Cos'è la saggezza e quali sono i suoi 7 componenti

Chi non vorrebbe conoscere il tuo grado di saggezza? Nonostante ciò che può sembrare all'inizio, quando si parla di saggezza nel campo della psicologia non si riferisce al nostro background culturale, ma a un aspetto relativo al nostro benessere. Sappiamo come prendere buone decisioni? Siamo in grado di mantenere la calma sotto pressione? Questi sono alcuni dei problemi a cui dovremmo rispondere se somministrano una nuova scala creata per misurare il nostro livello di saggezza. Iniziamo!

Contenuto

• Scala SD-Wise-7
• Cos'è la saggezza?
• I 7 componenti della saggezza
  • 1. Regolazione emotiva
  • 2. Decisione
  • 3. Comportamenti prosociali
  • 4. Accettazione di diverse prospettive
  • 5. Consulenza sociale
  • 6. Autoriflessione
  • 7. Spiritualità
• Riflessione finale
  • Bibliografia

Scala SD-Wise-7

Dal Dipartimento di Psicologia dell'Università del Colorado e dal Dipartimento di Psichiatria dell'USCD, un gruppo di ricerca guidato da Michael Thomas e Dilip V. Gesù ha preparato un questionario basato su 7 articoli per misurare il nostro livello di saggezza. Questo è un questionario chiamato Scala della saggezza di San Diego abbrevate (SD-Wise-7), che in spagnolo si traduce come Scala della saggezza abbreviata di San Diego. Ma cosa capiamo per saggezza?

Cos'è la saggezza?

Come indicano Gesù e Thomas (2021) nel suo articolo Abbrevated San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) e Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI) Pubblicato sul diario scientifico Psicogeriatria internazionale, La saggezza sarebbe composta da un Tratto di personalità rilevante per il benessere e la salute mentale. In questo modo, il fatto che possa riferirsi a un gruppo di conoscenza teorica viene scartato. Questi sono sette parametri che rappresentano il punto chiave da cui derivano gli elementi SD-7.

Quindi, secondo gli autori, Quali sarebbero i componenti della saggezza? Regolazione emotiva, decisione, comportamenti prosociali come empatia e compassione, accettazione di diverse prospettive, consulenza sociale come dare consigli utili, auto -riflessione e infine spiritualità. Vediamolo un po 'più in profondità.

I 7 componenti della saggezza

1. Regolazione emotiva

Misure di regolamentazione emotiva La capacità che dobbiamo gestire le emozioni negative quando possono interferire con il nostro processo decisionale. Immaginiamo che ci siamo sentiti offesi dal nostro capo, ma sappiamo che se veniamo trasportati dalla rabbia possiamo perdere il lavoro. La regolamentazione emotiva ci farebbe controllare la risposta della rabbia e non dire nulla in quel momento. Il che non implica che il soggetto non sia successivamente chiarito, ma senza lasciarci trasportare dalla rabbia. Attraverso la regolamentazione emotiva possiamo valutare e gestire le nostre emozioni negative e favorire positivo.

Domanda del questionario: Mantengo la calma sotto pressione. 

"Quando la paura ci controlla e non lo riconosciamo, scappiamo facilmente sul lato della rabbia o della rabbia."

-Venerabile Damcho-

2. Decisione

Valutare il nostro capacità decisionale E si concentra sulle nostre decisioni è appropriato e di successo. Quanto siamo efficienti prendiamo decisioni? Ci blocciamo? Di solito prendiamo decisioni buone o sbagliate?

Domanda del questionario: Tendo a rimandare il processo decisionale il più possibile.

3. Comportamenti prosociali

Questo aspetto include parametri come Compassione, empatia, senso di giustizia e altruismo. La questione relativa ai comportamenti prosociali valuta la nostra capacità di mantenere relazioni sociali positive.

Domanda del questionario: Evito situazioni in cui so che sarà necessario il mio aiuto.

4. Accettazione di diverse prospettive

Questo comportamento implica il esame e accettazione di un altro tipo di sistema azionario. Richiede apertura mentale per cercare di conoscere il punto di vista degli altri. Guarda l'apertura che abbiamo verso i valori e le prospettive diverse dai nostri.

Domanda del questionario: Mi piace essere esposto a diversi punti di vista

5. Consulenza sociale

La consulenza sociale si riferisce al nostro Capacità di offrire buoni consigli.

Domanda del questionario: Spesso non so cosa dire alle persone quando vieni a chiedermi consigli.

6. Autoriflessione

È composto da capacità che dobbiamo capire e l'introspezione. Valuta in che misura siamo in grado di comprendere il nostro comportamento, sentimenti, motivazione, emozioni e pensieri.

Domanda del questionario: Evito l'auto -riflessione. 

7. Spiritualità

La spiritualità guarda alla nostra connessione Con noi stessi, con la natura, con il trascendente Come l'anima o Dio.

Domanda del questionario: La mia convinzione spirituale mi dà la forza interna.

Riflessione finale

Una volta visti i parametri e 7 elementi a cui dobbiamo rispondere, consideri il lettore che ha un alto grado di saggezza? Se osserviamo attentamente, possiamo realizzarlo Questo tipo di parametri è strettamente correlato all'intelligenza emotiva. Come ci relazioniamo con noi stessi? Come lo facciamo con gli altri? Sappiamo come gestire le nostre emozioni? Ecco una buona notizia: è una caratteristica di personalità che possiamo incoraggiare.

Osiamo contemplare altri punti di vista? Siamo in grado di addestrare la nostra compassione e l'altruismo verso gli altri? Decisamente, Il lavoro personale può essere uno dei più complessi, Dal momento che contemplare - e accettare - altri punti di vista possono essere una pausa con un modo di pensare forte. Anche così, la saggezza è un concetto che possiamo incoraggiare. Il lettore osò essere più saggio?

Bibliografia

• Michael, t., Palmer, b., Leggi, e., Liu, j., Daly, r., Tu, x. E Gesù, D. (2021). Abbrevated San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) e Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI). Psicogeriatrica internazionale, 3, 1-10.