Agopuntura, cos'è e ciò che ci avvantaggia

L'agopuntura è una tecnica di salute olistica che deriva dalle pratiche della medicina tradizionale cinese, in cui i terapeuti Stimolano punti specifici del corpo inserendo aghi sottili nella pelle.

Oggi l'agopuntura è una delle pratiche più popolari della medicina tradizionale cinese (MTC) in Occidente, che è un tipo di terapia che ha avuto origine nell'antica Cina più di 2.500 anni e da allora si è evoluto.

Contenuto

• Cos'è l'agopuntura?
• 7 Vantaggi dell'agopuntura
  • 1. Riduce il dolore cronico
  • 2. Trattamento d'ansia
  • 3. Riduce l'insonnia
  • 4. Sollievo al mal di testa
  • 5. Trattamento dell'artrite reumatoide
  • 6. Previene la nausea e il vomito
  • 7. Ridurre al minimo l'acidità e l'indigestione
• Com'è una sessione di agopuntura
• Esistono effetti collaterali o indicazioni di agopuntura in cui l'agopuntura dovrebbe essere evitata?
  • Riferimenti

Cos'è l'agopuntura?

Contrariamente alla credenza popolare occidentale, l'agopuntura non è solo una terapia in cui gli aghi sottili sono inseriti in luoghi specifici del corpo per alleviare il dolore. L'agopuntura è un protocollo medico completo incentrato sulla correzione degli squilibri energetici nel corpo.

La spiegazione dell'efficacia dell'agopuntura è quella Modifica il flusso di energia (noto come qi o chi) in tutto il corpo, Ma non esiste un consenso scientifico che questo sia in realtà il suo meccanismo d'azione. Un'indagine pubblicata nel 2010 sulla rivista Nature Neuroscience ha mostrato che gli effetti della puntura con l'agopuntura includono il maggiore attività di adenosina, un aminoacido che viene attivato nella pelle dopo una lesione per alleviare il dolore. Questo può in parte spiegare perché il sollievo dal dolore viene spesso sperimentato come uno dei benefici dell'agopuntura. In effetti, numerose indagini in Occidente si sono concentrate su questo Effetto analgesico, invece che nel ruolo tradizionale dell'agopuntura di bilanciare l'energia Per affrontare una vasta gamma di disturbi. Apparentemente, questo meccanismo può essere il vero responsabile dei suoi benefici per la salute generale.

7 Vantaggi dell'agopuntura

Sebbene vi sia ancora qualche preoccupazione per l'uso funzionale dell'agopuntura per trattare determinate condizioni, ci sono molte ricerche che confermano alcuni benefici per la salute.

Poiché l'obiettivo dell'agopuntura è promuovere e ripristinare l'equilibrio di energia che scorre in tutto il corpo, i benefici dell'agopuntura possono essere estesi a un'ampia varietà di condizioni, dai disturbi emotivi (ansia, depressione), attraverso il dolore cronico e persino problemi digestivi (nausea, vomito, sindrome dell'intestino irritabile).

1. Riduce il dolore cronico

Questo è forse l'uso più comune dell'agopuntura nel corpo umano, ed è per questo che è stato oggetto della maggior parte delle indagini per dimostrare la sua validità. Alcuni studi hanno dimostrato che l'agopuntura riduce il dolore fino al 15% Quando viene utilizzato per alleviare diversi tipi di dolore, sebbene si concentri principalmente sul mal di schiena a causa dello stress fisico, delle antiche lesioni che non si sono mai completamente curate, l'oppressione nei muscoli, la gravidanza o altre fonti.

Il dolore al ginocchio è un'altra condizione comune che fa sì che le persone si dimostrassero l'agopuntura e sebbene gli studi abbiano occasionalmente contraddizioni, la maggior parte mostrano risultati positivi che rendono l'agopuntura una forma efficace di una forma efficace Ridurre il dolore al ginocchio a causa di un intervento chirurgico o dolore associato all'osteoartrosi e all'invecchiamento.

È anche usato con successo a alleviare il dolore Nei seguenti casi:

• Fibromialgia.
• Dolore mestruale.
• Dolore al collo e contratture.
• Sindrome del tunnel carpale.

