Depressione e ansia, due lati della stessa valuta

Per Anabel ogni giorno è una battaglia per andare avanti. Molti giorni non ha nemmeno abbastanza per alzarsi dal letto e quando suo marito torna a casa la sera, la trova ancora in pigiama e con la cena senza prepararsi. Piangi molto spesso e persino i loro momenti di migliore umorismo sono interrotti da idee di fallimento e inutilità.

Contenuto

• Cos'è la depressione
• I sintomi principali di un quadro depressivo
• Ansia, partner della depressione
• Trattamento della depressione
  • Riferimenti di ansia e depressione

Cos'è la depressione

La depressione è un disturbo caratterizzato da sentimenti di infelicità, decadimento, scoraggiamento e persino indignazione e colpa. La persona che si sente come questo non è in grado di godersi le cose che lo circonda, perde interesse per l'ambiente e trova difficile concentrarsi. A volte l'umore predominante è irritabilità.

Questo disturbo colpisce tra il 3 e il 10 percento della popolazione generale, di cui la prevalenza è doppia nelle donne che negli uomini. Puoi soffrire di qualsiasi età, sia un bambino che un anziano, sebbene tra 20 e 50 anni siano i secoli in cui è più frequentemente sofferto.

Purtroppo, Molte persone che soffrono di depressione non sono mai state in cura. Le origini di questa malattia sono molto diverse, poiché possono influenzare i fattori biologici, fisici e psicosociali. Nei fattori biologici, l'evidenza di alterazioni nei neurotrasmettitori e negli ormoni che sembrano influenzare la diminuzione della serotonina cerebrale, la chiave per il benessere emotivo generale,.

Riguardo a fattori psicosociali, Questi possono essere di natura molto diversificata, dalla morte di una persona cara, attraverso una pausa sentimentale, la perdita di lavoro o persino la nascita di un bambino. Nel primo caso è ciò che gli psicologi chiamano depressione endogena, Il secondo è un depressione reattiva o esogena.

I sintomi principali di un quadro depressivo

• Sensazione di tristezza o vuoto
• Ansia
• Insonnia o sonno eccessivo
• Irritabilità
• Aumentare o riduzione del peso
• Aumentare o diminuire l'attività fisica
• Perdita di interesse o piacere quando si svolgono attività quotidiane
• Fatica
• Sensazione di colpevolezza
• Bassa autostima
• Difficile da concentrarsi
• Attacchi piangenti
• Pensieri di morte frequenti

Ansia, partner della depressione

Purtroppo, L'ansia può essere un fattore eziologico della depressione. Cioè, uno stato depressivo può essere preceduto da periodi di ansia persistente.

La tristezza fa parte della vita. È una risposta naturale a una sensazione di perdita, sconfitta, delusione, trauma o catastrofe. Molte volte diciamo che siamo depressi, ma in realtà siamo tristi. Normalmente i sentimenti di tristezza iniziano a scomparire, e sebbene i nostri giorni abbiano alti e bassi, la tendenza è più verso l'alto. Se ciò non accade relativamente veloce, l'aiuto di un professionista potrebbe essere necessario per imparare a adattarsi alla nuova situazione stressante, ad esempio la morte di una persona cara o la rottura di una coppia.

La depressione può causarla da una malattia grave, gli effetti di determinati medicinali, eredità genetica, personalità o problemi di vita. Oppure può semplicemente apparire senza una ragione apparente.

Trattamento della depressione

Le depressioni reattive sono le più comuni. Non presentano cicli temporali regolari, di solito non rispondono affatto a psicofarmaceutica. È uno stato più benigno e il recupero è influenzato da fattori di personalità.

Le depressioni endogene non sono innescate da alcun evento esterno, hanno cicli temporali regolari. Rispondono meglio al trattamento con psicologico combinato con il trattamento psicologico e possono avere un'origine ormonale. Possono anche essere geneticamente predisposti.

Riferimenti di ansia e depressione

• Sanz, J. (2000). Processi cognitivi in ​​ansia e depressione. Madrid: Complutse University of Madrid.
• Stein, d. J. (2003). Neuroscienze cognitive-suffettive della depressione e dell'ansia. Londra; New York
• Vallejo Ruiloba, J., & Speso Ferrer, C. (1999). Disturbi affettivi, ansia e depressione (2a ed.). Barcellona. Masson