Cosa succede quando siamo sotto shock?

Sara ha appena ascoltato notizie molto importanti, è stata licenziata dal suo lavoro improvvisamente. Dopo aver ricevuto le notizie, sente che tutto si gira intorno a lui e non riesce a reagire, tanto meno capire cosa sta succedendo. Quando i suoi parenti le chiedono cosa è successo, non può articolare una parola. Le idee si incrociano in testa tra loro e non sono in grado di riconsiderare ciò che è appena accaduto. Sara è sotto shock.

Contenuto

• Qual è lo stato di shock?
• Sintomi dello stato di shock
• Fasi di stato di shock
• Eventi che innescano lo stato di shock
• Come reagire allo stato di shock
  • Collegamenti di interesse

Qual è lo stato di shock?

Lo stato di shock è una risposta psicologica che appare a seguito della sperimentazione di un evento traumatico. È una risposta in cui sorgono emozioni molto forti che portano a una risposta fisica spontanea di lotta, volo o blocco che il nostro corpo genera.

IL intensa sensazione di paura Che l'evento ci fa sì che il nostro corpo reagisca per prepararsi a una di queste tre risposte di autodifesa. Ecco perché il flusso sanguigno è concentrato negli arti come risposta di fuga o che noi iperventile quando respiriamo più velocemente, una reazione che a sua volta provoca un maggiore senso di confusione e mancanza di realtà.

Sintomi dello stato di shock

Quando ci sono casi come questi, il sistema nervoso genera un alto livello di adrenalina e, come abbiamo detto, prepara il corpo per una rapida risposta allo stimolo stressante. Alcuni dei sintomi più comuni che si sentono in questo stato a livello psicologico e cognitivo sono:

• Sensazione di confusione e mancanza di chiarezza quando si pensa
• Sentimento di derealizzazione, come se vedessimo la realtà come un film
• Sensazione di depersonalizzazione che implica che non sentiamo proprietari di ciò che stiamo facendo o diciamo.
• Senti rabbia, paura e desiderio di urlare
• Mancanza di reazione, blocco cognitivo
• Bisogno di scappare o scappare

A livello fisico, i sintomi più comuni sono:

• Muscoli e tensione articolare
• Iperventilazione
• Palpitazioni
• Sudorazione
• Mal di testa
• Dolori allo stomaco, nausea e problemi intestinali
• Stanchezza e stanchezza
• Sensazione di vertigini

Fasi di stato di shock

Lo stato di shock è una condizione che dura qualche ora o giorno. Durante le settimane seguenti questo può diventare uno stato di stress acuto, che potrebbe in seguito diventare un disturbo da stress post -traumatico.

Lo stato di shock arriva e attraversa le seguenti fasi:

• Fase di impatto: È la fase in cui lo stato di shock viene prodotto in sé. È il momento in cui il corpo si prepara per la risposta allo stimolo stressante e i sintomi descritti come confusione e tensione si verificano.
• Fase intermedia: Dopo lo stato di shock, si verificano sentimenti di reazione come tristezza, paura o solitudine. Questi sentimenti indicano che lo stimolo vissuto viene assimilato e che la persona è sempre più pienamente consapevole di ciò che è accaduto.
• Fase di accettazione: Viene dato in seguito e comporta un'accettazione totale di ciò che è stato vissuto. Sebbene la situazione possa continuare a causare emozioni intense, la persona è già in grado di andare avanti con la sua vita e gestire meglio i suoi pensieri e le sue emozioni.

Eventi che innescano lo stato di shock

Molti sono gli eventi che possono innescare uno stato di shock, eventi che non erano previsti e che possono mettere a rischio la nostra stabilità psicologica a causa della loro importanza. Questi eventi possono diventare eventi terribili come catastrofi, incidenti, rotture o altri più soggettivi come ascoltare una storia che produce paura.

L'entità della paura prodotta dall'evento corrisponde alla storia individuale della persona E cosa può essere orribile per qualcuno, come un addio al lavoro, per gli altri potrebbe non causare loro shock, come farebbe una pausa.

Comunque, sebbene alcune buone notizie possano anche lasciare una persona in questo stato, a causa della loro importanza per l'individuo, sono per lo più notizie estreme come perdite o atti violenti, che innescano questa cascata di emozioni di bloccante.

Come reagire allo stato di shock

Avere aiuto esterno come il pronto soccorso psicologico o una reazione positiva dei nostri parenti può essere cruciale per lo sviluppo dello shock della persona e superando le battute d'arresto vissute in futuro.

Trattare la persona con calma, aiutandola a soddisfare determinati bisogni come emergenze o assistenza medica, cercare un telefono nel caso in cui vogliono parlare con un membro della famiglia può essere utile per una persona che si trova in questo stato psicologico.

Un modo chiaro e conciso di parlare aiuterà anche la persona a focalizzare i propri pensieri. Se la persona scioccata è molto aggressiva, è meglio lasciare spazio per calmarsi. Avere professionisti e psicologia di emergenza è sempre molto importante, non solo in questo stato di shock ma nelle fasi successive, per il miglior recupero della persona, contribuendo a superare i traumi che sono stati generati.

Collegamenti di interesse

• Cos'è lo shock psicologico? E 5 suggerimenti per far fronte .Alice Boyes. https: // www.Psicologia.Com/intl/blog/in-practice/201803/what-is-psicologico-shock-an-5-tips-coping
• 7 segnali di avvertimento che soffri di shock emotivo. Harley Therapy. https: // www.Harleyterapia.co.Regno Unito/consulenza/7-warning-signs-acute-stress-reaction-emotional-shock.htm