30 frasi da David Ben-Shahar

Alcune frasi di David Ben-Shahaha possono aiutarci a riflettere sulla felicità e su come raggiungerlo.

Tale David Ben-Shahaha è nato nel 1970 ed è un professore e scrittore americano e israeliano, che si è specializzato in questioni relative alla leadership e alla psicologia positiva.

Nella maggior parte delle frasi di tale David Ben-Shahaha, l'autore sostiene aumentando le emozioni positive per sperimentare una maggiore felicità e creatività.

Va notato che David Ben-Shahaha è un medico in psicologia e filosofia e che i suoi corsi di psicologia positiva, insegnati ad Harvard, lo hanno reso meritevoli del record con il maggior numero di studenti della storia, di solito 1400 studenti al semestre. Questo ha fatto riflettere molti sulle frasi di tale David Ben-Shahar molto frequentemente.

Questo lo ha fatto chiamarlo con il soprannome "Professore di felicità". Inoltre, è autore di libri come Scegli la vita che desideri, O Pratica la felicità, Tra gli altri, in cui si distingue come le emozioni possono migliorare l'apprendimento, la capacità di innovare, la creatività e la vita quotidiana delle persone.

Successivamente, esamineremo alcune delle migliori frasi di tale David Ben-Shahar.

Frasi di tale David Ben-Shahar

Queste sono alcune delle migliori frasi di tale David Ben-Shahar:

Raggiungere la felicità duratura richiede che ci godiamo il viaggio nel nostro destino che consideriamo preziosi.

La felicità non è raggiungere la cima della montagna o arrampicarsi senza meta intorno alla montagna; La felicità è l'esperienza dell'arrampicata in cima.

Il fallimento è una parte inevitabile della vita e una parte di fondamentale importanza di qualsiasi vita di successo.

Impariamo a camminare, cadendo; Parlare, borbottare; Per sparare a un cestino, in mancanza e colorare l'interno di un quadrato che rende gli scarabocchi fuori dalla scatola.

Impara a fallire o non riuscire a imparare.

Coloro che temono intensamente non riescono a raggiungere il loro potenziale.

Il cambiamento incrementale è meglio di un fallimento ambizioso.

Il perfezionismo e l'ottimismo non sono modi diversi di essere, un'opzione o una scelta, ma anche coesistono in ogni persona. E, sebbene possiamo passare dal perfezionismo all'ottimismo, non lasciamo mai completamente il perfezionismo e non arriviamo mai all'ottimismo completamente.

L'ideale dell'ottimismo non è un'urina lontana da raggiungere, ma una stella lontana che ci guida e che non può mai essere raggiunta.

Come ha sottolineato Carl Rogers, la bella vita è un processo, non uno stato di essere. È un indirizzo, non una destinazione.

Il successo si nutre di se stesso.

Possiamo imparare a gestire il fallimento solo se lo sperimentiamo davvero, se lo viviamo. Prima affrontiamo le difficoltà e gli inconvenienti, più preparati saremo ad affrontare gli inevitabili ostacoli sul nostro cammino.

Quando il bene è apprezzato, il bene può essere apprezzato.

Ci sono persone che si sentono sempre felici. Sono chiamati psicopatici.

Impara a fallire o non imparare.

Quasi nessuno capisce come ottenere la felicità. La maggior parte dice: "Se avrò successo sarò felice". Raggiungendo ricchezza o fama o raggiungendo un certo obiettivo professionale o personale, se una donna o un uomo accettano di uscire con me, se i miei obiettivi sono raggiunti. Sfortunatamente, questo non funziona. Ecco perché vediamo spesso persone con grande successo, con molti soldi e molto fatti che sono molto infelici. Perché credono che se ottieni un obiettivo specifico, se ottieni questo traguardo, allora sarai felice. Ma lo capiscono, raggiungono il loro obiettivo, guadagnano un sacco di soldi e ancora non sono felici. E non solo non sono felici, ma si sentono anche persi perché sono delusi.

La felicità è l'esperienza generale del piacere e del significato.

