Impara ad affrontare una sconfitta

Vincere è qualcosa di meraviglioso, esalta la nostra autostima, ci dà fiducia e sicurezza. Tuttavia, proprio come possiamo vincere a volte, possiamo anche perdere, quelli sono i due lati della valuta.

Scopri che una sconfitta non implica la fine del mondo e quella Ci sono possibilità di superare e andare avanti, Potrebbe non essere un compito facile. Tuttavia, è estremamente necessario migliorare la nostra qualità di vita e lavorare sulla nostra intelligenza emotiva.

In questo articolo parleremo di come affrontare una sconfitta, al fine di diventare vittorioso dalla situazione e imparare da loro. Se vuoi sapere come affrontare le sconfitte nel miglior modo possibile e, anche, tenendo conto, continua a leggere.

Contenuto

• Perché è così difficile accettare una sconfitta
  • Sistema di premi, probabilmente responsabile
• 5 suggerimenti per affrontare una sconfitta
  • 1. Parla di quello che è successo ed esprimi i tuoi sentimenti
  • 2. Non ossessionare i risultati
  • 3. Lavora in te stesso
  • 4. Limita il potere che le emozioni hanno su di te
  • 5. Accetta che, per raggiungere il successo, c'è sempre la possibilità di essere sconfitto
• Il lato buono delle cose
  • Fonti

Perché è così difficile accettare una sconfitta

Per imparare a superare o affrontare una sconfitta senza soffrire per questo, è estremamente importante capire perché accettare che siamo stati sconfitti è così difficile. Per questo dobbiamo parlare di competitività.

La competitività è una caratteristica naturale degli esseri umani. Vincendo in una partita, una competizione o distinguendosi in qualche aspetto, la nostra autostima è esaltata. Queste situazioni in cui riceviamo complimenti, ottengono la convalida degli altri e, ovviamente, le nostre.

Anche se vincere può essere molto piacevole, non dovremo sempre farlo. Ecco perché sapere come affrontare una sconfitta è più che importante. Soprattutto, se sei una persona che lo trova difficile. Per dire la verità, a chi piace perdere?

Comunque, si tratta di sapere come affrontare la situazione della sconfitta per non soffrire nel corso, sapere come affrontarlo e riprovare. Ecco come vincerai davvero.

Sistema di premi, probabilmente responsabile

Questa dinamica psicologica, chiamato sistema di premi, può essere in gran parte il colpevole delle difficoltà di fronte a una sconfitta. Funziona da innati e altri aspetti della genitorialità, portandoci lungo le azioni che ci fanno sentire bene. Pertanto, vincere ci porta felicità, facendoci vedere che mettiamo in evidenza. Le sconfitte invece non portano alcuna ricompensa.

È fondamentale capirlo Senza sconfitte non ci sarebbe alcuna motivazione per progredire e superare, Non svilupperemmo abilità o impareremmo. Per questo motivo in questo articolo abbiamo lo scopo di farti riflettere, al fine di assicurarti di stabilire una relazione di amicizia con la sconfitta, vedrai che non è così male come sembra.

5 suggerimenti per affrontare una sconfitta

A questo punto speriamo che tu possa capire l'importanza di affrontare una sconfitta. C'è la chiave per la crescita, il progresso e il grande apprendimento. Nelle parole di Napoleon Hill: "La vittoria è sempre possibile per la persona che rifiuta di combattere".

Ora ti daremo alcuni suggerimenti utili che puoi applicare quando affronti una sconfitta. Quindi sarai preparato alle avversità e potrai vedere il vetro mezzo pieno, anziché mezzo vuoto. Approfitta del grande apprendimento che una sconfitta può portare.

1. Parla di quello che è successo ed esprimi i tuoi sentimenti

Comprendere il fallimento, le ragioni di ciò che è accaduto, è la prima cosa che dovresti fare per far fronte alla situazione che sarà sicuramente angosciante. Tuttavia, molte persone per la vergogna o la negazione preferiscono nascondere ciò che è accaduto e non parlarne.

Vergogna e auto -testimone

Pensa alla situazione in quello che è stato sconfitto e ne parlerà con qualcun altro, ti darà la possibilità di rivernirsi che erano le possibili cause che hanno portato a quel risultato. Questa è la chiave per il progresso.

2. Non ossessionare i risultati

Ossessionare la sconfitta e girare la questione non cambierà i risultati. Non sarà facile, ma cerca di non aggrapparti a quello che è successo. Niente cambierà quello che è successo. Quello che puoi fare è andare avanti: pensa a soluzioni, nuovi piani per ottenere altri risultati.

3. Lavora in te stesso

L'autodemando è anche un fattore estremamente importante quando si sviluppa un po 'di attività. Se sei auto -ex -vuoi sempre evidenziare e questo ti porterà in grandi condizioni quando affronti una sconfitta.

Riduci le aspettative che hai di te stesso e ti permetti di uscire dall'idea di ottenere sempre risultati perfetti, ti permetterà di alleviare la tensione. Quindi dovrai affrontare le sconfitte in un altro modo, ti permetterai di fallire.

4. Limita il potere che le emozioni hanno su di te

Gestisci le tue emozioni, educa la tua intelligenza emotiva, che ti salverà in gran parte l'angoscia di affrontare una sconfitta. Riconosci le emozioni negative, lavora su di loro per non dare loro il dominio totale nella tua vita, che ti aiuterà a affrontarlo in un altro modo.

5. Accetta che, per raggiungere il successo, c'è sempre la possibilità di essere sconfitto

Per avere successo in qualche campo, dovrai superare gli ostacoli. Le attività facili non saranno quelle che alla fine ti darono grandi risultati. E, quando affronti una sfida, esiste la possibilità di fallire, va bene. Devi lavorare sull'accettazione della sconfitta, per progredire da essa.

Il lato buono delle cose

Saprai: Una sconfitta non implica la fine del mondo. E, sebbene nella tua mente possa sembrare, speriamo che il consiglio che ti abbiamo offerto sarà utile per te.

La prossima volta che devi affrontare una sconfitta, cerca di trovare il lato buono delle cose. Pensa al fallimento come un'opportunità per crescere e migliorare. Questo sarà un resiliente e vivrai con meno pressioni, quindi puoi vivere meglio.

Fonti

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• Edmondson, a. C. (2011). Strategie da imparare dal fallimento. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la Fuente, M. D. R. (2020). Prove: impara dal fallimento, il primo passo verso il successo. Un caso di studio.
• Schneider, b. (2006). Resilienza. Editoriale Norma.
• Sicart, r. (2016). Auto -esame: il tuo rapporto con la vita. Integrale: Live Better in A Better World, (445), 88-89.