50 frasi di Daniel Goleman per la crescita emotiva

Daniel Goleman È uno psicologo e scrittore americano, nato a Stockton, in California. Acquisita fama mondiale dalla pubblicazione del suo libro Intelligenza emotiva nel 1995. Trova qui le migliori frasi di Daniel Goleman per la tua crescita emotiva.

Le famose frasi di Daniel Goleman

Non permettere al rumore delle opinioni degli altri di mettere a tacere la tua voce interiore. E, soprattutto, avere il coraggio di fare ciò che il tuo cuore e l'intuizione ti dettano. In qualche modo, sai cosa vuoi davvero diventare.

Il controllo della vita emotiva e la sua subordinazione a un obiettivo è essenziale per stimolare e mantenere l'attenzione, la motivazione e la creatività.

È la combinazione tra talento ragionevole e la capacità di perseverare al fallimento di ciò che porta al successo.

Le critiche appropriate non si occupano di così tanto per attribuire errori a un tratto del personaggio e concentrarsi su ciò che la persona ha fatto e può fare.

La piena attenzione sembra incoraggiare la velocità di elaborazione mentale, rafforzare le connessioni sinaptiche e stabilire o espandere le reti neurali legate a ciò che stiamo esercitando.

L'autodominanza richiede autocoscienza, più autoregolazione, componenti chiave dell'intelligenza emotiva.

I pensieri ossessivi sono la legna da ardere che alimenta il fuoco della rabbia, un fuoco che può essere estinto solo contemplando le cose da un diverso punto di vista.

L'arte delle relazioni si basa, in larga misura, sulla capacità di relazionarsi adeguatamente alle emozioni degli altri.

L'intelligenza accademica non offre la minima preparazione per la moltitudine di difficoltà - o opportunità - a cui dobbiamo affrontare per tutta la vita.

Il semplice fatto di prestare attenzione stabilisce una connessione emotiva la cui empatia è impossibile.

La meditazione ci insegna a ignorare le distrazioni e focalizzare la nostra attenzione su ciò su cui vogliamo concentrarci.

Il tempo libero consente la fioritura dello spirito creativo, mentre i programmi troppo rigidi, al contrario, lo soffocano.

L'intelligenza interpersonale consiste nella capacità di comprendere gli altri: quali sono le cose che li motivano di più, come funzionano e il modo migliore per collaborare con loro.

Le idee creative sono come un delicato bozzolo: devi coccolarle per prosperare.

In un mondo così in evoluzione troviamo questa flessibilità, la possibilità di adattarsi al cambiamento è più importante dell'esperienza.

Le emozioni disturbate e le relazioni tossiche sono stati identificati come fattori di rischio che favoriscono l'aspetto di alcune malattie.

La tensione emotiva prolungata può ostacolare le facoltà intellettuali del bambino e quindi ostacolare la loro capacità di apprendimento.

Senza un'attenzione selettiva, l'esperienza sarebbe un caos completo.

L'esplorazione ci toglie l'attuale attenzione per aprirci a nuovi orizzonti e consentire flessibilità, scoperta e innovazione.

In un senso molto reale, tutti noi abbiamo due menti, una mente che pensa e un'altra mente che si sente, e queste due forme fondamentali di conoscenza interagiscono per costruire la nostra vita mentale.

Il dominio del mondo emotivo è particolarmente difficile perché queste abilità dovrebbero essere esercitate in quei momenti in cui le persone sono in condizioni peggiori per assimilare informazioni e apprendere nuove abitudini di risposta, cioè quando hanno problemi.

Tutte le emozioni sono, in sostanza, impulsi che ci portano ad agire, programmi di reazione automatica con cui ha dotato l'evoluzione.

I punti di forza e di debolezza della competenza emotiva di un boss possono essere misurati, rispettivamente, con il pieno uso o l'abuso del talento dei loro subordinati.

La compassione è in empatia che, a sua volta, richiede di prestare attenzione agli altri. Se siamo assorbiti in noi, non realizzeremo gli altri e continueremo il nostro percorso, indifferente alla loro sofferenza.

Il vero successo non dipende così tanto dal talento e dalla capacità di andare avanti nonostante i fallimenti

Ogni emozione ci predispone in modo diverso all'azione; Ognuno di loro ci indica un indirizzo che, in passato, ha permesso di risolvere adeguatamente le innumerevoli sfide a cui è stata sottoposta l'esistenza umana.

Nel miglior caso, l'IC sembra contribuire solo al 20% dei fattori determinanti del successo.

