Cronopatia, l'ossessione per sfruttare le raccomandazioni del tempo 10

Prendi le rose mentre puoi
vola veloce.
Lo stesso fiore che ammiri oggi,
Domani sarà morto ..

Walt Whitman (1819-1892)

Oggi parliamo di cronopatia come ossessione per sfruttare il tempo, specialmente in un mondo in cui prevale la produttività.

Come ha dichiarato il filosofo sudcoreano, Byung Chul Han ha dichiarato: "Ora si esplode di essere eseguito ... che culmina con la sindrome del lavoratore bruciato".

Al momento, cosa Molte persone aspirano è la massima efficienza, quindi la capacità di ottenere il massimo dal tempo è molto apprezzata. Tuttavia, questo non può sempre essere utile, soprattutto per lo stress che può portare.

Contenuto

• Cos'è la cronopatia
• Come vivono le persone con cronopatia e quali sono le conseguenze?
• Il vero riposo
• Alcuni consigli per imparare a riposare
  • Bibliografia

Cos'è la cronopatia

Cronopatia È una parola composta derivata dal greco Cronos, Chi nella mitologia greca era considerato il dio del tempo umano, cioè tutto legato a calendari, colture e stazioni, mentre la parola pathos Si traduce come sofferenza O malattia, Tra gli altri significati.

È per questo, La cronopatia si riferisce a un tipo di sindrome in cui le persone diventano ossessionate nel tempo E come trarne vantaggio, indipendentemente da quanto si sentono.

È importante sottolineare che la cronopatia non è contemplata in alcun manuale come disturbo mentale, ma che è considerata una condizione che genera disagio per coloro che ne soffrono e che può persino causare stress cronico.

È interessante l'approccio fatto dal filosofo Xavier Zubiri, sul concetto descrittivo del tempo, perché, sottolinea che il tempo ha i suoi personaggi peculiari, diversi a seconda delle cose temporali, poiché, ad esempio, "" Lo stesso è Non lo stesso non è lo stesso momento fisico del tempo mentale ". Quindi quel tempo è presentato come qualcosa che va andando, Un regalo che viene fatto e va in futuro, quindi il tempo è un passaggio che ha tre parti: un regalo, un passato e un futuro.

Il problema del tempo è stato fonte di ispirazione in molte mitologie; Nel caso del mondo greco, sono Kronos che divora i suoi figli, erigendosi come un'idea che genera tutte le cose e divorarle in seguito.

Le persone con cronopatia vivono a guardare l'orologio e riempire i loro programmi, assegnando un compito a ogni spazio vedono vuoti. Lo scopo è evitare ciò che verrebbe chiamato "Dead Times".

Questo fenomeno era ciò che ispirava lo psichiatra Marian Rojas stavo scrivendo un libro intitolato Come far accadere le cose buone, in cui suggerisce che la persona deve sbarazzarsi della tirannia che rappresentano i due aghi dell'orologio.

Nel suo lavoro, l'autore mette in discussione la frase "Non ho tempo", dal momento che, sebbene a volte serve come una scusa per sbarazzarsi di determinati piani, è anche vero che a volte impedisce alla persona di godersi ciò che vogliono veramente fare. Questo perché tODES hanno la stessa quantità di ore al giorno, ma non tutti possono scegliere come usare il loro tempo o come investirlo perché gli obblighi non lo consentono. In ogni caso, l'invito dell'autore è Impara a fare qualsiasi cosa, che rappresenta una sfida per molte persone in questi tempi moderni.

Come vivono le persone con cronopatia e quali sono le conseguenze?

Le persone ossessionate dall'avanzamento del tempo di solito vivono come segue:

• In costante fretta, come se fossero in competizione e dovessero raggiungere un obiettivo.
• Non riescono a fermarsi o riposare, anche quando sono esauriti.
• Non amano il momento presente, i semplici piaceri della vita o la compagnia con i loro cari.
• Hanno l'idea che, avendo un po 'di tempo libero, saranno giudicati pigri.
• Sperimentano colpa, ansia o frustrazione se non stanno svolgendo alcuna attività.
• Hanno poca pazienza, perché la verità è che sperano di risolvere immediatamente tutte le questioni.

Da questo stile di vita deriva non solo di esaurimento fisico, ma anche mentale; uno stato di iperattività che impedisce chiaramente pensare. Inoltre, hanno una percezione distorta nel tempo, poiché sentono che si svolge ai ritmi vertiginosi; Sentono stress e alti livelli di tensione che, se estesi, possono farli soffrire di altre alterazioni come dolori muscolari, insonnia e ipertensione.

