Assenza di desiderio sessuale e come recuperarlo

Non fare sesso non è un problema se entrambi i membri della coppia sono felici e realizzati. Diventa Un problema quando uno dei due è frustrato.

Contrariamente a quello che si potrebbe pensare, Questo problema colpisce uomini e donne e tutte le età. Ciò che differisce è la reazione di uomini e donne davanti a un coniuge che rifiuta di fare sesso.

Quando sono le donne che si lamentano, non le trovano normali per i loro uomini ancora vogliono perché C'è questo stereotipo in base al quale gli uomini sono necessariamente motori di ricerca sessuale E che in esse la sessualità è meccanica. Una donna che non vuole fare l'amore sembra essere più "comune". Sfortunatamente, ci sono ancora troppi cliché sulla sessualità di uomini e donne.

Contenuto

• Non sentirti in colpa
• Scartare qualsiasi problema medico
• Soluzioni per riequilibrare il desiderio nella coppia
  • 1. Riscopre i momenti intimi per due
  • 2. Ascoltando gli altri
  • 3. Esprimere emozioni agli altri
  • 4. Mantenere quotidianamente una certa forma di tenerezza
  • 5. Mostra il tuo desiderio ... senza recitare
  • 6. Parla di sesso quando va storto e quando va bene
  • 7. Lavorare sulla tua percezione della sessualità

Non sentirti in colpa

Quando incolpi l'altro per la sua mancanza di libido e senti frustrazione, la prima cosa che dovresti fare è parlarne con il tuo partner e soprattutto Non sentirti in colpa. Le persone che affrontano questo problema tendono a pensare "è colpa mia", "lui / lei non vuole perché non mi ama più", "Non potrei soddisfarlo, lui / lei doveva guardare dall'altra parte. "Può succedere che ci sia qualcun altro, ma quando vengono a consultare in coppia è per correggere le cose", afferma Marie-Line Urbain, terapista sessuale.

Se la situazione diventa difficile per l'uno o l'altro e la comunicazione non riesce a risolvere il problema, è meglio non aspettare di consultare uno specialista. Perché Più è ancorata la partenza sessuale, più a lungo sarà il lavoro.

Scartare qualsiasi problema medico

La prima cosa da fare è escludere qualsiasi problema medico. Quando si interroga le coppie, il terapista sessuale può identificare un problema di salute responsabile della diminuzione della libido. Questo potrebbe essere:

• Una depressione. I terapisti del sesso possono aiutare le persone depresse a recuperare il desiderio, ma a volte hanno bisogno di un trattamento farmacologico aggiuntivo, da cui la necessità di vedere un medico.
• Una malattia come il diabete o l'ipertensione arteriosa, Ciò può ridurre il desiderio sessuale.
• Alcuni trattamenti farmacologici.
• Squilibrio ormonale tiroideo.
• Una caduta improvvisa del testosterone In un uomo molto atletico che ha smesso di fare sport (a causa di un infortunio o altro problema di salute). I grandi atleti producono molto testosterone, un ormone che stimola la libido. Quando si fermano improvvisamente, il tasso scende e diventa troppo basso. Ma questo è strano. Ciò rappresenta circa il 3% dei casi di riduzione del desiderio sessuale.

Dopo aver lasciato da parte qualsiasi problema medico, il terapista sessuale deve Determina l'origine psicologica della differenza di libido Nella coppia. "Per prima cosa dobbiamo vedere se è un paio di problemi o un problema individuale", spiega Marie-Lise Urbain. Quando si tratta di un paio di problemi che è stato stabilito nel corso degli anni, ci sono diverse soluzioni ai problemi di desiderio di "sincronizzazione".

Soluzioni per riequilibrare il desiderio nella coppia

1. Riscopre i momenti intimi per due

La passione degli inizi è stata gradualmente estinta, La routine si è stabilita, I bambini sono arrivati. Una relazione d'amore mantiene continuamente. Il passare del tempo a volte può interferire con il desiderio sessuale. Man mano che la relazione avanza nel tempo, la passione si indebolisce e notiamo più difetti dell'altro. È importante fare tutto il possibile per "re -amire" all'altro. Se i momenti intimi per due sono sempre più rari, non esitare a programmarli. Sebbene siamo genitori, il ruolo degli amanti non dovrebbe mai essere perso.

