Come aiutare un adolescente con depressione

Si parla molto della depressione nella fase degli adulti, tuttavia, poco si sa del Depressione nell'adolescenza, che fa sì che i giovani o le loro famiglie non cerchi l'aiuto necessario. La depressione è una malattia che può colpire le persone di qualsiasi età, livello educativo o culturale e posizione economica. L'adolescenza è una fase di continui cambiamenti di ricerca fisica, psicologica e continua della propria identità, che a volte può generare confusione su come riconoscere se un adolescente ha depressione.

Sapere Come aiutare un adolescente con depressione, È necessario essere informati in modo più dettagliato su questa malattia ed eseguire una serie di azioni volte a raggiungerla. In questo articolo di psicologia online analizziamo come si manifesta la depressione nell'adolescenza, quali sono i loro sintomi, cause, che è il miglior trattamento per superarlo e ciò che i genitori e/o le persone chiuse possono fare per aiutare in questa fase.

1. Come sapere se un adolescente ha la depressione
2. Fattori che aumentano il rischio di depressione adolescenziale
3. Problemi che un adolescente depresso può avere
4. Mio figlio adolescente ha la depressione: come lo ha aiutato

Come sapere se un adolescente ha la depressione

IL adolescenti con depressione Possono mostrare sintomi diversi dagli adulti, poiché tendono ad essere di cattivo umore, hanno comportamenti contrastanti a scuola, arrabbiarsi, essere continuamente irritati e sentirsi fraintesi. Questo è ciò che rende difficile riconoscere se si tratta di una depressione o meno, poiché come già menzionato sopra, questi atteggiamenti e i cambiamenti di umore di solito sono comuni anche in questa fase. Un aspetto importante che deve essere preso in considerazione è che quando un adolescente è depresso, non deve necessariamente mostrare un umore triste o decaduto, non deve isolarsi dagli altri. Anche se questo può accadere, non deve sempre essere così.

Per aiutarti a identificare quando si tratta di depressione, puoi tenere conto di questa serie di sintomi ed essere consapevole della durata e dell'intensità di ciascuno di essi.

Sintomi della depressione nell'adolescente

• Irritabilità e si arrabbia.
• Stanchezza, perdita di energia (sembra essere esaurita per la maggior parte della giornata).
• Problemi di sonno (è molto difficile alzarsi la mattina e dormire la notte).
• Desiderio di piangere senza motivo apparente.
• Difficoltà a concentrarti, puoi anche soffrire di problemi di memoria e ridurre le prestazioni scolastiche.
• Sentimenti di inutilità o colpa.
• Non gode delle attività che ti piacciono.
• Aumento o perdita di appetito.
• Sotto umore (ti senti triste per la maggior parte del tempo senza una ragione apparente).
• Apatia.
• Pensieri negativi e continuamente auto -critico.
• Sensazione frequente di noia
• Dolore fisico e disagio (di solito sembrano inspiegabilmente)
• Idee per il suicidio: menziona che vuoi morire o lasciare per sempre, regalare le tue cose, scrivere storie o ascoltare la musica sulla morte, scherzare sul suicidio, ecc.

Se vuoi aiutare gli adolescenti con depressione, questa guida con reali esempi ti mostrerà Il modo veloce e semplice per essere un adolescente felice. Impareranno a capire e controllare i loro pensieri e sentimenti. ¡Non esitare a raccomandare questo libro!

Buy lo farebbe, ma la mia mente non mi lascia ⧉

Fattori che aumentano il rischio di depressione adolescenziale

Ci sono una serie di fattori presenti nella vita dell'adolescente, rende più incline a sviluppare una depressione. Alcuni di loro sono i seguenti:

• Genitori con depressione.
• Problemi scolastici e/o sociali.
• Esperienze di stress o duello per la morte dei loro cari.
• Solitudine.
• Cambiamenti nel tuo stile di vita (cambio di città o paese, separazione o divorzio dai genitori).
• La ricerca scientifica ha dimostrato che prima della pubertà, i bambini hanno la stessa possibilità di depressione, tuttavia, dall'età di 15 anni, le donne hanno il doppio delle possibilità.
• Problemi familiari (conflitti nell'ambiente familiare).
• Traumi fisici o psicologici (abuso verbale o fisico, bullismo, abusi sessuali, ecc.).
• Reazione di alcuni farmaci (consultare il medico).
• Abuso di alcol e altre sostanze.
• Gravi problemi di salute.

