Vantaggi di andare alla terapia delle coppie

La terapia delle coppie è uno dei rami più noti della psicoterapia, ma più che dalla normalizzazione di andare a questo tipo di terapie, ma piuttosto a causa dei riferimenti culturali che esistono. Centinaia sono film che includono un terapista delle coppie e che narrano l'esperienza di una coppia, a volte in tono comico e talvolta in tono più drammatico.

Tuttavia, questi tipi di riferimenti non rendono la terapia di coppia sembra un altro strumento quando alcune situazioni superano, ma, in realtà, è una risorsa che molte coppie usano dalla vergogna o dal segreto. Ammetterlo Essere come coppia non è così facile come ci hanno detto, non è facile.

Riferisci alcuni di questi film, in particolare quelli che parlano in tono comico, gli esempi di esercizi di terapia che persino i miei pazienti mi hanno avvertito che sono esercizi che già si esibiscono a casa o che non credono che sia utile o che sia molto meccanico.

Che concezione abbiamo della terapia di coppia?

Per me, Uno degli errori principali è pensare che sia l'ultima risorsa prima di pensare seriamente a lasciare la relazione. "Se la terapia non funziona, nulla lo farà". Naturalmente, un altro problema fondamentale è pensare che il semplice atto di andare in terapia sia sufficiente per essere risolto i problemi. E sì, andare in terapia è un grande passo, ed è essenziale, ma non è abbastanza.

La combinazione di questi due scenari mentali dei pazienti, rendono l'ambiente terapeutico più volte lento e insufficiente, impedendo a vedere i problemi reali che influenzano l'esperienza della coppia.

È importante capirlo La terapia di coppia funziona per rilevare e migliorare quegli aspetti che fanno sì che tale esperienza non sia piacevole, E questo è perché benefici Sono molto ampi, poiché gli aspetti vengono lavorati che nessuno dei due.

Benefici della terapia di coppia

Il vantaggio principale della terapia di coppia è quello offre un luogo sicuro in cui si svolge la comunicazione, che è uno dei principali ingredienti delle relazioni. La comunicazione lavorativa in questo scenario fa da un lato la paura di parlare con l'altra persona, permettendo così la ventilazione emotiva e la conoscenza di entrambe le parti di ciascuna parte. Inoltre, se fatto in contesto terapeutico, consente anche di ricevere istruzioni per migliorare, sia la comunicazione che l'ascolto.

Un altro vantaggio è il Sviluppo e riconoscimento dell'empatia. Quando entrambi i coniugi dialogano ed esprimono le loro visioni, l'intervento del terapeuta consente anche di esplorare ed esprimere sentimenti ed emozioni, che, altrimenti, per vergogna o un linguaggio sbagliato non sarebbero stati in grado di esprimere. Questa espressione aumenta il livello di empatia, migliorando così la comprensione dell'uno e dell'altro. Pertanto, promuovendo l'empatia e la comprensione, Rafforziamo il rispetto, Aiutare anche i componenti della coppia a riconoscerlo e praticare.

La terapia consente anche un terzo agente imparziale, ovvero il terapeuta, può Restituire congiuntamente o separatamente, su quelle azioni che non sono considerate benefiche o positive, servendo così come specchio riflettore, Promuovere l'autoconoscenza e la riparazione di atteggiamenti negativi che, soggettivamente, non sono stati in grado di vedere. Uno dei miei mantra principali quando passano la terapia Entrambe le parti hanno qualcosa da dire e che non ci sono storie buone al 100% su un lato o nell'altro. Allo stesso modo, il terapeuta offre anche la possibilità di restituire tali azioni positive, rafforzare queste azioni e sottolineare singoli sensazioni e benefici positivi nella coppia.

Test di auto -conoscenza, come ci vedono gli altri?

Un altro beneficio, e forse è più e allo stesso tempo il meno sconosciuto, è il istituzione di comportamenti o routine con la coppia. Una delle cose che ha attirato la mia attenzione questa volta che ho offerto la terapia è come Lo stress quotidiano sta facendo un'ammaccatura nella relazione. Ovviamente, la capacità di resilienza di ogni persona e la relazione stessa svolge un ruolo fondamentale, ma non dimenticare che siamo umani e che a volte si possono commettere errori. Se questi errori non vengono risolti o tentano. Pertanto, così come dall'istituzione di routine monotono e per la perdita della "scintilla" che molte coppie accusano di soffrire, la relazione sta soffrendo, le considerazioni, i dettagli, i dettagli, la scomparsa che spesso la ragione comune si perde si smart di, la coppia. Pertanto, molti esercizi relativi a catturare la coppia facendo qualcosa che ci piace, ringraziando i dettagli o sapendo come che questo meccanismo di Azione di ricompensa, Quanto è avvincente all'inizio della relazione. Se io e il mio partner comunichiamo le nostre esigenze, sono forniti e apprezzati, Entri in un cerchio di rinforzo, dove stare con l'altra persona diventa un'attività piacevole, rilasciando lo stress da giorno al giorno e offre un posto sicuro con l'altra persona. Quello che potremmo chiamare il nido d'amore.

Ovviamente, tutti questi vantaggi influenzano l'esperienza della coppia. Quando incoraggiamo comunicazione, IL Ascoltare, Lui io rispetto, IL empatia e il comprensione, Essere come coppia diventa una fonte di sensazioni piacevoli e positive. Il problema è che questo lavoro non è sempre facile e non viene sempre fuori. Se lasciassi solo, i terapisti di coppia non sarebbero necessari.

Se nella tua relazione credi che ci siano aspetti che possono essere migliorati, non aver paura o vergogna di andare da un professionista. Dopotutto, ci hanno sempre parlato "Erano felici e contenti", Ma non ci hanno spiegato che dopo il banchetto delle pernici, devi prendere il tavolo, strofinare le piastre e sederti sul divano per parlare.