Lo stress, quindi, riduce la resistenza immunitaria, almeno provvisoriamente, forse come una strategia di conservazione dell'energia necessaria per affrontare una situazione che sembra minacciosa per la sopravvivenza dell'individuo.

Tieni presente che l'impulso è il veicolo dell'emozione e che il seme di ogni impulso è una sensazione espansiva che cerca di esprimersi in azione.

Il modo per uscire dalla povertà è l'educazione. Se si può fare qualcosa per aiutare i poveri ragazzi a continuare a più a lungo, qualcosa di molto positivo verrà fatto per migliorare la propria posizione nella vita.

Forse non esiste una capacità psicologica più essenziale che resistere all'impulso.

Se vogliamo vivere correttamente, è necessaria una certa abilità per muoversi in tre diverse aree: il mondo esterno, il mondo interno e il mondo degli altri.

L'infanzia e l'adolescenza costituiscono una reale opportunità per assimilare le abitudini emotive fondamentali che governano il resto della nostra vita.

Il rispetto e l'amore non possono solo liberare l'ostilità del matrimonio, ma anche di tutte le altre aree della nostra vita.

Ci sono alcune competenze che hanno differenziato i lavoratori stellari dagli altri. Vale a dire: empatia,

La leadership non ha nulla a che fare con il controllo degli altri, ma con l'arte di convincerli a collaborare nella costruzione di un obiettivo comune.

Ricordiamo che la convinzione di base che porta all'ottimismo è che battute d'arresto e fallimenti sono dovuti a circostanze e che possiamo sempre fare qualcosa per cambiarli.

Intense emozioni negative assorbono tutta l'attenzione dell'individuo, ostacolando qualsiasi tentativo di assistere a qualcos'altro.

La conoscenza di se stessi, cioè la capacità di riconoscere un sentimento allo stesso tempo, costituisce la pietra angolare dell'intelligenza emotiva.

Per prendere una buona decisione dobbiamo applicare sentimenti ai pensieri.

L'empatia implica sempre un atto di autocoscienza.

Guarda direttamente negli occhi apre la porta di accesso all'empatia.

Prendendo il controllo della nostra attenzione, la tecnologia ostacola le nostre relazioni.

Colpa, vergogna e paura sono i mobili immediati dell'inganno.

La capacità di esprimere i propri sentimenti costituisce un'abilità sociale fondamentale.

L'attenzione diretta su dove è necessario è uno dei principali compiti di leadership.

Gli ottimisti considerano che i fallimenti sono dovuti a qualcosa che può essere cambiato e, quindi, la prossima volta che affrontano una situazione simile possono avere successo.

In molti modi, la mente emotiva è infantile e più infantile, più intensa è l'emozione.

Il potere di Le emozioni È straordinario, solo un amore potente - l'urgenza di salvare il figlio amato, per esempio, può portare i genitori ad andare oltre il proprio istinto di sopravvivenza individuale. Dal punto di vista dell'intelletto, è un sacrificio indiscusso ma, visto dal cuore, costituisce l'unica scelta possibile.

Il più grande vantaggio dei team di lavoro è forse quello economico perché, come con i lavoratori "stellari", le squadre possono essere un vantaggio economico straordinario.

La facilità con cui una società disprezza, e persino le visioni sepolte e discrepanti dipende evidentemente dal set di lagune condivise dai suoi cittadini. Non ci rendiamo conto di ciò che non ci piace vedere e non ci rendiamo conto che non ci rendiamo conto.

Empatia scompare allo stesso tempo che i nostri sentimenti sono così potenti da annullare tutto il resto e non lasciare aperta la minima possibilità di sintonizzare con l'altro.

I leader che usano la loro efficacia emotiva per ispirare fiducia, impegno e compassione avranno risultati migliori. Questa capacità di emergere il meglio delle persone si traduce in risultati finanziari.

Quando gli occhi di una donna attraente guardano direttamente un uomo che trovano attraente, il suo cervello secerne dopamina, un induttore di piacere, che non accade quando guarda in un'altra direzione.

Maggiore è la nostra attenzione, più chiara, più veloce e sottilmente catturare, anche in situazioni ambigue, lo stato interno di un'altra persona. E, inversamente, maggiore è la nostra irrequieto, minore è la nostra capacità di empatia.

La rabbia è un'emozione molto intensa che rapisce il cervello. Quando la rabbia ci cattura, ci fa riorganizzare la nostra memoria al punto che si può dimenticare, in piena discussione, perché è iniziato.

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