2. Trattamento d'ansia

Diversi studi sono stati condotti sugli effetti dell'agopuntura sull'ansia. Come in molti altri usi di questa tecnica, il meccanismo esatto non è completamente noto, ma gli studi clinici mostrano una correlazione positiva tra la riduzione dell'ansia e l'agopuntura. Inoltre, alcuni studi indicano che quando l'agopuntura viene aggiunta a un trattamento farmacologico per lo stress e l'ansia, la dose necessaria per alleviare i sintomi è generalmente inferiore.

3. Riduce l'insonnia

Gli studi hanno dimostrato che l'agopuntura può ridurre la frequenza dell'insonnia in molte persone. Apparentemente, agopuntura Aumenta la secrezione della melatonina notturna, che è un chimico che aiuta e induce il sonno. Alcuni studi dimostrano che in meno di cinque settimane l'agopuntura regolare riduce significativamente la presenza e gli effetti dell'insonnia. Pertanto, se non riesci a dormire e non vuoi!

4. Sollievo al mal di testa

Un'altra delle applicazioni di agopuntura più popolari negli ultimi anni è stata la Sollievo da emicranie e mal di testa, sia in termini di sollievo dal dolore che in riduzione della frequenza. Sebbene il meccanismo esatto per prevenire queste condizioni attraverso l'agopuntura attorno al viso, al collo e al cuoio capelluto non sia esattamente noto, i risultati della ricerca sono giustificati in qualche modo, dozzine di generazioni di questo metodo di trattamento metodo. Vi è anche una possibilità molto più bassa di effetti collaterali nell'agopuntura che nei medicinali per trattare l'emicrania.

D'altra parte, il dolore al collo è stato effettivamente una delle condizioni più comprovate per le quali l'agopuntura è efficace. In una revisione dell'anno 2011, c'è stato un supporto quasi unanime che L'agopuntura è un modo affidabile e senza effetti collaterali per alleviare il dolore al collo cronico, Molto spesso il dolore è accompagnato dal dolore muscolare generale e dal costante mal di testa.

5. Trattamento dell'artrite reumatoide

L'artrite reumatoide è una malattia molto indebolita che colpisce dozzine di milioni di persone in tutto il mondo. Sfortunatamente, i benefici della medicina moderna sono spesso insufficienti per risolverlo a lungo termine, il che significa che deve assumere costantemente (almeno una volta al giorno) potenti farmaci per alleviare il dolore nelle articolazioni. L'agopuntura offre un'opzione diversa per ridurre gli effetti dolorosi e indeboliti dell'artrite.

Nel tradizionale sistema di credenze di agopuntura, ci sono 14 meridiani o canali energetici nel corpo che consentono il flusso di Qi o l'energia del corpo naturale. Questi meridiani corrispondono spesso a terminazioni nervose chiave che fungono da recettori dell'impulso da parti del corpo come ginocchia, schiena, articolazioni, templi, muscoli facciali, ecc.

Quando si inseriscono gli aghi in questi meridiani, i nostri finali nervosi comunicano con il nostro cervello e gli dicono che i nostri muscoli si sentono doloranti o "pieni". Ciò causerà il rilascio di endorfine, che vengono normalmente rilasciate durante lo stress per aumentare l'energia e bloccare i recettori del dolore. Sono Le endorfine, combinate con i normali neurotrasmettitori che colpiscono gli impulsi nervosi, possono fermare il dolore associato all'artrite Ciò limita fisicamente così tante persone.

6. Previene la nausea e il vomito

L'agopuntura ha anche dimostrato di essere uno strumento molto efficace contro la nausea e il vomito. C'è Si pensa che un punto di pressione di agopuntura nella parte inferiore dell'avambraccio, vicino al polso, che se stimolato, riduca la sensazione di nausea che può indurre il vomito. Dopo l'intervento chirurgico, quando un paziente si sta riprendendo dagli effetti dell'anestesia, molto spesso sperimentano nausea e vomito postoperatorio. Uno studio pubblicato nel 2009 ha sostenuto che l'agopuntura era efficace quanto i farmaci antidemetici che sono comunemente somministrati ai pazienti in recupero. E ancora, gli effetti collaterali dei farmaci antiemetici possono cambiare la chimica del nostro corpo, qualcosa che la maggior parte delle persone che usano l'agopuntura cercano di farlo.