Nei casi più gravi, le persone, essendo più concentrate su come trarre vantaggio dal tempo, possono disconnettersi dalle loro emozioni e sentimenti.

Il vero riposo

Per l'autore sopra indicato, il tempo di riposo è in estinzione e cita lo scrittore Gregorio Marañón per il quale "la velocità, che è una virtù, genera un vizio, che è la fretta". Ciò è dovuto all'idea di averlo, in fretta, risultati migliori e maggiori nella vita.

Va anche notato La tristezza di domenica pomeriggio, o "domenica oscura", si verifica quando le persone vivono intensamente durante la settimana, Quindi arrivano i piani divertenti per il venerdì e il sabato, ma la domenica tutto cambia perché sono soli con se stessi, senza attività in eccesso, e non sanno come affrontarlo. Domenica, quindi queste persone ossessionate dall'avanzamento del tempo possono provare colpa o sensazione di vuoto. Pertanto, sta aumentando la prima indicazione: riposo!

È in quel momento che la persona inizia a ripensare la vita e inizia una nuova fase in cui dà importanza a ciò che lo merita davvero. Tuttavia, non è necessario raggiungere questi estremi per condurre una vita sana.

Alcuni consigli per imparare a riposare

Tra le raccomandazioni da mettere in pausa ci sono le seguenti:

1. Impara a smettere: Per osservare davvero e godere di ciò che sta accadendo, perché, quando corri, la bellezza di cose semplici non è percepita, come un paesaggio, un tramonto, una canzone, una lettura stimolante, tra gli altri, senza sentirsi in colpa o quel tempo sta sprecando, dal momento che si divertono il divertimento, la salute e la migliore qualità della vita. Anche i tempi di svago più necessari; Un esempio di questo è stato il grande filosofo René Cartes, che ha avuto visioni e sogni dopo essersi riposato per diversi mesi. Allo stesso modo, le scoperte di Newton furono date a riposo; Platone ha realizzato il suo centro massimo dai giardini di Akademus e il famoso gridoEureka! Da Archimede, si dice che sia successo quando era immerso in una vasca da bagno. Anche i più grandi geni hanno bisogno di un momento di pausa, non una vita frenetica.
2. Prendi uno spazio per la solitudine: Imparare dal silenzio e riprendere i progetti e le illusioni della vita con vera passione. Bene, il mondo soffre di stress che impedisce a tutti di ascoltare la loro voce interiore e di sapere se stesso.
3. Divertiti domenica: Lasciando i social network e il telefono, così come l'orologio. Questo è guadagno, dal momento che porta pace e serenità.
4. Evita di coprire troppo: Imparare a delegare i compiti, o a rinunciare se necessario, per assaporare la natura, le spiagge, le montagne, il mare e provare altre sensazioni che portano vera gioia e fanno sentire la persona pienezza.
5. Lascia gli spazi bianchi all'ordine del giorno: Semplicemente disconnettersi e riposare. Solo allora è possibile recuperare energia.
6. Cerca di non pianificare tutto: Ciò implica il rilascio del controllo che viene tentato di avere su ogni questione. A volte, le cose sono necessarie per fluire al proprio ritmo, senza premere.
7. Goditi il ​​processo: Coloro che fanno tutto in fretta generalmente non godono di ciò che vivono, oltre a sentirsi frustrati per gli eventuali inconvenienti, poiché lo considerano un ritardo. Ma la cosa importante è imparare da ogni lezione della vita.
8. Cambia la percezione della vita: E concentrarsi su ciò che ha davvero senso; senza immergersi in compiti che sono spesso vuoti, ma che sono adeguati dall'obbligo. È necessario dare qualcosa al mondo, ma non come un obbligo, ma dall'amore e con un buon atteggiamento, come raccomandato dallo psichiatra viennese Viktor Frankl dal suo approccio logoterapico.
9. Impara a rilasciare: Poiché, in molte occasioni, l'ossessione frenetica nel tempo è legata alla necessità di controllare tutto ciò che accade.
10. Chiedere aiuto: Ci sono casi in cui è consigliabile.

La cronopatia può diventare un vero problema, di non esserne consapevole, di agire ciecamente che seguirà l'orologio e di essere trascinati dalla voracità imposta dalla modernità.

La sindrome della vita occupata

Bibliografia

• Elias, n. (2021). Col tempo. Fondo di cultura economica.
• Han, b. C. (2020). La società di burnout. Stanford University Press.
• Pimentel Irigoyen, a., & Díaz Hernández, a. "Come far accadere le cose buone" con Marian Rojas-Stapé.
• Zubiri, x. (1976). Il concetto descrittivo del tempo. Realitas II, 7-47.