Anestesia emotiva

Ricardo è un ragazzo di 35 anni le cui amicizie sono chiamate da arisco e distante. Non sembra provare troppa empatia per coloro che lo circondano. Quando arriva in ufficio, saluta cordialmente i suoi colleghi ma non è troppo coinvolto nella loro vita. Nella sua famiglia lo vedono come qualcuno in qualche modo apatico e riluttante. Sembra che Ricardo rimanga in uno stato di letargging a livello emotivo. Cosa succede a Ricardo? È molto probabile che tu abbia sviluppato ciò che è noto come anestesia emotiva.

Contenuto

• Anestesia emotiva
• Come facciamo l'anestesia?
• Il lato oscuro dell'anestesia emotiva
• Risveglio dell'anestesia emotiva

Anestesia emotiva

L'anestesia emotiva è un concetto che si riferisce a una sorta di scudo protettivo che creiamo per non soffrire. Quando parliamo di anestesia emotiva, non ci riferiamo a nessun tipo di disturbo o patologia, ma a un processo sia cosciente che inconscio, attraverso il quale costruiamo un'armatura per la nostra intorno in modo che nulla ci influisca. Che non conosce qualcuno che a prima vista sembra insensibile ma una volta che lo conosciamo siamo consapevoli della sua fragilità?

Come facciamo l'anestesia?

Quando operano, l'anestesista ha gradualmente iniettato l'anestesia. Emotivo è qualcosa di simile, cioè, gradualmente lo aneste. Sebbene alcune persone possano farlo più bruscamente se vivono un'esperienza molto traumatica. Generalmente, È un accumulo di esperienze negative più la mancanza di risorse emotive da affrontare e integrarle. In questo modo, ci allontaneremo gradualmente dalle situazioni emotivamente dannose in modo che non ci influenzano. Tuttavia, non sappiamo che questa distanza abbia anche un altro effetto e Possono portarci a essere distanti rispetto a quelli che ci circondano.

Generalmente, Dietro l'anestesia generale nasconde la paura della sofferenza e la paura di affrontare le emozioni negative. In questo modo, evitiamo i problemi e restiamo indifferenti. Anche così, è possibile che qualcosa disturbi le nostre apparenti rassicurazioni, forse qualche problema che non abbiamo saputo come digerire e ha contribuito a incoraggiare la nostra anestesia emotiva. In qualche modo, il pensiero che prevale è che se rimaniamo come un essere insensibile, non soffriremo. Questo pensiero, che può essere coerente per primo, nasconde un grande lato scuro, molto grande.

Il lato oscuro dell'anestesia emotiva

A priori, può sembrare che attraverso l'anestesia emotiva siamo protetti da battute d'arresto esterne, ma in realtà è uno scudo prima di una gestione nulla delle nostre emozioni. Quindi, per questo, Possiamo sviluppare la mancanza di empatia nei confronti degli altri e verso noi stessi. Possiamo anche subire apatia e riluttante su una base di un giorno. Certo, un'altra caratteristica è la distanza sociale e la mancanza di una vita piena e felice. Un'amarezza interna ci afferra e non ci permette di sperimentare pace o tranquillità. L'anestesia emotiva non ci consente di essere noi stessi o di vivere i momenti in tutta la sua pienezza.

Ma cosa succede se non sappiamo come gestire le nostre emozioni? Oltre ai suddetti, possiamo anche essere vittime di rabbia e sintomi depressivi. Se le emozioni ristagnano, vengono entusiaste e generano gradualmente il disagio. E nel tempo, anche se non siamo consapevoli del fatto che sono lì, continueranno a generare disagio poiché è un nodo che non possiamo mai annullare.

Risveglio dell'anestesia emotiva

Il risveglio dell'anestesia emotiva non è un processo facile, ma fondamentale. Per fare ciò, è importante essere disposti a lavorare con se stessi e prendere le redini della nostra vita. L'accettazione sarà un passo essenziale. Fuggire dai nostri problemi e situazioni difficili ancora e ancora porterà solo a conflitti interni e con altri. Affinché, Iniziare a risolvere i problemi è il primo caso. Cosa sto evitando? Quale situazione è spaventata e parla a lungo? Invece, lo fermeremo e lo osserveremo. Analizzeremo la situazione e vedremo come ci influenza. Perché fa male? Perché siamo scappati?

Alcune persone fuggono, ad esempio, dalla coping del duello. Si rifiutano di integrare e accettare la perdita di una persona cara che inizia un ciclo di autodistruzione. In molti casi viene utilizzato l'alcol. Così, È la chiave per osservare cosa è successo E se vediamo cosa ci supera, la cosa migliore che possiamo fare è ricorrere a un professionista della psicologia. Se una situazione è così negativa che le nostre risorse sono insufficienti, sarà meglio ricorrere a un professionista. Se, d'altra parte, siamo addestrati, allora caricheremo la forza e inizieremo ad affrontare la situazione.

Un esempio molto comune sono i conflitti familiari. In molte famiglie, fratelli o genitori e bambini non parlano. Sebbene possa sembrare che la distanza prede. In questo caso, piuttosto che andare da un professionista, l'ideale sarebbe quello di iniziare a sollevare il telefono e chiamare la famiglia. Perciò, Affrontare la situazione e risolvere i nodi emotivi, a lungo termine, ci renderà più felici e libere persone della nostra stessa sofferenza.