Distima, tristezza, abulia, apatia e depressione, impara a distinguerli

Tristezza, depressione, abulia, apatia e distima Sono diversi stati o disturbi emotivi che sono correlati tra loro e che sono spesso confusi tra loro, Ma che in realtà hanno differenze importanti. Sebbene tutti possano influenzare la capacità di una persona di godersi la vita, ci sono alcune differenze notevoli che è importante sapere poiché, mentre alcuni rappresentano emozioni normali e naturali, altri sono disturbi più gravi che richiedono un trattamento medico.

Contenuto

• La tristezza
• La depressione
• Distima
• Apatia
• Abulia

La tristezza

La tristezza è un'emozione normale e necessaria che fa parte della nostra vita e che ogni tanto sperimentiamo. Ci consente di elaborare esperienze difficili e imparare da loro e ci aiuta a crescere come persone. La tristezza può anche essere un segno che qualcosa nella nostra vita non funziona come dovremmo e che dobbiamo apportare modifiche.

Di solito è accompagnato da cambiamenti nell'umore e nel comportamento e È una risposta a un evento sfortunato o doloroso, come la perdita di una persona cara, un fallimento o delusione, e che può manifestarsi in modi diversi, come la perdita di interesse per le attività quotidiane (apatia), il pianto, l'irritabilità o la fatica e la dimissione. La tristezza è un'emozione temporanea che può durare alcuni giorni e che non richiede un trattamento poiché può essere superato con un po 'di tempo e un adeguato supporto.

La tristezza è un'emozione necessaria e sana, poiché consente di elaborare situazioni difficili e superare gli ostacoli.

Cosa fare quando sei triste

La depressione

La depressione, tuttavia, è un grave disturbo mentale che può influenzare il modo in cui pensiamo, sentiamo e si comportano, e che può essere causato da una combinazione di fattori genetici, biologici, ambientali e psicologici. La depressione può essere lieve, moderata o grave e può durare settimane, mesi o anni. I sintomi della depressione includono tristezza persistente, perdita di interesse per le attività che normalmente godiamo (apatia), affaticamento, difficoltà a concentrarci e prendere decisioni, cambiamenti nell'appetito, nel sonno e nella morte o nei pensieri suicida. La depressione richiede un trattamento professionale con terapia e/o farmaci.

Distima

La distima, nota anche come distinzione o disturbo depressivo persistente, è un disturbo dell'umore che È caratterizzato da una tristezza cronica e persistente che dura per almeno due anni. La distimia può influenzare significativamente la vita quotidiana della persona, causando difficoltà a concentrarsi, a dormire e godersi le attività quotidiane. I sintomi della distima sono molto simili a quelli della depressione, ma meno gravi e con meno interruzioni nella vita quotidiana, sebbene richieda anche un trattamento professionale.

Come puoi vedere, la distima e la depressione sono disturbi dell'umore che condividono alcune somiglianze, ma ci sono anche importanti differenze tra loro. La distima è un disturbo dell'umore a bassa intensità e durata prolungata con sintomi meno gravi di quelli della depressione maggiore.

Entrambi i disturbi possono essere trattati con terapia cognitiva-comportamentale, terapia interpersonale e farmaci. In ogni caso, è importante cercare assistenza medica se ritieni che i tuoi sintomi interferiscano con la tua vita quotidiana o se hai pensieri suicidi.

Apatia

L'apatia è manifestata dalla mancanza di interesse ed emozione nelle cose. Le persone che sperimentano l'apatia possono sentirsi indifferenti verso la propria vita e quelle degli altri. L'apatia può anche manifestarsi come mancanza di energia o motivazione sia per svolgere compiti quotidiani e nuove attività e può essere un sintomo di depressione o malattie neurologiche come quella di Parkinson, sebbene possa anche essere causata da altri fattori, come lo stress o la mancanza di motivazione.

Le persone che soffrono di apatia hanno una mancanza di interesse o entusiasmo per cose che erano precedentemente importanti o interessanti e Non provano tristezza ma piuttosto un'indifferenza verso le cose.

Abulia

Abulia, d'altra parte, è un disturbo del pensiero e una motivazione che è caratterizzato Per la mancanza di iniziativa e difficoltà a prendere decisioni. Le persone con Abulia possono avere difficoltà ad iniziare e completare i compiti, nonché esprimere le loro opinioni e sentimenti in modo chiaro e conciso. L'abulia può manifestarsi leggermente o severamente e può essere correlata a una varietà di disturbi mentali, come la depressione, la schizofrenia e limitare il disturbo della personalità. Può anche essere un sintomo secondario di alcune malattie mediche, come Parkinson e Alzheimer. Il trattamento con abulia può includere terapia cognitiva-comportamentale, farmaci e supporto emotivo.

Apatia e Abulia sono disturbi del pensiero e della motivazione che sono spesso confusi. L'apatia è una mancanza di emozione o motivazione in generale, mentre Abulia si riferisce più specificamente alla mancanza di capacità di agire o agire.

Inoltre, l'apatia si verifica spesso come un sintomo di altri disturbi mentali, come la depressione e il disturbo borderline della personalità, mentre Abulia è un sintomo comune di alcune malattie come Parkinson Parkinson e Alzheimer.

Questi due disturbi non si escludono a vicenda e possono verificarsi insieme in alcuni casi. Il trattamento dell'apatia e dell'abulia può includere terapia cognitiva-comportamentale, farmaci e supporto emotivo.

È importante ricordare che tutti questi disturbi e emozioni possono influire significativamente sulla qualità della vita delle persone che li sperimentano. Se ritieni che questi stati emotivi stiano interferendo con la tua vita quotidiana, è importante cercare un aiuto professionale. Ci sono molti trattamenti efficaci disponibili per questi disturbi, come terapia e medicinali che possono aiutare a migliorare significativamente la qualità della vita.

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