Amo la neurobiologia

Gli esseri umani possono sperimentare confusione a causa della neurobiologia dell'amore che sembra sempre provare a testare, tra ciò che vogliamo e ciò che sappiamo è il più conveniente per noi.

Contenuto

• Amore e desiderio
• Come l'amore si sviluppa nel nostro cervello
  • 1. L'impulso sessuale
  •  2. Amore romantico
  • 3. Attaccamento a una coppia a lungo termine
• 8 azioni per aumentare la soddisfazione nelle coppie a lungo termine
  • Conclusioni
  • Link
  •  Riferimenti

Amore e desiderio

Puoi sentire un forte attaccamento a una persona per molto tempo, mentre senti un intenso amore romantico per un altro che ti fa sospirare e toglie il tuo sogno, ma puoi anche sperimentare il desiderio sessuale verso le altre persone ... beh allora Siamo in grado di provare interesse e attrazione per più di una persona allo stesso tempo, a causa della nostra biologia cerebrale. Pertanto, per mantenere una relazione a lungo termine, è una buona risorsa prendere la decisione quotidiana di Focalizza la nostra attenzione ed energia su quella persona speciale, Invece di cercare altre opzioni interessanti in diversi modi per noi, il che può portarci alla separazione e al divorzio, che sono eventi difficili emotivamente.

Come l'amore si sviluppa nel nostro cervello

Quindi, se hai attraversato un po 'di infedeltà o lo stai generando in profondità nel tuo cervello ... è importante sapere che, in gran parte, il Amo la neurobiologia, Questo ti aiuterà a rimuovere alcuni difetti inutili e concentrarti sul lavoro con gli aspetti che sono nelle tue mani, in modo che la tua relazione sia più soddisfacente, sana e felice, capire la nostra biologia può aiutarti un po '. A causa dei nostri sistemi cerebrali, sviluppiamo:

1. L'impulso sessuale

È il desiderio che cercare gratificazione e soddisfare Per sé, produce principalmente: dopamina, endorfine, noradrenalina e adrenalina, che rendono letteralmente il nostro giudizio; Pertanto, alcuni potenziali pericoli vengono generalmente ignorati. A questo punto, la noradrenalina ci dà energia per stare con la coppia che svolge molte attività, guida il nostro comportamento verso un obiettivo, è quando il sogno toglie, l'attenzione è fissata in quella persona speciale e quell'impulso cerca di eliminare gli ostacoli per soddisfare i loro desideri.

 2. Amore romantico

Sono il desiderio e la motivazione che sorgono per essere con quella persona speciale, non solo nell'aspetto sessuale. Qui è anche associato alla dopamina, tra gli altri neurotrasmettitori; Perché durante il sesso e con l'orgasmo vengono aggiunti ossitocina e vasopressina, producendo la sensazione di collegamento e connessione con l'altra persona. Quindi il sesso occasionale può provocare una cotta, sebbene quell'idea non sia stata fatta, indebolendo il legame della nostra relazione stabile nel caso. Secondo Helen Fisher, l'amore romantico è un impulso che ci fa desiderare e può anche essere più potente del desiderio sessuale, è giunta a questa conclusione, prendendo dati dalla ricerca che ha fatto in questo senso, supportata da neuroscienze e antropologia, principalmente.

Durante uno stato di eccitazione sessuale e orgasmo, le aree del lobo frontale sono inibite, quindi riflettiamo di meno Ciò che facciamo può portarci a ridurre la nostra capacità critica, a causa della perdita dell'udito prefrontale. Questo può portarci a prendere decisioni scomode per noi, possiamo persino cadere in comportamenti irresponsabili con effetti negativi per noi stessi e per la nostra relazione.

3. Attaccamento a una coppia a lungo termine

Consiste nella ricerca della sensazione di calma e sicurezza che puoi sentire con una coppia durevole. Alcuni esperti come Helen Fisher lo affermano L'amore romantico si è evoluto per permetterci di focalizzare la nostra energia di accoppiamento su una persona e quindi conservare il tempo e l'energia per altre attività convenienti per la nostra evoluzione e quello della nostra specie; A sua volta, afferma che l'attaccamento si è evoluto per permetterci di tollerare quell'essere umano chiamato una coppia, almeno abbastanza tempo per crescere un bambino insieme.

