Chiavi per essere una donna felice dopo 40 anni

Ogni età ha i suoi successi e le loro conquiste e, a sua volta, le sue bellezze. Tuttavia, da 40 anni, la donna raggiunge quel periodo di maturità in cui fa un passo avanti, riafferma e inizia ad essere la protagonista della sua vita. Ma come essere felici in questa fase della vita? Scopriamolo!

Sii una donna di 40 anni

I 40 sono il simbolo della maturità per eccellenza, Un momento peculiare in cui la donna comprende l'efficienza della vita e desidera non perdere un secondo di più. Tutte le battaglie hanno combattuto, le sconfitte deludenti e le allegre vittorie fanno parte della loro essenza e del loro intero sforzo. Da 40 è quando la donna smette di preoccuparsi del passato per concentrarsi sul suo regalo e inizia davvero a godersi ciò che sta accadendo, se è in grado di connettersi con la sua saggezza interna.

In questa età, alla donna non importa più così tanto la quantità di relazioni ma la qualità dei collegamenti perché ha capito che ogni persona svolge il loro ruolo e che ci sono pochi che ne valgono davvero la pena e ne ottengono il meglio. Da lì è chiaro che il valore è fornito da un'azienda sincera e il tempo d'oro che altri lo danno come campione del loro affetto e supporto. Perché Se c'è qualcosa che ha imparato non è dare opportunità alle aspettative e aspettarsi, Da quando è stato vittima di migliaia di promesse incompiute e illusioni gigantesche. Ora sa che non ha bisogno di essere la metà di nessuno per essere felice e felice.

COSÌ, Dal 40 la donna che raggiunge la maturità emotiva viene mostrata così com'è, libero da maschere e falsità come qualcuno che ama se stessa, che ama la vita e scopre che la solitudine non deve essere suo nemico.

9 tasti per essere felici dopo 40

Essere felici è possibile fintanto che hai la volontà di essere e il desiderio di costruire felicità. Tuttavia, Da 40 è solo quando l'esperienza e i giovani si accumulano abbastanza Per connettersi con l'essenza stessa, conoscere un po 'di più e dare felicità l'importanza che merita. Perché una donna che ha trascorso il 40 sa e capisce che non ha bisogno di dimostrare nulla a nessuno, che ogni giorno è più umana, meno perfetta e se vuole e vuole, più felice. Pertanto, alcune chiavi che contribuiscono ad esso sono:

• Adoro lo stesso. La prima chiave e fondamentale è esercitarsi con l'auto -amore come supporto per essere felici. Qualcosa che è facile dire la sua difficoltà per l'educazione ricevuta e la figura delle donne nella società. Ma ogni donna dovrebbe sapere che è incredibilmente preziosa per essere se stessa e che non ha bisogno di approvazioni di alcun tipo per fare un passo avanti e combattere per i suoi sogni. Perché l'età non è un impedimento da amarsi, ma un alleato. O a 20, a 40 o 60 ogni donna deve imparare a dare un amore sincero a se stessa perché sarà la cosa più forte e preziosa che riesce a trovare.
• Accetta i 40 e ogni anno che verrai più tardi. Non c'è momento migliore per sfruttare il presente. Quaranta e cinquanta sono un grande palcoscenico della vita per continuare le esperienze di vita e scoprire momenti. Perché ogni anno questo passa non ci rende più vecchi ma più vivi.
• Ridefinire gli obiettivi e gli interessi. Sicuramente ci saranno sogni e obiettivi che non sono stati realizzati e che potrebbero persino causare situazioni di frustrazione, è normale. L'età media è un buon momento per ridefinirli tutti e adattarsi alla realtà che abbiamo, il che non significa che non possano essere soddisfatti, ma forse hanno bisogno di una visione rinnovata e più pratica.
• Dedicati il ​​tempo. Lavoro, vita familiare, educazione dei bambini ... hanno occupato o occupato la maggior parte del tempo per non dire tutto, in modo che gli anni siano passati e l'attenzione in noi diminuisce. Ora è un buon momento per trascorrere del tempo e quindi recuperare attività e interessi persi. Un esercizio per iniziare. E se non è stato così, ci impegniamo il giorno successivo. Nel caso in cui continui ancora con gli obblighi, chiedendo la collaborazione per rilasciare il peso che si occupa dietro la schiena allevia quella sensazione di stress e velocità.

• Circondati di persone positive. Le persone intorno a noi influenzano il modo in cui ci sentiamo e alla fine nella nostra salute emotiva, quindi stabilire relazioni con persone positive ci infetterà di quel bene che a volte abbiamo bisogno.
• Perdonare. Dagli anni '40 i ricordi del passato di solito emergono più facilmente rispetto ai tempi precedenti, quindi è molto importante fare pace con lo stesso. Vale la pena sentirsi rancore, disprezzare noi stessi, criticarci o tramarsi da ciò che abbiamo fatto o ci siamo sentiti indietro. Perdonare ci libera e ci consente di avanzare, lasciando dietro le catene del passato.
• Prenditi cura della salute. Preoccuparsi e prendersi cura della nostra salute sia fisicamente che psicologicamente ci porta numerosi benefici soprattutto nel corso degli anni. Aumentare la consapevolezza di questo è importante, quindi incorporare una dieta sana ed equilibrata per i nostri giorni per giorno accanto a una sorta di esercizio fisico è essenziale per essere felici, oltre a andare ai controlli medici di routine.
• Sii grato. La gratitudine è uno strumento potente per valutare tutto ciò che abbiamo intorno a noi che apre le porte e ci avvicina agli altri. La capacità di essere grati ci consente di rilasciare sentimenti, migliorare la nostra autostima, rafforzare i legami, combattere le emozioni negative e aumentare la nostra pace interiore.
• Assapora le piccole cose della vita. Ci sono migliaia di cose che ci circondano e che passano inosservati. Ad esempio, apprezza un bellissimo tramonto, fai una passeggiata lungo la spiaggia, goditi l'odore dei fiori quando camminiamo attraverso il campo o semplicemente, valuta i momenti condivisi con le persone che apprezziamo ... Siamo circondati da piccole cose cariche di grandi dimensioni Effetti di grandi effetti. Non dimentichiamo.

L'ingrediente segreto per essere una donna felice

Infine, c'è un ingrediente segreto per essere una donna felice dopo 40 anni ed è da sapere Affermati anni ti consente di vivere la vita dalla calma e dalla tranquillità, raccogliendo ricordi e aggiungendo saggezza pur crescendo.

Perché non c'è un certo momento per essere felici, dato che possiamo sempre essere. L'importante è che prima dobbiamo imparare ad amare, accettare e abbracciarci per riconoscere la donna coraggiosa che ognuno di noi è nonostante le ferite e i pezzi rotti; Essere da 40 anni quando la nostra maturità ci consente di rimanere autentici ma molto più pieni, molto più noi.