10 vantaggi dell'olio di cocco e degli usi principali

I benefici dell'olio di cocco sono multipli, motivo per cui ogni giorno i suoi usi si estendono. Bene, non solo contribuisce ai benefici all'area dei cosmetici, ma anche all'organismo.

L'olio di cocco naturale è un prodotto ottenuto dal cocco, sia nel suo stato secco o fresco e riceve la denominazione dell'olio di cocco raffinato o extra vergine, rispettivamente.

Il più vantaggioso per la salute è l'olio di cocco extra vergine, Poiché non si passa i processi di raffinamento, mantiene i suoi nutrienti.

Benefici dell'olio di cocco

I benefici dell'olio di cocco sono molto sfruttati da molte persone, è un prodotto molto versatile che può anche essere usato come crema idratante per capelli o faccia.

A causa della buona composizione e innumerevoli usi, La palma di cocco è conosciuta come "l'albero della vita", ed è posizionato all'interno delle specie alimentari, occupando la posizione numero dodici.

La parola "Coco" deriva dal "Cocu" portoghese, che significa "Face Monkey", perché la buccia di frutta ha tre buchi che assomigliano a una testa con due occhi e una bocca.

Il cocco è un frutto tropicale che viene dal coconuto (Nufeper Coconuts) e si trova nelle regioni tropicali e subtropicali dell'Africa, dei Caraibi e del Sud America. Inoltre, è una pianta monoica, cioè hai fiori maschili e femminili che sono raccolti in un'infiorescenza a interfaccia, con semplici ramificazioni e una brattazione pendolare semi -legnaica.

L'offerta mondiale di cocco è stata guidata da paesi asiatici, essendo i principali produttori nel mondo indonesiano, indiano e filippino.

Il palmo del cocco è composto dalla radice, dal tronco, dalle foglie e dal frutto (cocco), in cui è diviso in un vetro, guscio, buccia e acqua.

Ci sono quelli che hanno cercato di sfruttare l'intera struttura del cocco come il loro tetto, di cui La fibra può essere ottenuta e fabbricata tessuti, contenitori, vasi e carbone di alta qualità. Gli oli possono essere ottenuti da Copra da utilizzare nell'industria alimentare e farmaceutica. L'acqua viene utilizzata come bevanda e, se trasformata, le bevande alcoliche possono essere ottenute dalla fermentazione.

L'olio di cocco è principalmente composto da acido laurico e acido miristico, il che lo rende un grasso meno saturo, o "meno cattivo", per così dire, rispetto ad altri tipi di grassi usati in cucina.

Tuttavia, è importante chiarire che l'olio di cocco non è un'opzione che fornisce soluzioni per magia, perché Il suo uso deve essere accompagnato da un buon stile di vita, tra cui buone abitudini alimentari e la pratica di alcune attività fisiche sono inclusi.

La temperatura per abbattere l'olio di cocco è maggiore, a differenza di altri oli come girasole, canola, lino e altri, il che rappresenta un buon punto a favore dell'olio di cocco, perché questo facilita la cottura con temperature più elevate senza l'acroleina o la formazione di Trans riscaldamento.

Tra i benefici dell'olio di cocco ci sono i seguenti

1. Aiuta ad aumentare la sazietà, il che diventa una buona opzione per mantenere il bilancio energetico.
2. Riduce l'accumulo di grasso corporeo.
3. Migliora i problemi gastrointestinali.
4. È utile per la funzione muscolare, se combinato con la vitamina D.
5. Rafforza il sistema immunitario.
6. Aiutare a idratare la pelle, grazie alla sua concentrazione di antiossidanti.
7. Mantiene i capelli idratati.
8. Produce un effetto anti -matura sulla pelle.
9. Contribuisce alla perdita di peso.
10. Funziona per idratare il viso.

Tenendo conto di tutti questi benefici dell'olio di cocco, possiamo vedere che è una buona alternativa durante la cottura, specialmente quando vengono preparate carni alla griglia o anche torte.

Puoi anche preparare le maschere a casa, in modo semplice. Può anche essere combinato con altre opzioni naturali, come aloe o miele, avocado o banana, per idratare i capelli secchi. Nel caso del viso, può essere applicato usando una motocicletta di cotone e posizionando con cura gli occhi.

Che desiderano, Possono anche usarlo come protezione per le labbra, Dal momento che aiuta la pelle a mantenere la sua elasticità.

Infine, nel campo dei cosmetici, olio di cocco È l'ideale per rimuovere il trucco e rimuovere la maschera di Tesoni impermeabili, senza maltrattare la pelle.

Perché i cibi meno sani sono più attraenti

Bibliografia

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