Quali sono le attività e le differenze drammatiche e psicodrammatiche

Contenuto

• Fiction come terapia
• Cos'è la drammarapia?
• Cosa succede in una sessione di terapia drammatica o drammatica?
• Attività di recitazione drammatica
• Cos'è psichedrama?
• Differenze tra drammi e psichedrama
  • Come funziona ognuno
  • Differenze tra le tecniche
  • Risultati psicodramati
• Cosa possono aiutare le terapie drammatiche?
  • Riferimenti bibliografici

Fiction come terapia

Le storie di finzione spesso catturano la nostra immaginazione, poiché ci allontanano dalla nostra realtà, ci trasporta in tempi diversi, luoghi, persino i pianeti. In questo spazio possiamo scoprire che proviamo pensieri e sentimenti che normalmente permettiamo di provare nella nostra vita quotidiana. Questo è il potere trasformativo che viene utilizzato all'interno del Drama Therapy (Dramopetarpia) e psichedrama.

L'elemento di finzione di questo tipo di terapia funge da filtro, in modo che i sentimenti trovati non "inghiottono" i partecipanti, anziché ciò che consente loro di riconoscerli e affrontarli quando vanno in superficie, permettendo ai partecipanti di sperimentare e Esplora le emozioni difficili, in questo modo indiretto è di solito una sensazione di catarsi.

Cos'è la drammarapia?

IL Dramopetarpia È un tipo di terapia che ti consente di esplorare difficoltà emotive attraverso il mezzo drammatico. Ciò potrebbe comportare una varietà di attività che includono script di scrittura e apprendimento, esercizi di improvvisazione o attività usando burattini e maschere.

Dramapetarpia è spesso utilizzato in un ambiente di gruppo, tuttavia può essere utilizzato anche nelle singole sessioni. Un terapista drammatico utilizzerà tecniche diverse e può aiutare a creare una storia di finzione per interpretare i tuoi sentimenti. In generale, la storia fittizia sarà la sua storia ricontatta attraverso personaggi diversi. La creazione di questo spazio tra te e le preoccupazioni emotive che vengono esplorate può offrire chiarezza e una sensazione di sollievo o catarsi.

Gli obiettivi della terapia drammatica includono:

• Risolvere un problema
• Ottenere catarsi
• Migliorare
• Esplorare e superare i comportamenti malsani
• Migliora le abilità sociali.

La natura del La terapia drammatica lo rende ideale per le persone che hanno difficoltà a incontrare emozioni o problemi che stanno affrontando, dal momento che li affronta in un modo più indiretto.

Cosa succede in una sessione di terapia drammatica o drammatica?

Ogni sessione di terapia sarà diversa, in base alle esigenze dei partecipanti. Dramopetarpia può avvenire in una varietà di ambienti diversi, tra cui scuole, carceri, centri di assistenza sociale e spazi di lavoro privati. Ciò significa che i terapisti drammatici stanno spesso lavorando con una serie di persone diverse che hanno bisogni molto diversi. Può darsi che tutti i membri di un gruppo affrontino un problema simile o al contrario abbiano diversi motivi per essere lì.

Il primo lavoro del dramma del terapeuta è quello di incontrarti e ciò che dovrebbe raggiungere Attraverso la terapia. Una volta che il terapeuta ha una migliore comprensione delle sue aspettative e bisogni, la sessione può iniziare.

Una tipica sessione di terapia del gruppo drammatico può funzionare come segue:

1. Arrivo - Questo è progettato per aiutare il terapista del dramma a capire come si sente oggi. I bambini più piccoli possono aiutarli a usare le carte emozioni.
2. Riscaldamento - A questo punto, il terapista del dramma vorrà preparare la sessione. Un'attività di riscaldamento è qualcosa che allenta i muscoli e si attacca all'immaginazione; Un esempio di questo è il nome del gioco, in cui i membri del gruppo si presentano indicando il loro nome e mimicita un'azione che rappresenta come si sentono.
3. L'attività principale - Questo è quando il terapeuta aiuterà il gruppo a esplorare i problemi attraverso varie tecniche di terapia drammatica, come un gioco di ruolo.
4. Chiusura - Alla fine della sessione, il terapeuta può chiedere di spiegare come è andata la sessione, oppure puoi informare il gruppo per farti sapere cosa hai raggiunto.

