Quali sono le regole mnemoteniche e quali sono le migliori tecniche

Non conosciamo ancora i meccanismi che regolano la nostra memoria, ma sappiamo che ci sono fattori che aiutano a rafforzare i ricordi o agire come un passaggio per aiutarci a evocare alcune informazioni.

Contenuto

• Quali sono le regole mnemoniche?
• Tecnica dei cartoni animati
• Tecnica iniziale
• Loci Luoghi o tecnica del metodo
• Tecnica a catena
• Preghiera creativa
• Tecnica di conversione numerica

Quali sono le regole mnemoniche?

La parola "mnemontenia" deriva dal greco Mnēmonikós (memoria derivata), e Téchnee (arte). UN Regola mnemonica È un sistema semplice che viene utilizzato per ricordare dati, nomi, numeri, ecc. Rafforzando le sequenze che dobbiamo memorizzare con parole, immagini, ecc.

Queste regole sono utilizzate principalmente per gli studenti per aumentare non solo la loro capacità di conservazione, ma anche la loro efficacia nel ricordare le informazioni trattenute in memoria. Grazie a queste semplici tecniche, l'agilità e la velocità con cui sorge la memoria aumenta considerevolmente e questo a sua volta ha un impatto sul risultato accademico e personale.

Nel 1967 da uno studio condotto da Gerald R. Miller, si è scoperto che gli studenti che usavano regolarmente le regole mnemoniche aumentavano i risultati dei test fino al 77%. Quindi, cosa stai aspettando per metterli in pratica?

Ecco alcune delle principali regole mnemoniche in modo da poter iniziare a esercitarti con loro.

Tecnica dei cartoni animati

Questa tecnica consiste nel costruire una storia con tutte le parole che dobbiamo memorizzare. Tutti gli elementi da memorizzare devono apparire, sebbene l'ordine non sia importante.

Ad esempio, immagina che dovresti memorizzare i seguenti dati:

Il fiume Ebro è il fiume più caudalo della Spagna, attraversa sette comunità autonome spagnole e ha una lunghezza totale di 930 km

Ora costruisci un cartone animato con le parole principali. Ricorda che la fondazione è unire l'immagine con azione ed emozione, non che la storia sia particolarmente bella o creativa.

Maria cavalcò con il suo cavallo e inciampò su un grande fiume che aveva molta acqua. Era così caudaloso, che nemmeno montato sul suo cavallo poteva mai attraversarlo. Quindi pensava che se fosse possibile circondarlo, ecco perché chiedeva a un pastore che era vicino al luogo. Ma rispose: "È impossibile circondarlo, questo fiume è il più lungo del paese, misura 930 km e attraversa 7 diverse comunità".

Tecnica iniziale

Questa tecnica è utile quando abbiamo un elenco di parole da ricordare, possiamo costruire una parola con l'iniziale di ciascuno di essi, in modo che la nuova parola ci ricordi come inizia ogni nome dell'elenco.

Nei casi in cui l'ordine dell'elenco non è rilevante, possiamo provare diverse combinazioni fino a quando la parola chiave non è più facile da ricordare.

Per esempio:

• MAgnesio
• ALuminio
• CObre
• EStaño
• Plombo

Macep

Loci Luoghi o tecnica del metodo

Consiste nell'associare ciascuno degli elementi che dobbiamo memorizzare con luoghi o spazi che ci sono familiari (ad esempio la cucina o il percorso che facciamo da casa a scuola, ecc.)

Per esempio:

• Mercurio: La casseruola ha il colore di Mercurio
• Venere: La compagnia petrolifera sembra una statua Venere
• Terra: Non posso cucinare con le mani sporche di Terra
• Marte: Nella padella fredda il pomodoro rosso come Marte
• Giove: Il gas che arriva quando bolle la zuppa mi ricorda Giove
• Saturno: I cerchi di Saturno Sono come quelli delle cipolle
• Urano: Il frigo è freddo come Urano
• Nettuno: Il supporto sembra il tridente di Nettuno

Tecnica a catena

È usato per ricordare le elenchi di parole in un ordine specifico. Quello che si fa è abbinare due per due parole per ordine. Il primo con il secondo, il secondo con il terzo, ecc. Una volta abbinati i nomi, possiamo creare un piccolo cartone animato che ci consente di unire queste parole.

Procedi come segue:

• Le parole o i concetti che vogliamo memorizzare le immagini sono ridotti. Tutti i concetti possono essere ridotti alle immagini (per quanto astratti possano sembrare).
• Le immagini devono essere: concreto, diverse, chiare e divertenti o comiche: perché il ridicolo, bello o scioccante è meglio ricordato.
• Si forma un'immagine composita corrispondente alla prima e alla seconda parola, in cui i due si uniscono.
• Le immagini della seconda e della terza parola sono unite allo stesso modo, e così via.
• Viene creata una storia che ci consente di unire tutte le parole.

Ad esempio, dobbiamo memorizzare quanto segue in ordine:

• Lupo
• Telefono
• Acqua
• Calzini

L'uomo lupo Ho sentito la chiamata da telefono E andò a rispondere, ma inciampò e mise i piedi nel cubo del acqua, Ecco perché si è arrabbiato, perché era stato bagnato calzini.

Preghiera creativa

Consiste nel concentrarsi, attraverso una parola o un raggruppamento, un significato o un contenuto di un argomento.

Per esempio:

Maspichula: Nemotecnics per imparare l'ordine degli insetti di evoluzione: UlterioreTicadores, PiCadores, Chupateri e ILMediatori.

Tecnica di conversione numerica

Questa è l'associazione di lettere con i numeri, in questo modo puoi usare parole o frasi per ricordare date, misure, risultati, telefoni, distanze, formule, ecc.

Esempio: vogliamo ricordare il 1914, quando è iniziata la prima guerra mondiale.

1-a
9-i
1-a
4-D

ALemania Yonvade A DInamarca

Con questi metodi classici possiamo memorizzare in modo più efficace il contenuto dei nostri studi. Sebbene ci vuole tempo extra per organizzare il materiale, eseguire questo lavoro consente al nostro cervello di accedere alla memoria più rapidamente. Inoltre, impediremo il contenuto appreso con così tanti sforzi per conservare solo nel memoria a breve termine, dove le informazioni rimangono solo per pochi minuti o ore, poiché lo stoccaggio è facilitato nel memoria a lungo termine, che manterrà le informazioni per giorni, settimane e persino anni.

Video sulle tecniche di studio: mappe mentali.