15 frasi di Aaron Beck sull'amore e sulla psicologia

Aaron Beck è psicologo e professore di psichiatria all'Università della Pennsylvania. Worldly noto per aver sviluppato la terapia cognitiva, inizialmente per la depressione e successivamente applicata a molti altri problemi psicologici, dimostrando una grande efficacia terapeutica. Trova qui alcune delle sue migliori frasi in psicologia.

Citazioni famose di Aaron Beck

La persona più forte non è quella che sta facendo la maggior parte del rumore, è l'unico che può dirigere la conversazione in silenzio verso la definizione e la risoluzione dei problemi.

La terapia cognitiva cerca di alleviare le tensioni psicologiche attraverso la correzione di concezioni errate e autoconomali. Quando correggiamo le credenze errate, possiamo abbassare le reazioni eccessive.

L'amore della coppia ha bisogno di apprendimento graduale.

Alcuni autori hanno concettualizzato la depressione come una "sindrome da esaurimento" a causa della prominenza della mortibilità; Postulano che il paziente esaurisce la sua energia disponibile durante il periodo prima della comparsa della depressione e che la situazione della depressione rappresenta una sorta di letargo, durante la quale il paziente accumula gradualmente una nuova classe di energia.

Per e darti una possibilità.

Se avanzaremo inciampando senza avere un chiaro senso di dove stiamo andando o di cosa facciamo, siamo condannati a ferire noi stessi e gli altri.

I coniugi devono sapere come adattarsi, riconoscere gli errori e perdonare.

Se il nostro pensiero è impantanato da significati simbolici distorti, ragionamento illogico e interpretazioni errate, diventiamo davvero ciechi e sordi.

Sebbene l'amore sia un potente incentivo per mariti e mogli per aiutarli e sostenerli per sostenerlo e farlo crescere.

Esistono qualità speciali come impegno, sensibilità, generosità, considerazione, lealtà, responsabilità, affidabilità, che sono decisive per una relazione felice.

Se il nostro pensiero è semplice e chiaro, siamo meglio attrezzati per raggiungere i nostri obiettivi.

Applicato all'abuso di sostanze, l'approccio cognitivo aiuta le persone ad affrontare i problemi che portano all'angoscia emotiva e ad ottenere una prospettiva più ampia dalla loro dipendenza dalla droga per piacere e / o sollievo dell'inconveniente.

I coniugi devono collaborare, compromettere e procedere con le decisioni di solidarietà.

Il nostro modo di pensare determina in gran parte se raggiungeremo i nostri obiettivi e godiamo della vita o anche se sopravviveremo.

I coniugi devono essere tolleranti con i particolari difetti, errori e caratteristiche dell'altro. Se queste "virtù" vengono coltivate per un certo periodo, il matrimonio si sviluppa e matura.