Crescita post -traumatica 5 aree per crescere

La crescita post -traumatica può essere definita come un cambiamento psicologico positivo sperimentato dalla persona dopo aver attraversato le avversità.

Dai tempi antichi, l'angoscia e la sofferenza sono state analizzate da un'ottica positiva, come evidenziato nelle credenze degli ebrei, dei Greci, dei cristiani primitivi, nell'induismo, nel buddismo e in altri sistemi.

Attualmente è parlato dalla psicologia, riferendosi al concetto di resilienza, come un meccanismo che consente di lavorare prima di un trauma, una sfida o un fattore stressante.

Tuttavia, Tra resilienza e crescita post -traumatica c'è una differenza, perché in quest'ultimo c'è una ripresa che implica l'incontro di benefici all'interno di quella situazione avversa.

Crescita post -traumatica

Secondo l'autore Arias P, nel suo studio sulla crescita post -traumatica nei sopravvissuti ai terremoti in Ecuador e Cile, dopo il disastro naturale, i sopravvissuti, quando sono passati il ​​tempo, potevano sperimentare cambiamenti positivi personali che si riflettono in tre aree:

a) Cambiamenti nell'auto -percezione,

b) cambiamenti nelle relazioni interpersonali e

c) Cambiamenti nella filosofia della vita.

Va notato che il termine della crescita post -traumatica è sorto all'interno di un gruppo di psicologi dell'Università della Carolina del Nord a Charlotte, dove è stato osservato che fino all'89 % I sopravvissuti hanno riportato almeno un aspetto della crescita post -traumatica come una forma di rinnovato apprezzamento per la vita.

Pertanto, sono emerse varianti su questa idea che ha anche ospitato il modello di Crescita correlata allo stress, Proposto da Crystal Park, che ha sottolineato che esiste un significato e un significato che deriva da un contesto quando si adatta a situazioni difficili.

Lungo queste stesse linee, Joseph e Linley hanno affermato che c'era una crescita avversa in cui è aumentato il benessere psicologico dei soggetti, integrando l'esperienza traumatica nel loro attuale sistema di credenze e accogliendo positivamente le informazioni, assimilando le credenze precedenti.

La crescita postraumatica avviene perché l'individuo cerca di adattarsi a una serie di circostanze che sono negative e possono generare alti livelli di angoscia.

Ma va notato che questa crescita non deriva dal trauma, ma quello deriva dalla lotta dell'individuo prima di una nuova realtà, dopo il trauma.

Fattori adattivi nella crescita post -traumatica

Ci sono alcuni predittori di crescita post -traumatica, che sono i seguenti:

• Spiritualità: che è collegato alla crescita post -traumatica;
• Supporto sociale: Ciò aiuta ad attutire la risposta allo stress e,
• L'accettazione: o la capacità di accettare situazioni che possono essere cambiate è un punto cruciale per sperimentare la crescita in una avversità.

In questo senso, la crescita post -traumatica non implica solo la capacità che la persona deve recuperare, ma anche un ulteriore miglioramento rispetto alla qualità della vita che ha portato prima dell'evento impegnativo.

Seguendo la stessa linea, è importante sottolineare che l'idea della crescita post -traumatica è stata anche attribuita cinque aree in cui viene data la crescita, che sono le seguenti:

1. Relazioni con gli altri;
2. Nuove possibilità vitali;
3. Forza personale;
4. Cambiamento spirituale e,
5. Apprezzo la vita.

Tutto ciò indica che dopo aver sperimentato una circostanza avversa è possibile raggiungere uno stato di crescita che aumenta il benessere in generale.

È anche necessario sottolineare che ci sono due prospettive sulla crescita post -traumatica: un americano e un francese.

Dal punto di vista americano, il concetto è legato alla sopravvivenza e alla resistenza in un ambiente avverso, Senza soffrire alcun disturbo e, inoltre, vivere un cambiamento positivo che porta a una situazione migliore in cui si trovava l'evento.

Invece, Dal punto di vista francese, il concetto di crescita post -traumatica è inteso come paragonabile alla resilienza, in cui cambiamenti psicologici positivi vanno oltre i precedenti livelli di funzionamento.

Da questo punto di vista, la crescita post -traumatica include un aumento dell'apprezzamento del valore della vita; La sensazione che la vita offra nuove possibilità, un aumento della forza personale, un rafforzamento delle relazioni personali e cambiamenti positivi a livello spirituale.

Attualmente, si propone che la crescita post -traumatica possa essere considerata come uno stile di coping, nonché il risultato di un coping positivo.

Alcuni autori lo sottolineano anche La crescita postraumatica risponde alla domanda, in determinate circostanze, "Perché è successo?", Mentre altre correnti indicano che esiste una costruzione di significato situazionale che porta la persona a rivalutare le credenze che sostengono la loro vita.

Infine, la crescita post -traumatica implica anche un processo interpretativo, in cui la persona elabora le informazioni su ciò che gli è accaduto e reinterpreta l'esperienza come evento che lo fa emergere le capacità di coping.

Un ultimo modello di crescita post -traumatico presuppone questo processo come un meccanismo positivo in cui gli eventi avversi sono assimilati come mezzi che consentono alle persone di sviluppare nuove strategie di coping.

Ne consegue che Dopo aver sperimentato una situazione avversa, molte persone manifestano anche un maggiore aumento della fiducia delle proprie capacità per affrontare altre situazioni avverse che potrebbero essere presentate loro in futuro.

PTSD: origine, sintomi e trattamento

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