Il mito multitasking è vero che il multitasking funziona?

Il nostro attuale ritmo della vita richiede che svolgiamo più attività, sia quotidianamente che di lavoro, a volte allo stesso tempo. Ma è davvero possibile dedicare la nostra attenzione a diverse cose allo stesso tempo?

Contenuto

• Cos'è il multitasking?
• Lavori?
• La sua efficacia dipende dalla persona?
  • Riferimenti

Cos'è il multitasking?

Inizialmente, questo termine è stato utilizzato nell'ambito del computer per fare riferimento a sistemi operativi in ​​grado di eseguire diverse attività contemporaneamente. Tuttavia, oggi Il termine multitasking si applica anche alle persone.

Questo termine si riferisce a capacità di svolgere compiti diversi contemporaneamente e efficacemente. Tuttavia, dobbiamo chiederci se questo è davvero fattibile e se funziona per tutti.

Al momento, varie aziende stanno cercando dipendenti con un profilo multitasking, Poiché i dipendenti con questa funzione sono considerati per fornire all'azienda il vantaggio del risparmio di tempo nelle prestazioni delle attività.

Tuttavia, Vari studi hanno dimostrato che il termine multitasking è un mito, Poiché gli esseri umani non hanno la capacità o l'attenzione necessarie per svolgere diversi compiti allo stesso tempo.

Pertanto, se leggiamo e -mail mentre parliamo al telefono, il nostro cervello non è usato a fondo in nessuno di questi due compiti ma, mentre eseguiamo uno, prestano meno attenzione all'altro.

Lavori?

Secondo vari studi scientifici e il Consiglio di sicurezza nazionale degli Stati Uniti, tra gli altri, Il cervello umano non è in grado di svolgere diversi compiti contemporaneamente, Poiché questo riduce le sue prestazioni.

Quello che succede veramente quando proviamo a fare diverse cose in una volta, è quello Il nostro cervello cambia rapidamente attenzione da un compito all'altro, che riduce drasticamente la produttività e aumenta la possibilità di errori.

Inoltre, il cervello umano funziona in modo che, quando affronti diversi compiti, questa sequenza e dà la priorità alla sua realizzazione, il che significa che prima completa un'attività e poi passa a un altro.

Pertanto, quando cambiamo costantemente il compito, ciò che fa il nostro cervello è dedicare l'attenzione a diversi gradi e in fasi separate tra queste attività, con la conseguenza di Le attività non vengono eseguite in modo efficiente.

Allo stesso modo, Il cervello ha bisogno di un po 'di tempo di reazione per passare da un compito all'altro, Ciò che causa, oltre a una perdita di attenzione, sventura (neurologicamente chiamata interferenza) durante il processo.

La sua efficacia dipende dalla persona?

Sebbene, in generale, gli studi condotti sull'efficacia del multitasking dimostrano che non è realmente possibile o efficace, studi il cui obiettivo è Test se questa capacità può verificarsi in determinate persone.

Un'indagine di due università americane, che è stata pubblicata in PLoS One, si basava sul Studio di interferenza nel processo multitasking, E se fosse possibile ridurli per poter svolgere diverse attività contemporaneamente.

Tuttavia, questa ricerca ha dimostrato che la maggior parte delle persone che eseguono il multitasking erano vittime di queste interferenze e, pertanto, non erano in grado di svolgere compiti in modo efficiente e allo stesso tempo.

D'altra parte, è stato anche dimostrato che Fare diverse cose contemporaneamente può avere vari svantaggi E non è consigliato. Le ragioni che si verificano per evitare il multitasking sono le seguenti:

Innanzitutto, il tentativo di svolgere diversi compiti allo stesso tempo Diminuisce la nostra produttività, Dal momento che perdiamo più tempo passando da un'attività all'altra che se dediciamo tutta la nostra attenzione per completare un'attività e poi andiamo a un altro.

Anche questo fatto diminuisce la qualità del nostro lavoro Poiché, come abbiamo detto prima, il continuo cambiamento da un'attività all'altra ci rende più probabili di commettere errori.

Allo stesso modo, una persona che cerca di fare il multitasking di solito fatica, Poiché questa forma di lavoro ci fa rilasciare cortisolo, che è l'ormone che lo regola, non essere in grado di svolgere il compito in silenzio mentre ci concentriamo su una cosa.

Questa forma di lavoro ci porta anche a a diminuzione del divertimento, Poiché coloro che usano il multitasking sono costantemente sotto pressione. Inoltre, questa è una forma di lavoro che riduce i livelli di attenzione in qualsiasi aspetto della nostra vita.

Pertanto, la mancanza di attenzione può influenzare non solo la vita lavorativa, ma anche le tue relazioni personali e sociali, poiché il cervello avrà più difficoltà quando si concentra su una cosa.

Infine, prova a svolgere diversi compiti contemporaneamente Può portare a pericoli, Soprattutto se parliamo di attività come la guida o la cucina, che richiedono tutta la nostra attenzione.

In conclusione, non è appropriato utilizzare il termine multitasking, poiché non è qualcosa che il cervello umano può eseguire. Pertanto, sarebbe più appropriato parlare di un sequenziamento efficace delle attività Per aumentare la nostra produttività.

Riferimenti

https: // www.Gwern.Net/Docs/Psychology/2017-Kirschner.PDF
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https: // riviste.PLoS.Org/plosone/articolo?id = 10.1371/Journal.luoghi.0079583
https: // www.NCBI.Nlm.NIH.Gov/PMC/articoli/PMC4946337/
https: // www.NSC.Org/Safety Road/Tools-Resarces/Infographics/Great-Multisking Lie
https: // www.Scienceirect.com/science/articolo/pii/s1364661303000287