Tanofobia Paura irrazionale dell'esposizione al sole

In questo articolo parleremo del Tanofobia, Paura eccessiva e irrazionale all'esposizione alla luce solare.

Ti diremo di cosa si tratta, i suoi pericoli e gli importanti benefici di consentire alla luce solare di contattare la nostra pelle. Inoltre, ovviamente, i pericoli di farlo. Se vuoi informarti e sapere fino a che punto è opportuno esporsi al sole, continua a leggere. Ti diremo tutto ciò che devi sapere.

Contenuto

• Cos'è la tanophobia?
• Tanorexia, l'opposto della tanofobia
• Conseguenze della mancanza di esposizione solare
• L'importanza di trovare equilibrio
  • Riferimenti

Cos'è la tanophobia?

Innanzitutto, iniziamo a definire cos'è il Tanofobia. Ecco come il Disturbo psicologico che implica lo sviluppo di una paura irrazionale per esporsi alla luce solare.

Una cosa è chiara sulle conseguenze dell'esposizione ai raggi UV e per questo motivo evitare di esporsi al sole senza FPS. Tuttavia, chi soffre di tanophobia, guida la sua paura a un livello superiore.

Ogni fobia implica una paura irrazionale ed eccessiva, prima di qualcuno o qualcosa. Chi soffre di questo tipo di fobia in particolare, prova grande paura della possibilità di esporsi al sole.

UN La persona tanofobica è ossessionata dalla protezione dal sole. Prendi anche cura esagerata. Usa sempre cappelli, occhiali e vestiti che filtrano le radiazioni ultraviolette. Sono terrorizzato senza applicare la protezione solare. Non potevo, in nessun punto di vista, accedere a trascorrere una giornata in spiaggia.

Tuttavia, questo tipo di persona, al di là della loro paura, Né contempla i vantaggi di esporsi alla luce solare, E gli alti costi di non farlo.

Tanorexia, l'opposto della tanofobia

La tanofobia ha la corrispondente controcara, Tanorexia. Essere Tanoressico implica lo sviluppo di una dipendenza da marce. Qualcuno del genere sia mai soddisfatto del tono marrone della sua pelle, quindi È presentato alle ore di esposizione al sole, sessioni di Tan artificiale e useagoncents Per non sentirsi a proprio agio con il tono della tua pelle.

Questa condizione implica l'opposto esattamente della tanophobia, in cui le persone fuggono dalla luce solare a causa del panico alle conseguenze della loro mostra.

La più grande gravità di Tanorexia risiede nei loro danni a lungo termine. L'esposizione prolungata costante alle radiazioni solari aumenta significativamente Possibilità di sviluppare il cancro della pelle, ustioni gravi, lesioni ocularis come la degenerazione maculare, tra le altre condizioni di più.

Come immaginano, Nessuno dei due estremi è buono: Avere fobia alla luce del sole o non sentirti mai soddisfatto del tono della nostra abbronzatura.

Tornando al tema principale di questo articolo, riprenderemo la questione della tanofobia, in modo che possano capirlo e quindi rilevare se i loro cari, o persino te, ne soffrono. Continua a leggere, ti diremo tutto ciò che devono sapere sull'estrema paura dell'esposizione al sole e le sue conseguenze.

Conseguenze della mancanza di esposizione solare

Sebbene, come abbiamo già avanzato, l'esposizione estrema e costante alla luce solare porti conseguenze, l'ossessione ossessiva alla mostra lo fa anche. In effetti, sedersi sotto il sole ha importanti benefici.

Il sole è indispensabile per il pianeta, per la vita e, ovviamente, per gli umani. Quando esponiamo la nostra pelle alla luce solare assorbiamo la vitamina D. Il sole è la principale fonte esistente di questa vitamina molto importante. Questa vitamina D che ci consente di assorbire correttamente il calcio, Un minerale fondamentale per la forza delle nostre ossa e denti.

I vantaggi di esporsi alla luce solare non sono ridotti all'assorbimento inappropriato della vitamina D, ma comporta anche molti altri. Permette La riduzione della pressione sanguigna aumenta la risposta immunitaria, riduce il colesterolo nel sangue. Anche la respirazione migliora, quindi si raccomanda che le persone che soffrono di asma o altre condizioni respiratorie siano esposte moderatamente alla luce solare, per sfruttare i loro benefici.

La mancanza di vitamina D è anche associata alla possibilità di sviluppare alcuni tipi di cancro. Tra l'elenco ci sono il cancro del colon -retto ed è stato dimostrato che la luce solare protegge dalle forme più aggressive di cancro alla prostata.

L'impatto del sole sulla pelle porta anche importanti benefici. È raccomandato dagli specialisti a Tratta problemi come la psoriasi, la dermatite atopica, l'ittiosi congenita, persino l'acne.

Tuttavia, è necessario ricordarlo anche L'esposizione al sole deve essere moderata. Per godersi i vantaggi della luce solare non è necessario trascorrere ore e ore sotto il sole. È dimostrato che Con 15 minuti ogni tre giorni, anche se siamo all'aperto all'ombra, possiamo assorbire la vitamina D necessario per rafforzare le nostre ossa e consentire anche il nostro sistema di sangue e respiratorio.

L'importanza di trovare equilibrio

Non si tratta di passare infinite ore sotto il sole, come farebbe un tanoréxico. Né è la soluzione a tutti costa l'esposizione che tanofobica. Cosa riguarda la ricerca del giusto equilibrio tra tanorexia e tanophobia. Che, ovviamente, può essere difficile.

La chiave consiste nell'essere informata. Dobbiamo essere consapevoli dei vantaggi di esporre noi stessi alla luce solare e alla sua importanza, ma anche conoscere le conseguenze che può causare l'eccessivo impatto dei raggi UV delle radiazioni solari, senza sviluppare una paura eccessiva a causa di questo.

Il punto di equilibrio può essere difficile da trovare, ma ti incoraggiamo a farlo. Pensa ai benefici dell'esposizione al sole moderata, usa la protezione solare e bene. Se temevano il sole, vedranno come superare la loro paura otterrà importanti benefici per la salute.

La tanophobia può essere molto pericolosa. Con 15 minuti di sole, ogni tre giorni, vedremo grandi cambiamenti nel nostro corpo. Niente di difficile, giusto? Grazie al sole è che c'è la vita sulla terra, esci e divertiti, prendendo le corrispondenti misure di cura.

Riferimenti

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