La chemioterapia è spesso usata come trattamento per i malati di cancro e può essere un modo molto efficace per salvare vite umane. Tuttavia, gli effetti collaterali della chemioterapia sono piuttosto gravi e includono perdita di capelli, nausea e vomito, tra gli altri. Un altro studio pubblicato nel 2011 lo ha dimostrato L'agopuntura è stata efficace per prevenire la nausea e il vomito il giorno del trattamento della chemioterapia.

7. Ridurre al minimo l'acidità e l'indigestione

È stato dimostrato che La terapia di agopuntura regolare riduce i segni di combustione dello stomaco e l'indigestione, causando i pazienti a consumare meno antiacidi, secondo un recente studio.

D'altra parte, i ricercatori brasiliani hanno condotto lo studio e hanno trovato differenze significative tra questi sintomi nelle donne in gravidanza che hanno usato l'agopuntura e coloro che hanno semplicemente controllato la loro dieta e hanno preso farmaci quando necessario.

Com'è una sessione di agopuntura

In generale, la prima visita di agopuntura implica una valutazione esaustiva della storia della salute. Le domande incluse possono sembrare strane, ma nella medicina tradizionale cinese (MTC), che copre l'agopuntura, la medicina a base di erbe, il massaggio e altre modalità, il flusso di energia e l'interazione corporea sono le chiavi per diagnosticare tutte le malattie fisiche. Ad esempio, il medico può richiedere Esamina la lingua, senti il ​​tuo impulso per aiutare a determinare il flusso di energia, o fare molte domande relative alle abitudini e alla dieta intestinali, anche se sembrano non avere nulla a che fare con la denuncia principale.

Dopo la consultazione e la valutazione iniziale, gli aghi sono collocati in luoghi molto specifici. Dopo l'inserimento, si può sentire un sensazione momentanea acuta o acuta; Tuttavia, molti riferiscono che la maggior parte degli inserzioni non si sente nemmeno. È comune provare un dolore profondo per un breve periodo in alcuni punti. Gli aghi di agopuntura sono generalmente manipolati delicatamente e alcuni professionisti possono usare calore o persino elettricità.

La profondità a cui vengono inseriti gli aghi di agopuntura variano in base al trattamento e al professionista; Tuttavia, gli aghi non dovrebbero mai essere posizionati abbastanza in profondità da perforare gli organi (non la pelle). Aghi in generale Sono lasciati in posizione per 5-20 minuti, di solito non più di 60 minuti, E poi si ritirano.

Dopo il trattamento di agopuntura, i terapisti valuteranno generalmente il cliente e, spesso, forniranno suggerimenti per l'assistenza domiciliare.

I sintomi acuti possono richiedere da due a quattro sessioni; Mentre per i casi cronici, è comune avere fino a 12 o più trattamenti, di solito per un periodo da otto a 10 settimane. Le visite mensili regolari possono essere suggerite come misure preventive per ridurre lo stress, migliorare l'energia o aumentare l'immunità.

Esistono effetti collaterali o indicazioni di agopuntura in cui l'agopuntura dovrebbe essere evitata?

Le persone con disturbi emorragici o che assumono anticoagulanti dovrebbero consultare i loro medici prima di subire l'agopuntura. Gli effetti collaterali più comuni dell'agopuntura sono sanguinanti e contusioni sul sito, insieme a dolore e dolore minori. Si raccomanda che un disinfettante come l'alcol venga pulito con un tampone sull'area prima dell'inserimento dell'ago per ridurre la piccola possibilità di infezione. Ovviamente, gli aghi devono essere puliti e mai condivisi tra i clienti. Raramente, un ago può rompersi. Il caso peggiore è un organo forato.

Tuttavia, Le complicazioni gravi sono estremamente rare quando l'agopuntura viene eseguita da un professionista qualificato e certificato.

Riferimenti

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David Álvarez. Terapista