Come stimolare il nostro cervello a pensare e risolvere in modo costruttivo
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- Romeo Giuliani
Gli esseri umani sono nati con un dono meraviglioso, il nostro cervello, Il nostro cervello può aiutarci a ottenere ciò che vogliamo. Ciò che abbiamo bisogno è che lo stimoli a funzionare in modo efficiente e quindi raggiungere i nostri obiettivi, pensare in modo costruttivo e costruttivo.
Abbiamo a nostra disposizione il computer più potente del pianeta, il nostro cervello!
Ecco alcuni modi per stimolare il nostro meraviglioso cervello
- Risolvere puzzle, gioco di scacchi, memorama, cruciverba, enigmi, questo aiuterà la tua agilità mentale.
- leggere un libro, Almeno uno ogni mese.
- Prendi molta acqua. Acqua, idrata il nostro corpo, ma anche il nostro cervello.
- Costruisci pensieri positivi e costruttivi: Puoi fare un elenco di pensieri, ad esempio: posso ottenere ciò che propongo.
- Esercitati. Camminare, nuotare o esercitare che ti piace, ti aiuterà anche a rilasciare endorfine.
- Respirare profondamente, Ogni giorno impiega momenti per respirare profondamente. Aspira contando fino a 5, l'aria controlla un paio di secondi e espira lentamente.
- Ridere. Risate, rimedio infallibile.
- Fare diverse attività. Pensa di fare nuove attività ci stimola il cervello.
- Dormi bene. Non dimenticare di dormire almeno sette ore al giorno per ricaricare bene le batterie.
- Impara le lingue, almeno due.
- Consuma buon cibo per il tuo cervello, Proteine come carne, pollo, frutta, verdura ..
- Scrivi su un argomento che ti piace, che è di tuo interesse. Puoi farlo a mano, in un taccuino o puoi anche farlo in un blog.
- Incantesimi a testa in giù. Il tuo cervello si abituerà a eseguire questo tipo di operazioni. Puoi esercitare il tuo pensiero visivo in questo modo.
- Viaggi e scopri di diversi luoghi, stati, paesi.
- Fare somme e account, tutto mentalmente.
- Esercitati con la tua memoria, Prova a memorizzare alcuni numeri di telefono, indirizzi, nomi, ecc.
- Ascoltare la musica, preferibilmente e di tanto in tanto ascolta la musica classica, ancora meglio per il tuo cervello.
- Praticare visualizzazioni, Puoi immaginare come in un film, sei il protagonista, facendo cose piacevoli, raggiungendo le cose.
- Guardare film In lingue diverse.
- Rein e la tua atmosfera. Cambia frequentemente la posizione di oggetti e mobili, è creativa, diversità di volta in volta.
- Fare percorsi diversi ogni giorno. Cambia il percorso delle strade quando esci al lavoro o in qualche altro posto.
- Essere creativo. Puoi applicare la tua creatività in molti modi, ad esempio, dipingere, fare artigianato, ecc.