Attività di recitazione drammatica

Per l'attività principale, i terapisti possono utilizzare una varietà di tecniche e attività diverse che includono le seguenti:

• Gioco di ruolo: Una delle attività più comuni utilizzate nella terapia drammatica è il gioco di ruolo. Questo è quando agisce per un certo personaggio in una situazione specifica. Un esempio di ciò sarebbe quello di agire da un bambino o dai loro genitori ed esplorare le emozioni per portarle in superficie.
• Improvvisazione: imProvisar in azione è quello di fare un palcoscenico e il dialogo nell'atto. Questa tecnica potrebbe richiedere che lavorare con gli altri e suggerisce.
• Mimo: In mimo si comporta essenzialmente senza l'uso della parola. Ciò significa che dovrai fidarti del solo linguaggio del corpo per ritrarre una certa emozione o scenario. Questo può farti pensare in modo diverso e può sfruttare i sentimenti che non hai mai provato prima.
• Speaks: Usando il discorso in terapia drammatica, potrei comportare parlare di modi che normalmente non (ad esempio, se hai una bassa autostima, il terapeuta può chiederti di urlare invece di sussurrare) o può implicare l'uso del linguaggio per descrivere la strada in cui un personaggio mostra una sensazione.
• Movimento: Come nel mimetismo, la terapia del movimento viene utilizzata per esprimere emozioni attraverso il tuo corpo invece di parlare. Puoi ritrovarti a ballare quando lo fai, o cosa indica uno stato d'animo attraverso un'azione.
• Atto: In alcuni casi, il tuo terapista drammatico può chiederti di tornare a comportamenti o situazioni che hanno causato problemi in passato. Questo può essere un compito difficile da svolgere, in quanto può causare ricordare e tornare a provare emozioni difficili. L'idea alla base di questo è di aiutarti a imparare come le cose possono essere fatte in modo diverso in futuro o semplicemente capire perché è successo come ha fatto.
• L'uso di accessori e maschere: A volte, l'uso di accessori e maschere durante un'attività Dramapetarpia può aiutarti a assumere ruoli diversi. Questi possono essere particolarmente importanti quando si lavora con i bambini piccoli, per aiutarli a identificarsi con il personaggio che rappresentano o semplicemente per aiutare a esprimere le emozioni.

Cos'è psichedrama?

Lui Psicodramma È una forma di psicoterapia di gruppo sviluppata da Jacob Levy Moreno negli anni '20 in poi. Questa terapia offre partecipanti opportunità di esplorare situazioni di vita dal punto di vista del presente, del passato e del futuro.

Il terapista psicodrama esplorerà attivamente l'energia e la spontaneità del gruppo per analizzare la situazione del protagonista; In che modo le esperienze passate hanno influenzato pensieri, sentimenti e comportamenti nel presente, il che a sua volta modella il futuro.

Lavorare in questo modo creativo, l'importanza e il significato degli eventi diventano più brevetti. Grazie all'uso dell'immaginazione e del supporto del gruppo, il passato può essere rivisto e compreso da una prospettiva più ampia, mentre i pensieri e le emozioni non espressi vengono rilasciati. Da questa comprensione più completa, dovrebbe essere possibile un futuro diverso, sia immaginato che esperto. Nuove risposte possono essere identificate di seguito e pratiche, dando la possibilità di maggiore benessere in futuro.

Differenze tra drammi e psichedrama

Sia il dramma che il psichedrama usano tecniche drammatiche e teatrali e possono funzionare in ambienti individuali o di gruppo. Tuttavia, ci sono alcune differenze tra loro:

Come funziona ognuno

IL Dramopetarpia Funziona indirettamente, nella convinzione che la distanza del cliente dal loro dilemma renderà loro più facile percepire da un angolo diverso e più creativo.

Lui Psicodramma Identifica invece un protagonista con un argomento specifico. Il terapeuta lavora direttamente con il protagonista, mantenendo l'attenzione su questo problema in tutto lo psicodramma, usando energie e creatività di gruppo.

Differenze tra le tecniche

In Dramopetarpia La metafora, un mito o una storia (tecniche di distanziamento) è spesso usata per identificare un tema generale, che aiuta il cliente ad essere più giocoso e ad esplorare il loro problema con meno vergogna.

In Psicodramma, Tuttavia, funziona direttamente con la storia del protagonista e può usare le tecniche di distanziamento quando necessario.

Risultati psicodramati

In Dramopetarpia, il cliente viene spesso lasciato con le nuove informazioni e una visione diversa del dilemma alla fine della sessione, che può essere considerata e riflettendo di più ai loro tempi.

In Psychodrmana, cerchiamo di avere una potenziale risoluzione o soluzione alla fine della sessione.

Cosa possono aiutare le terapie drammatiche?

