Può fare un pisolino un problema genetico?

Può fare un pisolino un problema genetico? Maria si alza alle 06:30 durante il suo lavoro Jordana e quando torna a casa, dopo aver mangiato, cade sul divano e dorme mezz'ora di pisolino. Teresa non si alza presto, di solito si alza alle 09:30 e le sue mattine sono generalmente calme, ma dopo aver mangiato ha bisogno di dormire un pisolino. Senza dubbio, il pisolino è un problema che ha suscitato molto interesse per la ricerca sul sonno. Alcune persone dicono di aver bisogno di dormire, mentre altri lo vedono come una perdita di tempo. Questa differenza nel pisolino può un problema genetico?

Ora, in un'indagine congiunta dell'Università del Massachusets e di un team di ricerca di Marta Garaulet dell'Università di Murcia, hanno aperto una nuova linea di ricerche in cui sottolineano La possibilità che alcune persone possano essere geneticamente predisposte al pisolino del sonno. Iniziamo! 

Contenuto

• Studio: è un pisolino un problema genetico?
• Predisposizione al sonno
• Orexina
• Conclusioni
• Ricerca futura
  • Bibliografia

Studio: è un pisolino un problema genetico?

Lo studio, di Unites, condotto presso l'Università di Masachustets e guidato dal Dr. Hassan S. Dashti e un altro all'Università di Murcia e guidato da Marta Garaulet, mirato a scoprire se un problema genetico potrebbe essere un pisolino. L'articolo è stato pubblicato nel 2021 sotto il nome di Determinanti genetici del pisolino diurno ed effetti sulla salute cardiometabolica della rivista scientifica Comunicazioni naturali.

Per lo studio, includevano informazioni genetiche di oltre 400.000 persone. Tutti i partecipanti sono stati elaborati un precedente problema: se hanno dormito il pisolino durante il giorno. E le opzioni di risposta erano le seguenti: "mai/occasionalmente", "a volte" o "di solito". Lo studio genomico completo Identificati 123 regioni nel genoma umano correlate al sonno il pisolino.

In aggiunta a questo, A un gruppo di partecipanti sono stati forniti accelerometri, che consistono in monitor di attività per fornire dati sul tempo in cui ogni persona è a riposo durante il giorno. In questo modo, è stato possibile verificare cosa potrebbe essere un pisolino. Pertanto, questo fatto ha contribuito a confermare che le informazioni offerte dai partecipanti avevano ragione.

Predisposizione al sonno

Nello studio, dopo aver analizzato migliaia di dati genetici, Hanno ottenuto tre profili di persone Che a causa della loro predisposizione genetica, tendono a dormire il pisolino:

• Propensione al sonno. È un profilo delle persone che dormono il pisolino perché, a livello generale, è necessario dormire un numero maggiore di ore.
• Sonno leggero. Sono quelle persone che di notte non realizzano un sogno di qualità e hanno bisogno di dormire il loro pisolino per completare il riposo.
• Grandi primi riser. È la parte della popolazione con la tendenza ad alzarsi molto presto e deve recuperare le ore di sonno nel pisolino.

Orexina

Un'altra scoperta di questo gruppo di ricerca è stata l'osservazione di alcune variazioni genetiche associate a un neuropeptide chiamato orexina. L'orexina è un neuropeptide correlato alla tendenza a rivelarci mentre dormiamo. Quindi, come sottolinea Hassan Dashti: Questo trasmettitore è noto per essere coinvolto in rare malattie del sonno come la narcolepsia, ma la nostra ricerca mostra che Piccoli disturbi in questo trasmettitore possono spiegare perché ci sono persone che dormono più pisolino di altri.

Conclusioni

Queste conclusioni lo hanno dimostrato Ci sono persone che sono biologicamente determinate a dormire il pisolino E che non è solo un comportamento culturale o un'opzione di ogni persona. Tuttavia, alcuni dei soggetti presentati dalla predisposizione genetica al pisolino del sonno. Apparentemente hanno anche presentato fattori di rischio cardiometabolico, ad esempio ipertensione o obesità addominale. Anche così, i ricercatori affermano che sono necessari studi più ampi per entrare in questa relazione.

Ad ogni modo, i dati suggeriscono che il fatto che il pisolino può avere effetti diversi su ogni persona. Pertanto, aprono l'indagine ad altri modi e Sono cauti quando generalizzano i benefici di questo sogno di giorno, Dal momento che, mentre alcuni si sentono benissimo, altri potrebbero prendere il suo pedaggio. Il fatto che esista una predisposizione genetica, conduce lo studio verso una direzione più individuale in termini di benefici o rischi.

Ricerca futura

Marta Garaulet, dell'Università di Murcia ed è stata la leader del suo team di ricerca afferma che lo studio è stato condotto con la popolazione inglese, cioè con genetica e cultura diversa dagli spagnoli, quindi È importante condurre questa stessa ricerca in Spagna Prima di giungere a conclusioni e raccomandazioni sul pisolino. Allo stesso modo, in modo che i risultati e le raccomandazioni siano più precisi, questo tipo di ricerca dovrebbe essere condotto in ogni paese, poiché ogni popolazione ha diverse genetiche e culturali.

Bibliografia

• Dashti, h., et al. (2021) Determinanti genetici del pisolino diurno ed effetti sulla salute cardiometabolica. Natura, 12,