Come essere più produttivi al lavoro

La giornata è 24 ore, tuttavia, l'elenco delle attività che devi andare avanti in un solo giorno è infinito. E la produttività è un ingrediente che ti aiuta a goderti quei giorni con meno stress, un uso migliore delle ore e una maggiore sensazione di benessere. La produttività è rafforzata dalle abitudini positive e, quindi, in questo articolo ti aiuteremo a imparare Come essere più produttivi al lavoro. Continua a leggere questo articolo di Psychology-Online perché ti daremo tutte le chiavi per raggiungere questo obiettivo realistico e positivo.

10 suggerimenti per essere produttivi al lavoro

1. Usa un'agenda cartacea. Per essere più produttivi al lavoro, è importante disporre di questo strumento funzionale per creare annotazioni di appuntamenti di lavoro e altri colori. Scrivi questi compiti per iscritto per evitare di dimenticarli e una volta che hai finito ogni attività, tocca questo obiettivo. Attraverso un'agenda, acquisisci un ordine mentale attorno a quell'infinita elenco di compiti.
2. Programmi di struttura comune nella tua vita prendendo come riferimento al programma della giornata lavorativa. Il programma ti aiuterà a dare la priorità e a conoscere il tempo che devi eseguire correttamente tutte le tue attività.
3. Dai la priorità alle tue attività quotidiane. La giornata inizia prestando particolare attenzione a quei compiti che richiedono un livello di concentrazione più elevato. Ma, inoltre, utilizza la legge sulla remunerazione. Dopo un compito di grande sforzo, collega un altro rilassato.
4. Inizia con il digiuno. Fai quei semplici compiti che non richiedono più di un minuto in quel momento. In questo modo, non accumuli molti di questi compiti in corso per un'altra volta. Non partire per dopo, cosa puoi fare ora.
5. Tutto ciò che inizi finisce. Per essere più produttivi al lavoro è importante seguire questa buona filosofia che ti aiuterà a trarre vantaggio dal tempo per dedicarsi a realizzare i progetti che intraprendi.
6. Valutare i vantaggi di Attività online. Ad esempio, puoi effettuare acquisti da casa o studiare un corso online. Le attività online ti forniscono un risparmio nel tempo.
7. Non portare a casa il lavoro. Rispetta questo messaggio alla lettera. In questo modo, ti sfrutti meglio la tua giornata lavorativa.
8. Dividi i tuoi compiti. Differenza tra l'urgente o importante e il secondario. Durante oggi, prenditi cura di quei compiti che se non li fai, avranno conseguenze. Tuttavia, cerca di essere flessibile con quei problemi che, in realtà, non succede nulla se li fai oggi o domani. La produttività nasce anche dalla capacità di concentrarsi sull'importante.
9. Identifica le tue ore creative. Sebbene i giorni abbiano le stesse ore per tutte le persone, la realtà è che l'esperienza soggettiva del tempo provoca ogni persona, per avere una giornata di giorno in modo particolarmente stimolante. ¿Quando ti senti più concentrato e produttivo?
10. Delegare. Questo messaggio può essere applicato a livello professionale e anche a livello personale. Coloro che non delegano trascinano la convinzione sbagliata di credere in modo irregolabile.

In questo altro articolo ti diamo alcune buone idee che ti aiuteranno a sapere cosa fare per essere più efficiente al lavoro.

Come guadagnare tempo nella tua routine

La produttività nasce anche dalla capacità di concentrarsi sulla capacità di Struttura il tuo tempo coerentemente. ¿Come ottenerlo? Ecco alcune buone idee che ti aiuteranno a essere più produttivo al lavoro:

• Eseguire un'attività dopo l'altra. Porta questo messaggio alla lettera. Non tenere il telefono mentre si fa un altro problema specifico.
• Raggruppare i compiti Intorno a un tema comune per dare loro un'unità.
• Prendi il tuo ordine Esterno in ufficio ea casa perché come Marie Kondo spiega l'autore del libro "The Magic of Order", l'ordine esterno ti dà risorse migliori per essere produttive. Ad esempio, pensa che nel disturbo dell'ufficio ti costa di più trovare dov'è la casa.
• Priorità La vita del vicinato per fare i passi principali nell'ambiente vicino a casa o sul posto di lavoro. Questo consiglio è particolarmente significativo se vivi in ​​una città.
• Prenditi cura della tua dieta e riposare Dal momento che entrambi gli aspetti influenzano il modo in cui ti senti. Un cibo sano e un buon riposo attivano la tua energia per fare i compiti.
• Approfitta dei tempi morti. Ad esempio, quando viaggi per trasporto urbano, puoi leggere un libro o e -mail.
• Il potere creativo della noia. Non confondere la creatività con l'essere permanentemente occupato. Anche la pereness e la noia sono molto salutari.
• Ridurre il tempo Cosa passi davanti alla televisione, a YouTube, al telefono cellulare e a Internet in generale.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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