In questa fase, è molto importante prendersi cura della nostra relazione, rafforzando il legame attraverso le nostre azioni, generalmente in questa fase sappiamo quali piacciono e non il nostro partner, in modo da poter costruire un ambiente di maggiore comprensione reciproca e mostrare una maggiore empatia ; Lui avere interessi e hobby in comune Come bambini, progetti, obiettivi, desideri e sogni Foster Union.

L'amore che implica l'accompagnamento è ciò che molte coppie vedono come la naturale progressione di una relazione di successo, ma può essere un impegno inutile. "Le coppie devono lottare per amore con tutti gli ornamenti", "e le coppie che sono state insieme per molto tempo e desiderano recuperare il loro vantaggio romantico dovrebbero sapere che è un obiettivo raggiungibile che, come la maggior parte delle cose buone della vita, richiedono energia e devozione", Secondo la ricerca di Acevedo.

Arriva un momento in cui i livelli di testosterone negli uomini scendono e quelli delle donne si alzano un po ', Il che fa vivere più facilmente.

Cerca di tenere a mente perché hai scelto quella persona e cosa l'ha fatto e l'hai resa unica e speciale per te per tutto questo tempo ... "Uno è innamorato quando si rende conto che un'altra persona è unica" (Borges). Perché ci innamoriamo di una persona invece di un'altra? Per diversi motivi, come il contesto, la vicinanza, il mistero, uniti a un elenco di qualità che abbiamo messo al nostro amore platonico, di solito durante l'infanzia. Guardare in questo modo alle persone con sistemi cerebrali complementari ai nostri. Possiamo imparare ad amare meglio e usare le nostre differenze per completarci meglio.

"L'amore può evocare emozioni molto forti nell'essere umano, l'infedeltà può portare a generare emozioni negative con conseguenze da moderate a gravi, ma quando l'amore dura e c'è volontà, quella relazione può guarire attraverso il perdono".

I vantaggi di avere una relazione a lungo termine sono molti per la salute, ma la cosa fondamentale è che questa è una scelta personale, quindi possiamo costruire buone relazioni a lungo termine se abbiamo forza di volontà Per farlo.

I matrimoni sani contribuiscono alla salute mentale e fisica degli individui, alla genitorialità positiva dei bambini, Pur proteggendoli da alcuni problemi mentali, fisici, educativi e sociali. Quasi nessuno viene coinvolto in una relazione a lungo termine, aspettandolo. Nel caso in cui le cose non funzionino, rimarremo con un po 'di tranquillità, perché abbiamo fatto ciò che era nelle nostre mani per salvare il nostro amore, ricordalo La relazione è un binomiale costituito da due parti.

Forse ti stai chiedendo: cosa posso fare per migliorare la relazione della mia coppia? Ecco alcune idee che possono servirti.

