Neutralità del corpo e positività non body

La neutralità del corpo è un movimento che si oppone al pensiero della positività del corpo o Corpo positivo.

La neutralità del corpo è un modo per comprendere il corpo da una prospettiva diversa. Attualmente, I movimenti si concentrano sulla fine del completo pozzo o sulla malattia, Quando la cosa reale è che la maggior parte delle persone è a un punto medio, non seguono tutte le routine indicate di abitudini sane, ma non hanno nemmeno seri problemi di salute.

Contenuto

• L'immagine del corpo ci determina
• Cos'è la neutralità del corpo?
• Com'è la neutralità del corpo?
  • Riferimenti bibliografici

L'immagine del corpo ci determina

L'immagine del corpo è il rappresentazione mentale che ogni persona ha sul proprio aspetto fisico E questo influenza molti aspetti della sua vita.

Quando l'immagine del corpo è positiva, la persona è in grado di apprezzare e valorizzare il proprio corpo, capire che questa è solo una parte della sua persona e che altri aspetti sono ugualmente importanti, come la personalità. Inoltre, la persona si sente conforto e sicurezza con il proprio corpo.

Se l'immagine del corpo è negativa, la percezione del corpo è distorta. La persona può provare vergogna di se stesso o dell'ansia, oltre al disagio e all'angoscia.

L'autrice Yolanda Quiroz, nel suo studio sull'auto -percezione dell'immagine corporea negli adolescenti, sottolinea che L'auto -percezione dell'immagine corporea è la conoscenza simbolica globale e la rappresentazione del corpo stesso, che contiene variabili come l'auto -percezione dell'immagine corporea (sottile, peso normale, sovrappeso, obesità), alterazione dell'immagine corporea e soddisfazione e insoddisfazione della stessa.

Cioè, è l'immagine del nostro stesso corpo, che è formata nella nostra mente. Ha detto la rappresentazione interna dell'aspetto Include componenti cognitivi, affettivi, comportamentali e percettivi. Questa rappresentazione è formata in tutte le fasi della vita, ma l'adolescenza è un momento importante perché di solito hanno criteri idealizzati sulla bellezza fisica.

D'altra parte, Gimenez, Correhé e Rivarola, nella loro analisi dell'autostima e dell'immagine del corpo, lo indicano L'immagine del corpo è costituita da credenze, opinioni e sentimenti di una persona sul proprio corpo Ed è strettamente correlato all'autostima, come capacità di avere fiducia e rispetto in sé.

L'autostima è costruita dal momento della nascita e anche prima, A causa delle aspettative e dei desideri dei genitori nei confronti del neonato, che genera la sicurezza di essere amati o respinti. Sebbene l'autostima inizi a formarsi nel nucleo della famiglia, oggi sono emersi movimenti che promuovono la positività del corpo o la neutralità del corpo.

Cos'è la neutralità del corpo?

Il movimento della neutralità del corpo potrebbe, in parte, la sua genesi in un articolo molto popolare che è stato pubblicato nel Huffigton Post, Scritto dalla giornalista Sarah Kopperkam, intitolata Come parlare con il tuo daugchter del suo corpo.

In quella pubblicazione L'autore afferma che il primo passo a parlare con i nostri figli del suo corpo non sta parlando del suo corpo. A quel tempo, nel 2013, il testo divenne virale, perché, sebbene il concetto di corpo neutro, L'autore era già prima e ha affermato la necessità di escludere l'organismo dal dibattito.

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Questo era in sintonia con quella che ora è conosciuta come neutralità del corpo, un movimento che aspira alla normalizzazione del corpo senza la necessità di celebrare frequentemente il suo aspetto fisico. Da questo movimento si afferma che È normale guardare allo specchio e non sempre sentirsi a proprio agio, Poiché il corpo è compreso dalla sua funzionalità e sottolinea la necessità di rispettarsi, senza l'obbligo di sentirsi bello.

Inizia dalla premessa La soddisfazione per il corpo deve essere trovata dalle sue funzioni, Bene, oltre l'aspetto, ogni parte svolge una funzione che va dalla forza dei muscoli, alla dopamina che rilascia il cervello e la protezione che la pelle fornisce.

Pertanto, l'assistenza è rilevante, non solo dalla pratica degli esercizi, ma dal relazioni con gli altri o si prende il tempo per se stessi, aiutando il corpo a eseguire le sue funzioni ed essere più felici.

Com'è la neutralità del corpo?

Innanzitutto, dalla positività del corpo È invitato ad amare le persone e sentirsi a proprio agio con i loro corpi, indipendentemente da come appaiono, Dato che tutti sono belli, comunque. Tuttavia, da questa prospettiva, il corpo continua ad essere il centro, che non è accettato da tutti, poiché la bellezza non è l'unico valore che deve essere esaltato.

Invece, Dalla neutralità del corpo, la possibilità che il corpo non sia amato ogni giorno è riconosciuta e questo va bene, Ma, nonostante tutto, il corpo deve essere rispettato. Ciò implica anche sentirsi grati per il corpo sano che hai e ciò consente di fare così tante cose, anche se non è perfetto. Affinché, Coloro che esercitano, per esempio, lo fanno per sentirsi bene e divertirsi, per non cambiare il corpo.

La neutralità del corpo promuove anche l'importanza di ascoltare il corpo e riconoscere quando è necessario dedicare del tempo libero per riposare o mangiare conforto senza preoccuparsi delle calorie.

Questo movimento può beneficiare di molte persone, in particolare coloro che sentono di non amare affatto i loro corpi, ma possono riconoscere che è un veicolo per godersi ciò che è nel mondo.

Alcuni suggerimenti per praticare la neutralità del corpo sono Inizia eliminando il problema del corpo nelle conversazioni, Evita di sentirti male per come un capo rimane e usare ciò che ti fa sentire più comfort. È anche raccomandato trasportare una dieta equilibrata che fornisce un'alimentazione adeguata al corpo, senza escludere dessert o pasti preferiti.

Infine, invece di disprezzare il corpo, Riconoscere che fa un ottimo lavoro ogni giorno e ha una straordinaria capacità di movimento e di guarire o adattarsi.

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Riferimenti bibliografici

• Gimenez, p., Correhé, m. S., & Rivarola, M. F. (2013). Auto -estima e immagine del corpo. Strategie di intervento psicologico per migliorare il benessere psicologico nei pre-adolescenti in una scuola nella città di San Luis, Argentina. Fondamenti nelle discipline umanistiche, 14(27), 83-93.
• Corno, n. (2021). Neutralità del corpo.
• Shenoy, d. Positività del corpo vs neutralità del corpo, che è meglio?
• Simon, k., & Hurst, M. (2021). Positività del corpo, ma non per tutti: il ruolo della dimensione del modello negli effetti di esposizione sull'umore delle donne, sulla soddisfazione del corpo e sulla scelta del cibo. Immagine del corpo, 39, 125-130.
• Quiroz Ríos, e. (2015). Auto -percezione dell'immagine del corpo negli adolescenti.
• Immagine: Foto di Salomon Byuma: https: // www.Pexels.com/es-es/foto/woman-iso-un-esijo-3881965/