5 suggerimenti per superarti senza stress

Tutti ne parlano: devi superare te stesso per sentirti meglio e ottenere tutto ciò che desideri nella vita, se non lo fai, non sarai mai la persona che hai sempre desiderato essere ... e se è vero per ottenere la vita Dei tuoi sogni, dovrai fare uno sforzo in più e raggiungere lo sfondo di te stesso, ma ..

Come farlo per renderlo un viaggio piacevole, per riunirsi con te stesso e non sopraffarti troppo durante il processo?

Superarsi è legato a un processo di sviluppo personale, in cui è consigliabile.

Per iniziare con questo processo, propongo queste 5 azioni che per me sono prioritarie ed essenziali e che puoi iniziare oggi per iniziare questo percorso di auto -miglioramento personale:

Contenuto

• 1. Conosci te stesso accuratamente
• 2. Non aver paura della paura
• 3. Credi in te stesso
• 4. Non essere impaziente
• 5. Valorizza i tuoi risultati

1. Conosci te stesso accuratamente

Esplora in te stesso e scopri chi sei; Ciò implica Ascolta davvero, ascolta le tue emozioni e i tuoi pensieri Completamente e senza giudicarli, solo allora puoi vedere e sapere cosa c'è dentro di te, quali sono i tuoi bisogni più profondi e come soddisfarli.

Siamo dedicati a salvare informazioni durante la nostra vita e non ci fermiamo mai a rivederlo. Il nostro zaino personale è fatto solo: le nostre esperienze che definiscono il nostro io più profondo, lo recengono e saprai chi sei veramente.

Scopri quali sono le tue convinzioni e i tuoi valori, che ha sempre guidato il tuo percorso e questo ti definisce come una persona. Senti che potenziano o sottraggono la forza?, Se percepisci che le tue convinzioni non sono tutte quanto ti desideri, non esitare, cambiarle per i quali ti porteranno davvero alla vita dei tuoi sogni.

2. Non aver paura della paura

Ci sono cose che hanno paura di fare, specialmente quando si tratta di affrontare noi stessi e le nostre paure. Sai che questa paura è solo un avvertimento in modo da poter guardare un po 'più dentro di te e rivedere che devi affrontare la tua vita?

Anche se sembra contraddittorio, Permettti di sentire che la paura ti aiuterà a superarla. Lascia che quella paura arrivi e ascoltala, ti sorprenderà quello che ti stai dicendo. La paura è una delle 4 emozioni di base e ha una funzione biologica del messaggio associato, cioè ti avverte che c'è qualcosa di nuovo nella tua vita in ciò che dovresti affrontare e per ciò che potresti non avere ancora risorse sufficienti, ma ascolti attentamente, ti renderai conto di quali sono le risorse di cui hai bisogno e vedrai che molti di loro fanno già parte di te e sono disponibili per essere utilizzati in questo momento.

3. Credi in te stesso

Se non credi in te, chi lo farà? Che meglio di se stessi di credere nelle proprie capacità, ti conosci dall'interno e sai di cosa sei capace e cosa non sei in grado. Valorizza te stesso e inizia a diventare consapevole delle tue capacità, questo ti aiuterà a credere di più in te stesso e cosa puoi contribuire al mondo.

È importante che Sei a conoscenza del fatto che il tuo motore sei tu, Non puoi essere la tua famiglia, il tuo partner o il tuo capo. L'unico responsabile della tua valutazione sei tu, lasciati essere chi vuoi essere e aiutarti nel tuo sviluppo personale, che ti farà guadagnare l'autostima e ti vedrai come qualcuno capace di tutto ciò che è proposto.

4. Non essere impaziente

I processi di cambiamento sono lenti e sono stati, Non esci qualcosa che non puoi adempiere rapidamente, capisci che devi andare a poco a poco e lasciare che il tuo flusso di sé interno in modo naturale, senza condizioni e dall'amore a te stesso.

Di solito accade con i processi di sviluppo personale, che sono come gli schermi di un videogioco, quando si passa una fase, un'altra viene scoperta e la verità è molto più comoda in questo modo, pensa che fare tutto all'improvviso possa essere estenuante e un po ' Bloccante, con il quale accetta il tuo ritmo e vede a poco a poco gli schermi di passaggio, segui la tua intuizione che conosce la strada.

5. Valorizza i tuoi risultati

Sebbene i processi di sviluppo siano lenti e richiedano un po 'di dedizione, un buon trucco per sentirsi confortato, lo è Vai a valore i risultati che ottieni. È chiaro che tra un paio di settimane il miracolo non accadrà, ma se sarai in grado di vedere come ci sono cambiamenti in te e nella tua vita.

Diventa consapevole di quei cambiamenti, firmali e mettili in un posto visibile nella tua casa. Grazie ogni giorno per il tuo lavoro e la tua dedizione. Se continui a un buon ritmo, tra qualche mese la tua vita non sarà mai la stessa di prima, e puoi essere consapevole a poco a poco di tutte le cose che riesci a fare.

Spero che questi 5 suggerimenti ti aiutino ad iniziare questo processo di sviluppo personale, cambiamento e auto -miglioramento, la vita è vissuta con una prospettiva più ampia se sei pienamente consapevole di te stesso, le tue capacità e le tue aree di miglioramento.

Continua a cercare la tua strada, assicurati che lo troverai.