Problemi che un adolescente depresso può avere

La depressione ha un grande impatto sulla vita degli adolescenti e influisce sul loro sviluppo e crescita personale. È anche importante sapere che se un adolescente con depressione non riceve un trattamento, può persistere ed estendersi nell'età adulta causando ancora più problemi in futuro. UN adolescente che soffre di depressione Inizierà ad avere problemi in una o più aree della tua vita, che può aumentare la loro gravità ed è importante tenerli in considerazione. Alcuni di loro sono i seguenti:

• Diminuzione delle prestazioni scolastiche.
• Problemi a scuola con insegnanti e compagni di classe.
• Abuso di alcol e altre sostanze dannose per la salute.
• Comportamenti ad alto rischio e auto -colon.
• Lasciare la scuola e uscire di casa.
• Sviluppare un disturbo alimentare.
• Bassa autostima.
• Rischio di suicidio.

Mio figlio adolescente ha la depressione: come lo ha aiutato

Dopo aver informato più profondità su diversi aspetti relativi alla depressione adolescenziale, come l'apprendimento per identificarlo, i fattori che si verificano e i problemi che un adolescente depresso può avere, indicheremo una serie di linee guida per aiutare a un adolescente depressione:

Trattamento psicologico

È necessario sapere che la depressione non è curata solo dalla forza di volontà e che richiede di essere trattata da un professionista. Quindi, se hai un figlio adolescente o se sei un amico o un parente, la prima cosa che devi fare è ottenere una terapia psicologica.

L'obiettivo della terapia psicologica è aiutare il paziente Elimina i sintomi della depressione e per superare altri problemi relativi ad esso. Attraverso la psicoeducazione, l'adolescente sarà informato che la depressione, i loro sintomi, quali sono le sue cause, ciò che fa persistere questo problema, ecc., Le tecniche verranno insegnate ad applicare nella loro vita quotidiana rivolta all'eliminazione dei sintomi, lavorano con i loro pensieri negativi per modificarli con quelli più positivi e razionali, nonché altri problemi che sono apparsi secondari alla depressione.

In alcune occasioni, è necessario che la psicoterapia sia combinata con la somministrazione di alcuni farmaci come antidepressivi Per curare il problema.

Suggerimenti per aiutare un adolescente depresso

È necessario che l'adolescente si senta sostenuto e compreso dalla sua famiglia o dalle persone vicine, specialmente per i suoi genitori. Se hai un adolescente depresso, devi sapere che per aiutarlo, ne ha bisogno. Ecco alcuni suggerimenti per sapere come aiutare un adolescente con depressione:

• Essere coinvolto nel trattamento. È necessario rimanere coinvolti nel trattamento, sia nello psicologico che nel farmacologico e sostenerlo a casa. È necessario essere vicini e consapevoli delle tue esigenze.
• Metti al tuo posto. Questo di solito è difficile per molte persone, poiché prima di tutto vogliamo imporre le nostre convinzioni e idee basate su ciò che è corretto o no per noi. Tuttavia, per essere in grado di capire qualcuno, devi davvero sapere di metterci nei panni dell'altra persona. ¿Ti sei mai sentito frainteso? Sapere che nessuno capisce che ti fa chiudere di più in te stesso e genera una sensazione di solitudine, e questo è ciò che un adolescente con la depressione ha meno bisogno. Pertanto, è importante che tu lo ascolti senza giudicarlo e che puoi vincere la sua fiducia.
• Scoprire Sulla depressione. È necessario essere estremamente informato su questa malattia. Conosci i sintomi, le cause, le conseguenze, il trattamento, ecc., Essere in grado di offrire un aiuto migliore alla persona interessata e così puoi capirlo meglio.
• Affetto e affetto. Trattalo con amore e affetto, mostrando sempre la vicinanza e il supporto incondizionato, facendogli sapere che non è solo e che sei lì per aiutarlo a prescindere da quanto sia difficile la situazione.
• Essere pazientare. La pazienza è essenziale per aiutare l'adolescente con questa malattia. In molte occasioni, le persone tendono alla disperazione prima di alcuni atteggiamenti della persona colpita, specialmente quando si tratta di bambini adolescenti. Tuttavia, dobbiamo ricordare in ogni momento che vale la pena fare lo sforzo, soprattutto perché si tratta del tuo benessere. Puoi sostenerti in famiglia e amici per aiutarti ad affrontare la situazione.
• Importanza dell'esercizio fisico. L'esercizio fisico rilascia una serie di ormoni benefici per la nostra salute fisica ed emotiva come la serotonina che offre diversi benefici, tra cui un senso di calma e migliora il nostro umore. È importante motivare l'adolescente a rimanere attivo. Non è necessario per lui eseguire esercizi ad alta intensità, è solo sufficiente per lui camminare per circa 20 o 30 minuti al giorno in modo che inizi a notare i suoi benefici.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

Se vuoi leggere altri articoli simili a Come aiutare un adolescente con depressione, Ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di disturbi emotivi e comportamentali.