Come lasciare il tuo partner che vive insieme

Rompere con una coppia non è mai un compito facile, né perché ci siamo abituati alla routine che ci dà stare con quella persona, perché la nostra zona di comfort è diventata o perché non vogliamo più continuare a condividere la nostra vita con lui o Lei, abbiamo ancora amore e stima. Questa difficoltà aumenta quando condividiamo la nostra giornata di giorno con quella persona.

Ci sono molte altre decisioni che devono essere prese in considerazione in situazioni di rottura, incluso lo sguardo. Per questo motivo, nel seguente articolo di Psychology-Online ti offriamo 10 consigli su Come lasciare il tuo partner che vive insieme.

1. Prendere la decisione
2. Non evitare di affrontare il problema
3. Comunicarlo
4. Espresso assertivamente
5. Appoje nel tuo vicino
6. Preparati per la tua reazione
7. Ci sono ancora molte altre decisioni da prendere
8. Continua a vivere insieme una volta che ti sei rotto
9. New Life Project
10. Comunicarlo alla famiglia e agli amici

Prendere la decisione

È importante che prima di "lanciare la bomba" puoi meditare sulla decisione che prendi e Sii chiaro che è davvero quello che vuoi, entrambi per te, come per l'altra persona. Con questo eviteremo possibili altalene che generano maggiore disagio. Inoltre, questo sarà il principio di molte altre decisioni complesse.

Non evitare di affrontare il problema

Una volta che sei completamente sicuro della tua decisione, è importante entrare nell'azione e prepararti a affrontare il problema con determinazione (Con cose chiare), anche essendo presente la paura dell'incertezza e molte altre emozioni che puoi provare in quel momento.

Comunicarlo

Non c'è momento perfetto per comunicare una notizia come questa, quindi se sei chiaro che vuoi lasciare il tuo partner, semplicemente Siediti con lui o lei e comunicalo.

È importante che, una volta che hai preso la decisione di lasciare il tuo partner, hai messo insieme il valore per essere in grado di parlare con calma, in modo da poter esprimere tutto ciò che senti chiaramente e la sincerità per chiudere questa fase.

Espresso assertivamente

Se hai già preso la decisione, è perché sei chiaro, o almeno il più chiaro possibile, che non c'è nulla da riparare o cambiare in modo che la relazione possa essere mantenuta, sia perché non vuole una delle parti o Perché ha già provato tutti in precedenza e pensi che non valga più la pena provarlo.

In ogni caso, questo Non è il momento di recriminare l'altra persona o fare rimproveri su ciò che potrebbe essere e non lo era. Al contrario, quando ti rompi con qualcuno la cosa migliore è che usi comunicazioni assertive, focalizzando il messaggio e ciò che pensi, ti senti o percepisci, senza mettere l'altra persona di fronte all'altra persona avrebbe potuto fare o smettere di fare.

Appoje nel tuo vicino

È importante che in situazioni dolorose o complicate puoi Sentirsi accompagnato e avvolto dalle persone a cui importa, Come amici o familiari. Allo stesso modo, puoi anche parlare con uno psicologo per accompagnarti nel processo se lo consideri necessario.

Preparati per la tua reazione

Quando comunichiamo al nostro partner che vogliamo lasciare la relazione, per qualsiasi motivo, dobbiamo Preparati per i diversi scenari che può verificarsi. È possibile che tu provi con tutti i mezzi che la relazione continui o che scopriamo che anche lui o lei è d'accordo con la nostra decisione e persino "hanno fatto un favore" dicendo prima. Possiamo anche trovare pianti, rabbia, rabbia, incredulità o persino gioia.

Ci sono ancora molte altre decisioni da prendere

Nel caso di non avere figli in comune, questo ci darebbe a scrivere un altro articolo, rompere una relazione quando vivi insieme implica molte altre decisioni, come raggiungere un accordo su chi rimane con cosa. Qui puoi includere mobili, abbigliamento, proprietà, animali domestici, denaro, investimenti, ecc.

Continua a vivere insieme una volta che ti sei rotto

Quando finisci con il tuo partner e vivi insieme, molto probabilmente devi trascorrere un periodo di tempo in cui vivi ancora insieme dopo aver rotto. Questo può essere una fase abbastanza difficile, quindi è importante prepararti in anticipo per affrontarlo. È probabile che tu abbia bisogno Segna alcuni limiti e standard Mentre questa situazione dura.

New Life Project

Non importa come hai meditati su questa decisione, né il tempo in cui sei stato con il tuo partner. Hai sicuramente avuto piani futuri insieme e un progetto di vita in coppia e, a meno che questo non sia il motivo principale della rottura, Break implica che adottare un nuovo approccio al tuo progetto vitale, Dal momento che quella persona smetterà di condividere la tua strada con la tua.

Arriva un importante periodo di riflessione su cui sarà importante pensare alla profondità e senza affrettarsi come dirigere la tua vita da ora in poi e creare un nuovo progetto di vita. Questo è qualcosa che puoi scoprire nel tempo.

Comunicarlo alla famiglia e agli amici

Questo è un consiglio che molte volte non viene preso in considerazione nelle rotture della coppia. Tuttavia, Il link che avevamo con il nostro partner non era l'unico Che si fosse formato, dal momento che il tuo ragazzo avrebbe potuto anche stabilire una relazione (più o meno intima) con la famiglia e gli amici, ed è persino possibile che abbia condiviso amicizie.

Rompendo la relazione, è importante tenere presente che molto probabilmente non hai alcuna relazione con i loro parenti e molti dei loro amici, poiché avranno messo la parte di una delle parti. In alcuni casi, la famiglia e gli amici possono continuare ad essere correlati ad entrambi, tuttavia, non è il solito.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

Se vuoi leggere altri articoli simili a Come lasciare il tuo partner che vive insieme, Ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di sentimenti.