Raggiungere un obiettivo non ci rende felici a lungo termine. Sì, sentiamo un aumento dei nostri livelli di welfare, ma dura poco. Coloro che vincono la lotteria sono stati indagati. Le persone che guadagnano milioni di dollari, è il loro sogno diventato realtà. Credono che saranno felici per il resto della loro vita. In tre mesi sono tornati al punto di partenza, ma più delusi. È visto nei professori universitari, che hanno trascorso la vita a combattere per essere titoli. Quando arrivano nei titoli, credono che saranno felici per sempre, ma dura un mese, sei mesi al massimo.

Raggiungere un certo punto comporta un pozzo temporaneo, non un aumento permanente del livello di felicità.

La felicità è un tema molto in voga ed è stata così migliaia di anni. Aristotele, uno dei genitori della filosofia occidentale, parla di felicità come la parte più alta dell'umanità. Confucio parla di religione. Parla di felicità in questo mondo e nell'aldilà. Ma oggi ci sono più chiacchiere, sia sui giornali che nei bar. È ovunque, e la domanda è perché. Penso che la risposta sia quella, Al momento, per la prima volta, c'è una scienza della felicità.

Le persone che esprimono gratitudine regolarmente hanno più successo.

La scienza della felicità ci dice cose di buon senso. Molte di queste cose mi hanno già detto mia nonna. Ora la scienza ha ragione. Ad esempio, le relazioni sono le più importanti per una vita felice.

Un'altra cosa chiave per la felicità è la gratitudine, il riconoscimento.

Coloro che esprimono gratitudine regolarmente e non danno per scontato ciò che hanno, non ignorano i problemi, ma non ignorano ciò che hanno, queste persone non sono solo più felici e più ottimistiche, ma hanno anche più successo e ottengono i loro obiettivi, loro sono fisicamente più sani.

Quindi rafforziamo davvero il nostro sistema immunitario quando ci concentriamo sull'essere grati.

Il nostro comportamento verso gli altri è spesso un riflesso del nostro trattamento con noi stessi.

La mia parola preferita è "apprezzare". "Apprezzo" significa ringraziare per qualcosa. Ma la parola "apprezzare" ha un altro significato: aumentare il valore. Se metti denaro in banca, si spera che aumenti il ​​valore e ne hai di più. I due significati di "apprezzamento" sono connessi. Perché quando apprezzi le cose buone della tua vita, le cose buone sono apprezzate e ne hai di più. E la connessione non è semplicemente etimologica, ci sono prove scientifiche che dimostrano che quando apprezzo il mio partner, quando apprezzo il mio lavoro, quando apprezzo la mia vita, le cose buone nella mia vita aumentano di valore e ne ho di più.

Cosa stai cercando in un amico? Stai cercando qualcuno che ti dica sì a tutto? A volte abbiamo bisogno di una pacca, qualcuno che ci dice che siamo grandi nonostante tutto. Ma a lungo termine, vogliamo qualcuno reale. Per dirci quando non sei d'accordo, che ci sfida, di aiutarci a raggiungere la verità, essere persone migliori, avere più successo, essere più felici. Questo è il vero amico, non una persona che ci dà il diritto a tutto ciò che diciamo.

Ci sono solo due tipi di persone che non provano dolore, come rabbia, tristezza, ansia, delusione, invidia, paura ... Ci sono due tipi di persone che non provano emozioni dolorose. Il primo sono gli psicopatici, non possono provare emozioni dolorose. Il secondo tipo di persona che non li sente è morto. Sentirsi emozioni dolorose è un buon segno: non sei uno psicopatico e sei vivo. Possiamo lavorare con quello.

La risposta è sì, possiamo cambiare i nostri livelli di felicità. Non è facile. C'è una parte genetica. Tuttavia, dipende principalmente dalle decisioni che prendiamo.

Queste sono alcune delle frasi di tale David Ben-Shahaha che ci consentono di riflettere sul nostro concetto di felicità e su come possiamo trasformarlo per aumentare lo stato di benessere.

50 migliori frasi motivanti per il successo

Bibliografia

· Ben-Shahar, t. (2021). Happyiness Studies: un'introduzione. Springer Nature.
· Ben-Shahar, t. (2017). Impara ad essere felice. Leya.
· Ben-Shahar, t. (2014). Scegli la vita che desideri. Trad. Ana García Bertrán. The Experiment, LLC, New York.
· Ben-Shahar, t. (2011). Pratica la felicità. piattaforma.