8 azioni per aumentare la soddisfazione nelle coppie a lungo termine

1. Si raccomanda che entrambi continuino a crescere in diversi aspetti della loro vita, come: nell'intellettuale, professionale e sociale tra le altre aree; Con questo l'ammirazione per la coppia cresce, rimane in suspense e il mistero per le attività che svolgono in modo indipendente. In questo modo, puoi essere più interessante per il tuo partner anche se hanno trascorso molti anni, evitando di cadere nella sensazione di sazietà che alcune persone sperimentano quando sentono di avere il loro partner molto sicuro.
   Saint-Exupéry disse: “L'amore non si guarda l'un l'altro; è guardare insieme nella stessa direzione ". Quindi prenditi del tempo per te stesso e fare quelle cose che ti soddisfano, quelle che ti fanno sviluppare come essere umano, Cerca di realizzare un progetto o un hobby che si divertono, Questo ti renderà più felice, contribuendo a migliorare la tua relazione.
2. Cerca di essere gentile e attento, prima con te stesso; Quindi sarà più semplice che tu sia anche gentile con il tuo partner. Cerca di essere più consapevole, gentile e affabile, sono qualità direttamente associate ad alti livelli di soddisfazione all'interno di una coppia.
3. L'amore appassionato può apparire in modo intermittente, comportandosi come poco Sparks che possono mantenere in vita e aumentare il fuoco dell'amore. Per fare ciò, è consigliabile sorprendere di tanto in tanto al tuo partner con un piccolo dettaglio o un'ottima azione che è a tuo piacimento.
4. Costruisci la tua unione in base all'intimità e all'identità condivise, mentre stabilisci limiti per proteggere la tua autonomia e quella del tuo partner. Proteggere l'individualità e l'autonomia all'interno di una relazione sperimenterà livelli più elevati di soddisfazione, poiché entrambi continueranno a essere coinvolti nel mistero della propria individualità, un aspetto che un inizio li ha attirati così tanto.
5. Promuovi una relazione sessuale ricca e piacevole, proteggendola dalle intrusioni di diverse classi e obblighi familiari. Le coppie con bambini e i bambini in particolare, di solito adottano responsabilità e ruoli di paternità che possono essere schiaccianti; Ricorda sempre di dare tempo e dedizione al tuo partner, la transizione alla paternità non deve spostarli sessualmente. Continua ad aprirti a nuove esperienze e cerca di aumentare il tuo flessibilità fisico e mentale.
6. Usa il umorismo e il risata Mantenere le cose in prospettiva, evitare la noia e l'isolamento, ma non offendere o denigrare il tuo partner.
7. Offre respiro e supporto, Quindi avrà maggiori probabilità di migliorare, perché potrebbe sentirsi motivato; Invece di dare solo critiche negative, ricorda che il tuo partner può soddisfare sia il meglio, come le peggiori aspettative che abbiamo su di loro. Si spera il meglio e costruisci le nostre frasi con più cura.
8. Stimare e valutare virtù e dettagli unici Che quella persona abbia avuto, tenendo in mente che vivono le prime immagini romantiche e idealizzate di quando ci innamoriamo, può aiutarti ad affrontare difficoltà nella vita di una coppia e resistere ai cambiamenti prodotti dal tempo.

Conclusioni

Grazie ai progressi della scienza e della tecnologia, possiamo avere nelle nostre mani una relazione che è "proibita frutta", più facilmente o smaltire tutte le informazioni che abbiamo e ricorre ai professionisti appropriati per guidarci ad avere relazioni migliori, da superare le nostre differenze e per stabilire relazioni durature più soddisfacenti e sane, se è quello che vogliamo ... perché entrambe sono decisioni che sono nelle nostre mani giorno per giorno.

Helen Fisher ha detto: "Dobbiamo entrare nel secolo del matrimonio amichevole, adottando un modello di collaborazione altamente compatibile con lo spirito umano".

Puoi scegliere di prestare attenzione a quegli aspetti che potrebbero far crescere la tua relazione a lungo termine E questo forse richiede una certa attenzione speciale, come: "manutenzione" e cambiamenti, principalmente della propria persona. O è che preferisci prestare attenzione agli altri stimoli che ti attraggono indipendentemente dalle conseguenze? Indipendentemente dalla risposta e dalla decisione personale, dobbiamo ricordare che le conseguenze dell'infedeltà non portano sempre a un risultato conveniente o soddisfacente. È generalmente così per noi stessi e per coloro che potrebbero esserne colpiti, come i bambini, in caso di averli.  Il perdono Può aiutare a guarire una relazione che ha subito un'infedeltà, Tuttavia, è un test antincendio che molti non resistono, quindi si consiglia il supporto psicologico di aiutare a guarire.

Dobbiamo spostarci verso una società più collaborativa, dove le caratteristiche di ciascun genere ci portano a valorizzare l'altro, dove c'è una comprensione più grande e reciproca, ricorda che la cellula della società è la famiglia e inizia con una coppia.

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Link

• https: // www.Apa.Org/Notizie/Pressa/Release/2009/03/Romance-Relationships
• Statistiche chiave dal National Survey of Family Growth

 Riferimenti

• Articolo: “Una relazione a lungo termine uccide l'amore romantico?"Bianca p. Acevedo, PhD e Arthur Aron, PhD, Stony Brook University; Revisione della psicologia generale, Vol. 13, n. 1.
• Fisher, h. (2004). Perché amiamo: natura e chimica dell'amore romantico. Santa Fe, Bogotá: Thought Taurus.