Tipi di traumi psicologici

Il trauma psicologico si verifica quando si verifica un danno alla mente a causa di un evento angosciante in cui l'individuo non è stato in grado di gestire lo stress che ha assunto e integrare le emozioni vissute in quell'esperienza. In questo articolo di psicologia-onna, spiegheremo cosa causano i traumi psicologici, quali tipi ci sono e come superarli. Se vuoi sapere quali sono i tipi di trauma che segue la lettura. Successivamente, vedremo il 8 tipi di traumi psicologici.

1. Cosa sono i traumi psicologici
2. Cause di traumi psicologici
3. Tipi di traumi psicologici a seconda del tipo di situazione
4. Tipi di traumi psicologici basati sulla durata della situazione
5. Come superare il trauma psicologico

Cosa sono i traumi psicologici

I traumi psicologici sono causati da a situazione che si verifica improvvisamente o inaspettatamente, in cui l'individuo non ha la capacità di gestire il problema, Fargli disturbarlo. In questo modo, l'individuo presenterà una confusione sulle sue emozioni, si sente male e, in seguito, creando resistenza a tali situazioni, evitando persino di vivere qualcosa di simile.

I traumi psicologici sono sequele emotive lasciate da un'esperienza che ha causato immensi dolore e sofferenza all'individuo. Tale esperienza può influire sul loro comportamento, pensiero e sensazione, in questo modo, l'individuo fa qualsiasi cosa per evitare di rianimarsi e ricordare ciò che ha causato il trauma.

Traum. Nel seguente articolo, sarai maggiori informazioni su cosa sia un trauma psicologico.

Cause di traumi psicologici

La maggior parte delle persone crede che il trauma sia generato da situazioni in cui la vita di qualcuno viene minacciata, come un incidente d'auto, una rapina, una violenza sessuale, una morte di qualcuno caro, tra le altre cose.

I traumi sono innescati in base alla situazione vissuta dall'individuo. Quando la persona vive una situazione traumatica, Il tuo cervello entra in shock E questo è il trauma psicologico.

Sebbene ci siano altre forme di inizio e cause di traumi psicologici, i più grandi sono quelli causati dalle persone amate, perché non si prevede mai ricevere Un maltrattamento o un tradimento di qualcuno che ha fiducia e amore.

Chi sperimenta il trauma, in generale, prova un senso di colpa, vergogna, irritabilità, insonnia, incubi, paura, ansia, nervosismo e confusione.

Tipi di traumi psicologici a seconda del tipo di situazione

¿Quali tipi di traumi psicologici esistono? I traumi psicologici possono essere correlati a infanzia, duello, catastrofi naturali, incidenti, abusi, guerre, relazioni e loro rotture, abuso fisico e psicologico. Per continuare in dettaglio i principali tipi di traumi:

1. Traumi infantili

È nell'infanzia che molte delle nostre esperienze sono consolidate e fanno parte della nostra formazione e riferimento. Queste esperienze sono responsabili della formazione della personalità dell'individuo, del loro modo di sentire e recitare. Per questo motivo, un trauma durante l'infanzia ha un peso enorme per tutta la vita. Alcuni esempi di esperienza traumatica per un bambino sono:

• Abuso sessuale, fisico ed emotivo
• Negligenza fisica ed emotiva
• Vivere in una casa che si verifica maltrattamento e violenza
• Vivere in una casa che si verifica un abuso di sostanze
• Separazione o divorzio dai genitori

Nel seguente articolo, troverai ulteriori informazioni sugli abusi sui minori: tipi, cause, conseguenze e prevenzione.

2. Traumi per abusi sessuali

È un trauma che può verificarsi nell'infanzia o nell'età adulta. Alcuni esempi sono:

• Stupro
• Tentato stupro
• Violenza sessuale
• Incesto
• Abuso sessuale di minori

Qui spieghiamo la differenza tra abuso, stupro, molestie e aggressioni sessuali. È un'esperienza terribile e molto difficile superarlo. La vittima desidera cancellarlo dalla sua memoria, il che rende ancora più complessa la soluzione problematica. Oltre al trauma, la persona può sviluppare un disturbo dissociativo in alcuni casi. Nel seguente articolo, spieghiamo i sintomi dell'abuso sessuale durante l'infanzia.

