Come si comporta qualcuno che si comporta? 10 segnali

Qualcuno che sottovaluta di solito non pensa a se stesso, ma negli altri. Questo è comune, quindi, Non solo è possibile sottovalutare qualcuno, ma anche sottovalutare se stesso.

In nessuno di questi scenari il comportamento è appropriato. Al contrario, impedisce la crescita personale e la possibilità di vivere con pienezza.

Chi sottovaluta non può sentirsi bene perché vive con l'autostima erosa, fa male costantemente e non sperimenta felicità.

D'altra parte, quelli che sono amichevoli con loro.

Che sottovaluta, Credono di non ottenere mai nulla di trascendente, pensano di non meritare grandi cose e le loro relazioni con gli altri sono anche poveri.

Non è quindi solo accettazione verso se stessi, ma anche per valorizzare tutto il nostro potenziale, ciò che siamo e ciò che possiamo diventare.

Come si comporta qualcuno che si comporta?

Secondo l'autore María Naranjo, nel suo studio sull'autostima, questo è un aspetto che ha un'eccezionale rilevanza nella vita di una persona, da allora contribuisce alla sua esistenza più soddisfacente

E, certamente, sottovalutare è legato all'autostima. Per iniziare, chi sottovaluta, non pensa nemmeno meritevole di un complimento.

Che sottovaluta, si comporta come segue:

1. Non accetta i complimenti: Perché crede di non meritarli e di solito risponde: "Non importa", "non è molto", "non è niente", "non è così tanto", tra le altre risposte che lo squalificano. Qualcosa di semplice come accettare un complimento può rivelare quanto una persona ama. Ma, chi sottovaluta non sa come rispondere correttamente, o è difficile per "grazie, accetto l'adempimento".
2. Menzione di altre persone: e mettersi all'ombra. Che sottovaluta loda sempre bene qualcun altro, ma non lo stesso. Ciò significa che manca di sicurezza e fiducia in se stessi.
3. Non pensano prima a se stessi: Ma prima posto altre persone davanti. Non sono mai prioritari, ma altri. Questa è una chiara indicazione che hanno un'autostima molto bassa.
4. Pensano che il benessere degli altri sia più importante: Mai la tua felicità. Sacrificano sempre, fanno tutto per gli altri, danno il meglio, ma rimangono l'ultimo posto.
5. Credono che gli altri pensino alle loro cose negative: o che si divertano, ridono o non li accetteranno.
6. Non sono considerati speciali: Tutti abbiamo un valore che ci rende unici. Siamo autentici, ma che sottovaluta, pensa che non abbia nulla di speciale e, se ricevono un regalo, allora credono che sia perché quella persona che ha dato loro qualcosa fa anche con tutti.
7. Hanno pensieri negativi: Del tipo: "Gli altri sono migliori di me", "Non vale", "gli altri faranno meglio", "meglio di un altro", perché c'è una paura che alla base. Un terrore per fallire e che li costringe a limitare un angolo.
8. Dubitano del loro pieno potenziale: Non si rendono conto di tutto ciò che sono in grado di raggiungere quando viene proposto un obiettivo. Credono che il successo sia per gli altri, mai per loro.
9. Evidenziano qualità negative: Di sé, invece di vedere cose positive.
10. Anche i pensieri sono negativi: Non vengono mai visualizzati avendo successo, raggiungendo gli obiettivi, ma i loro pensieri negativi crollano i loro sogni.

Sottovalutare è un errore in cui molti sostengono, perché, Tutti gli esseri umani hanno qualcosa che ci rende unici e autentici prima del resto. Tutti abbiamo qualcosa da contribuire al mondo, così come abbiamo migliaia di opzioni in cui possiamo contribuire a rendere il mondo un posto migliore.

Il valore come le persone lo hanno da quando siamo nati e diamo la prima tregua, non c'è motivo di credere che gli altri siano migliori di noi.

Se sei una delle persone che si sottostimano, è meglio iniziare a fare un elenco di tutti i punti di forza e che ti rendono unico di fronte agli altri, sicuramente ce ne sono molti.

Si consiglia anche di andare con uno specialista, Bene, questo può aiutarci a rafforzare la nostra autostima ed essere più amichevoli con noi stessi.

In alcuni casi, la terapia cognitiva comportamentale può aiutare; Allo stesso modo, ci sono altri approcci che sono anche utili e possono essere un grande accompagnamento in modo che la persona inizi a percorrere quel bellissimo percorso della scoperta di sé delle potenzialità.

Il letto procrustato: quando non accettiamo idee diverse dalle nostre

Bibliografia

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