Come superare la nostalgia a Natale? 10 consigli

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Ursula D'angelo

Superare la nostalgia a Natale diventa l'obiettivo di molti, mentre un'era si sta avvicinando quando emergono le emozioni.

Le riunioni con i parenti, coloro che sono e quelli che hanno già lasciato, l'arrivo dei più piccoli, le illusioni, il conteggio degli obiettivi realizzati e per raggiungere, il lavoro o le cene di famiglia, le pubblicità in televisione, le strade illuminate, i canti Tutto questo, sebbene sembri paradossale, può suscitare una certa nostalgia.

Puoi portare qualcuno a chiederti: perché mi sento nostalgia al momento più felice dell'anno? Ma è valido sapere che non sei l'unico perché ci sono molte persone per chi invade la nostalgia nelle date di dicembre.

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Interruttore

Nostalgia
Nostalgia nell'ambiente natalizio
Come superare la nostalgia a Natale
- Bibliografia

Nostalgia

La nostalgia è una sensazione ambigua che implica gioia, ma anche tristezza. Secondo Juan Sebastián Muñoz Ocampo, nel suo studio sulla "nostalgia come desiderio di tornare: una comprensione dalla psicologia della guida e della letteratura psicoanalitica, la nostalgia è un termine che viene dal greco Nosto, il che significa "ritorno" o "ritorno", e Algo, Ciò si traduce come "dolore". Pertanto, la nostalgia è un dolore per il desiderio di tornare.

Quando si studia Nostalgia Questo è stato definito come incapacità di pensare a una cosa diversa da casa, con un'indifferenza verso tutto, rifiuto del cibo, aspetto sbalordito e impossibilità di alzarsi. Fu così che si pensava che potesse essere una malattia, ma nulla è più lontano dalla realtà.

La nostalgia può essere definita come il desiderio di tornare a un periodo o una precedente condizione di vita che viene ricordata come qualcosa di meglio del presente, o un desiderio per tornare in un luogo in cui la persona si sente emotivamente legata, come casa o patria.

La nostalgia, secondo l'autore indicato, è una sensazione che si presenta come prodotto del desiderio di tornare a un'era, un oggetto, un oggetto o una persona, del passato, che è percepito come migliore, ideale, felice, perfetto o verso che hai un apprezzamento speciale, ma che al momento è fuori portata, momentaneo, perché è assente o per sempre, come perdita.

La sensazione di nostalgia, quindi ha una doppia valenza emotiva; Da un lato, ha una qualità positiva, per ciò che viene ricordato, ma comporta una sensazione di tristezza, poiché ciò che viene ricordato non può essere più o non può avere più. Ecco perché è considerato una sensazione che oscilla tra il triste e il felice.

Tuttavia, il più tipico della nostalgia non è la memoria o l'assenza, ma Il desiderio di tornare ad esso. A causa della sua natura temporale, la nostalgia è un sentimento con riferimento al passato.

Inoltre, è un sentimento dell'essere umano come specie, cioè che tutti gli uomini possano sentirlo per il semplice fatto di avere un passato, una patria, un'infanzia, una casa, tra gli altri. Tuttavia, nella vecchiaia, l'essere umano è nostalgico per eccellenza.

Oltre a ciò, va notato che la nostalgia è un'esperienza che sorge con più forza quando sei solo, o quando una persona lascia un posto o quando viene raggiunta un altro e la persona è sola. Insomma, È una sensazione di memoria e desiderio di ritorno che è favorito nella solitudine.

Nostalgia nell'ambiente natalizio

L'atmosfera natalizia è molto favorevole per la nostalgia, perché il tempo è carico di molte emozioni, oltre allo stress da preparazioni, appaiono anche agglomerazioni e, ricordando il tempo passato o le persone care che non possono più fare che non possono più non possono più non possono fare che non possono più non possono non poter fare fare nostalgia è affilata. Ecco perché molte persone sono più sensibili e nostalgia a Natale.

Per questo motivo, è così importante imparare strategie per superare la nostalgia a Natale, poiché è anche un momento in cui, attraverso i ricordi, cercano di misurare i successi o le sconfitte.

Tuttavia, la nostalgia non è negativa, ma è una forza che aiuta a rafforzare il senso di continuità personale, con la consapevolezza che esiste una riserva di ricordi, che sono radicati con l'identità delle persone.

In background, la nostalgia implica anche avere un deposito nella memoria delle emozioni positive e che possono, in un certo senso, aiutare a gestire il futuro.

È importante imparare a superare la nostalgia a Natale con resilienza e trasformarla in un fattore positivo per il futuro. La prima cosa da fare è imparare a controllare l'umore, mantenere forte l'autostima e considerare nuovi obiettivi.

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