3. Traumi per abusi fisici e psicologici

È un trauma fisico e psicologico quando viene esercitata la violenza sull'individuo. Alcuni esempi sono:

• Battito
• Colpi
• Tortura
• Confinamento
• Bullismo

Quello La violenza può essere fisica o psicologica, In entrambi i casi si riferisce ad abusi. Oltre al danno fisico causato dalla violenza esercitata dalla vittima, i danni psicologici che si riferiscono sia all'abuso fisico che al trattamento malato verbale provocano gravi danni emotivi. Sentimenti di paura, ansia e bassa autostima di solito sorgono in quelle situazioni.

Nei seguenti articoli, troverai maggiori informazioni sui tipi di violenza e sulle conseguenze dell'abuso psicologico.

4. Traumi naturali

Sono situazioni in cui non vi è alcuna intenzione, ma la vita dell'individuo è a rischio. Alcuni esempi sono:

• Incidente d'auto
• Fuochi
• Uragano
• Terremoto
• Inondazioni

5. Traumi interpersonali

Sono eventi traumatici che non possono essere previsti, mettono a rischio la vita ed è causata dall'essere umano. Alcuni esempi sono:

• Rapine
• Rapimenti
• Azioni terroristiche
• Sii ostaggio

Tipi di traumi psicologici basati sulla durata della situazione

In psicologia, esiste una classificazione per i tipi di traumi in base alle caratteristiche, alla durata e alla ripetizione delle situazioni che hanno origine il trauma. Oltre ai tipi spiegati sopra, che sono classificati in base alle caratteristiche della situazione, la base può anche essere classificata. Successivamente, vedremo i tipi di traumi psicologici a seconda della durata della situazione:

• Traumi di tipo I: fare riferimento a situazioni specifiche della vita verificatesi eventi che hanno prodotto un forte impatto sulla vita dell'individuo.
• Traumi di tipo II: Si riferisce a situazioni che si verificano in breve tempo e hanno una durata più diffusa.
• Traumi di tipo III: Si riferisce a situazioni ripetute durante l'infanzia che colpiscono l'individuo con i suoi effetti a lungo termine. Quando l'angoscia o la paura sono state ripetute per un periodo di tempo prolungato, ci riferiamo a traumi complessi. Nel seguente articolo, troverai ulteriori informazioni sul trauma complesso: cosa sono, sintomi, criteri e trattamento.

Come superare il trauma psicologico

IL psicoterapia È il trattamento più efficace nei casi di traumi psicologici. È durante la psicoterapia che l'individuo avrà lo spazio appropriato per normalizzare i sentimenti e le emozioni, oltre allo psicologo per fornire aiuto per elaborare e sviluppare il trauma offrendo strumenti e sviluppando abilità necessarie per affrontare il problema. Alcune tecniche terapeutiche possono anche aiutare il trauma:

• Lui Brainspotting È una terapia psicologica che mira a trattare la sofferenza umana in modo profondo e trasformativo. Uno dei suoi obiettivi è il trattamento dei traumi, alleviando il peso di emozioni eccessive, guarendo le lesioni della storia della persona.
• Le tecniche di consapevolezza Possono anche essere un'opzione, poiché l'individuo farà esercizi mentali per combattere l'impatto del trauma. È un tipo di meditazione che la persona aiuta nel loro disagio. In questo articolo spieghiamo qual è la consapevolezza e come viene praticata.
• IL Terapia di desensibilizzazione e ritrattamento da movimenti oculari, Conosciuta anche come tecnica EMDR, è una tecnica ampiamente utilizzata per aiutare i casi di stress post -traumatico. Questa è una tecnica che stimola gli emisferi cerebrali mediante stimolazione visiva o suoni nelle orecchie, funziona anche con odori, pensieri, immagini e sensazioni relative all'evento traumatico. In questo modo, l'individuo può dare un nuovo significato a ciò che è accaduto.

In alcune occasioni potrebbe essere necessario utilizzare farmaci, generalmente per controllare i sintomi secondari, sebbene in questi casi sia sempre essenziale andare dal medico.

Nel seguente articolo, parliamo di come superare il trauma psicologico.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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