2. Ascoltando gli altri

Per favore l'altro, Prenditi il ​​tempo per ascoltare e avvisare che mantiene collegamenti, complicità e desiderio indirettamente. Consiglio sempre ai miei pazienti di trascorrere del tempo insieme. Implica momenti di condivisione, non momenti in cui ognuno è inchiodato sul proprio telefono cellulare.

3. Esprimere emozioni agli altri

Che spinge l'altro in mancanza di libido ha le sue ragioni. A volte, i problemi al lavoro o in altro disagio possono essere la causa. Esprimi le tue emozioni all'altro ti consente di rilasciare la tua rabbia e il cattivo umore e andare avanti. Il partner può ascoltare le lamentele ma non deve sopportarli attraverso un comportamento dannoso per la loro relazione.

4. Mantenere quotidianamente una certa forma di tenerezza

La tenerezza arriva attraverso il tocco. Sfortunatamente, in alcune coppie, il tocco è necessariamente uguale al sesso. "Veniamo a questo tipo di frase ripugnante:" Non appena mi tocchi, è per il sesso di conseguenza, quello che chiede di osare di non provare più nulla e l'altro cattura sempre questo momento in cui dovrà farlo Dire. No ”, osserva lo specialista. Per non arrivarci, una coppia dovrebbe sapere. Una mano dietro la parte posteriore quando guardi un film, un bacio sul collo quando l'altro sta cucinando, sono piccoli tocchi teneri che non sono inviti a sesso ma incoraggiano il desiderio. "Meno ci tocchiamo, più ci allontaniamo fisicamente ed emotivamente" avverte Marie-Lise Urbain.

5. Mostra il tuo desiderio ... senza recitare

A volte, il problema può venire dall'incapacità di mostrare all'altra persona il loro desiderio sessuale in modo sottile o giocoso. è possibile Mostra il tuo desiderio senza parole, può essere molto eccitante. Mostraci che ci amiamo I gesti piccoli e discreti aumentano il desiderio, Soprattutto quando la domanda è fatta in luoghi in cui è impossibile fare l'amore (durante una cena con gli amici, una sessione di shopping ...).

La sessualità è un gioco tra adulti. Non esitare a differenziarti dalla vita di tutti i giorni e rappresentare i documenti. Molti non assumono i propri desideri e non osano mostrare le loro fantasie. Astenersi dal prendere un ruolo nella dimostrazione dei tuoi desideri sessuali non è dare l'opportunità di desiderare e farti amare gli altri.

Un piccolo consiglio, cerca un nome in codice per non risvegliare i sospetti di chi ti circonda quando vuoi dire all'altra metà che lo desideri.

Ancora una volta, gli stereotipi sono difficili da dimostrare dimostrando il desiderio sessuale. Le donne spesso tendono a credere che saranno visti gravemente se mostrano ed esprimono le loro fantasie al loro partner. Per quanto riguarda gli uomini, alcuni hanno anche paura di essere giudicati. Infine, i blocchi della propria immagine possono essere trasportati a letto di inibizione.

6. Parla di sesso quando va storto e quando va bene

Parlare del sesso quando le cose vanno male è il primo passo per trovare una soluzione al problema. Ma quello che non facciamo abbastanza è parlare del sesso quando tutto va bene. Ricorda momenti intimi intensi, scherzo su situazioni divertenti, Di 'all'altro cosa ci è piaciuto o no dopo una relazione sessuale, consentono di alimentare il collegamento nella coppia e voglio ricominciare.

7. Lavorare sulla tua percezione della sessualità

Nelle coppie recenti, I blocchi sono più individuali, a volte legati alle credenze culturali o religiose. Molte volte viviamo una sessualità per l'altra, non osiamo lasciar andare, dice Marie-Line Urbain. In questo caso, è necessario lavorare in profondità con la persona sulla propria percezione della sessualità, un'ultima educazione sessuale che richiede un aiuto professionale.