Dramopetarpia e psicodramma non richiedono alcuna esperienza nelle prestazioni precedenti, Quindi è accessibile a un'ampia varietà di persone. Valosi dai bambini piccoli agli anziani, questa forma di terapia può essere utile per molti problemi, tra cui i seguenti:

1. Dipendenza: Le persone con una dipendenza possono trovare la terapia drammatica uno strumento molto utile, poiché offre un ambiente sicuro per esprimere le proprie emozioni. Può essere difficile per alcuni farlo in una normale sessione di orientamento, a causa delle terapie teatrali possono essere un'alternativa.
2. Nei drammaterapie, le persone che sono dipendenti possono esplorare un futuro senza droga e praticare nuove abilità, come affermare che sono offerti droghe / alcol. Possono anche praticare comportamenti più negativi per tenere conto delle loro ripercussioni dannose più tangibili. Esplora i problemi in questo modo può offrire una distanza sufficiente in modo che la loro dipendenza e i problemi correlati non li sopraffà.
3. Ansia: Avere un disturbo d'ansia può rendere difficile alcuni compiti quotidiani. Attraverso terapie teatrali, questi compiti possono "provare" ed esplorare in un ambiente sicuro. Un esempio di ciò sarebbe una persona con agorafobia che finge di essere in una grande moltitudine di persone. Durante questa scena l'attore può analizzare il modo di sentire e imparare nuovi meccanismi di sopravvivenza senza sentire alcun pericolo reale.
4. Stare con altre persone nelle sessioni di terapia del dramma Grupo è anche un ottimo modo per costruire la fiducia e migliorare le abilità sociali.
5. Depressione: La natura comunicativa e sociale delle terapie teatrali può essere particolarmente utile per le persone con depressione. Parlare e interagire con gli altri può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione, mentre la recitazione compie alcuni scenari che possono aiutare a sviluppare meccanismi di adattamento.
6. Alcune persone con depressione hanno difficoltà a provare emozione e possono sentirsi "insensibili". Le terapie teatrali possono aiutare queste persone a nominare i loro sentimenti ed esprimerle in un ambiente sicuro attraverso il teatro.
7. Problemi alimentari: La natura stessa di un disturbo alimentare rende particolarmente tesa la relazione tra la vittima e il suo corpo. Poiché la terapia drammatica si concentra molto sul corpo e sul movimento, questo è un modo per cercare di migliorare questa relazione. Avere una migliore conoscenza del corpo, in particolare, può aiutare coloro che hanno una visione distorta e vedersi in un modo più realistico e positivo.
8. I disturbi alimentari sono normalmente un sintomo di problemi più profondi che vengono trattati con malsano. Le terapie teatrali possono aiutare i pazienti a esplorare questi problemi in modo sicuro perché non è troppo schiacciante. Questi tipi di terapie possono anche offrire un nuovo modo di affrontare sentimenti negativi, anziché la vittima a seconda della malattia.
9. Bassa autostima: Le terapie teatrali usano l'arte di apparire e possono fungere da campo di pratiche per le persone con bassa auto -testimone. Fornendo un ambiente sicuro e protetto, Dramopetarpia consente alle persone di agire nel modo in cui vorrebbero essere (in questo caso più fiducia) aiutandoli a imparare le abilità che possono mettere nella vita reale nella vita.
10. Inoltre, la terapia della terapia può aiutare le persone con bassa fiducia in se stessi a esplorare le ragioni sottostanti per la loro mancanza di fiducia. In questo modo puoi affrontare qualsiasi problema in un ambiente sicuro.
11. Difficoltà nelle relazioni: Coloro che hanno difficoltà a comunicare o di fiducia possono anche beneficiare della terapia drammatica. Poiché la terapia drammatica tende ad essere una terapia basata sul gruppo, sono necessari il lavoro di squadra e la comunicazione. Questo può solo aiutare a sviluppare queste abilità, mentre i problemi sottostanti possono essere esplorati in un ambiente sicuro e terapeutico.
12. Schizofrenia: La schizofrenia è una malattia mentale che implica una varietà di sintomi che includono allucinazioni, pensieri e disturbi della paranoia. Il National Institute of Excellence and Care del Regno Unito raccomanda terapie creative come terapie arte, musica e terapie come forma di trattamento. Questi tipi di terapie aiutano a sfruttare il lato creativo delle persone con schizofrenia e possono offrire una forma di liberazione ed espressione.
13. Danneggiare L'auto-daño è di solito un atto fisico che viene usato come un modo per affrontare le emozioni inquietanti. Le terapie teatrali possono aiutare la persona per questi problemi in modo più sano attraverso la recitazione. Poiché questa terapia tende ad adottare un approccio indiretto, si sentono al sicuro e non sopraffatti.
14. Le alternative all'autocontrollo possono essere esplorate attraverso la terapia drammatica, dando ai partecipanti abilità utili per uscire dallo spazio lavorativo.
15. Esperienze traumatiche: Esperienze di abusi, molestie o altre forme di trauma possono essere esplorate all'interno di una sessione di terapia drammatica. Il terapista del dramma può chiedergli di improvvisare scenari simili per aiutare a capire perché il trauma che colpisce il modo in cui ha fatto. Questo tipo di lavoro è spesso catartico e aiuta a rafforzare la fiducia in se stessi.

Principali tipi di terapia psicologica o psicoterapia in psicologia

Riferimenti bibliografici

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