Doomsrolling e cattiva dipendenza da notizie

Il doomsplolling è un nuovo termine con cui viene fatto riferimento a tutte quelle persone che assorbono costantemente cattive notizie.

A questo termine di recente origine e che si ritiene sia sorto nel 2018, È anche noto come "Doom Scroll Till Dawn", che si tradurrebbe come "scivolamento negativo all'alba", Una pratica che oggi stanno facendo molte persone.

Ci sono quelli che stanno leggendo notizie negative che influenzano il loro benessere o semplicemente iniziano la giornata.

È comprensibile voler essere informati, ma ci sono anche quelli che attraversano la linea di eccesso normale e in eccesso. Anche la tecnologia e i social network lo rendono più semplice oggi.

Contenuto

• Strolling dooms
• Il contenuto dei media e il schieramento
• Raccomandazioni per evitare i rigorili
  • Bibliografia

Strolling dooms

Doomsplolling, o Naviga in Internet seguendo tutte le notizie terribili e come avanzano, Potrebbe essere un comportamento la cui spiegazione risiede nel meccanismo di sopravvivenza che hanno tutti gli esseri umani.

Cioè, l'individuo cercherebbe di essere informato di tutte le tragedie per prepararsi in anticipo e sopravvivere, tuttavia, questo continuo stato di allerta, causato dall'incessante quantità di informazioni potrebbe essere fatale, poiché la persona potrebbe finire per soffrire di stress, di esempio.

In effetti, uno studio condotto da Gao Social.

Tra i problemi riscontrati dall'autore sopra menzionato, l'ansia e persino la depressione lo erano.

Alcune persone sembrano essere dipendenti dalle notizie fatali in un certo senso attraverso i loro cellulari, ma ci sono anche quelli che potrebbero semplicemente cercare informazioni per essere attenti a qualsiasi situazione futura, tuttavia, questo deve essere fatto con equilibrio.

Il contenuto dei media e il schieramento

Alcune persone sono anche più tentate di sostenere questa pratica di strolling perché i media in determinati momenti lo rendono più facile.

Il contenuto scritto nelle notizie molte volte ciò che cerca è diventare un fattore scatenante che fa appello alle emozioni primarie dell'essere umano, perché, si tenta sempre che il lettore verrà segnalato, ma assume anche una posizione con l'editoriale linea dell'editoriale della metà.

Così, Le persone leggono le notizie e sentono indignazione o paura, che attivano le aree cerebrali associate alla sopravvivenza.

Evidentemente, quando si cercano solo cattive notizie, gli algoritmi dei motori di ricerca mostreranno più contenuti di quel fatalista che è stato consumato e quindi inizia un ciclo che non finisce.

"Fare clic su continuamente ”non è salutare, Dal momento che può diventare una pratica automatica o una cattiva abitudine.

Quando il doomscroling è diventato un'abitudine, la persona non si rende più conto di ciò che è, ma inconsciamente continua a osservare, leggere e consumare notizie fatali.

Raccomandazioni per evitare i rigorili

Sebbene una persona si senta tentata, se ha già notato che è molto strollato, allora è tempo di smettere di riflettere sulla sua salute mentale.

Iniziare, I dispositivi possono essere programmati in modo che il Scorrere fine infinita, Quindi, questo può essere disattivato e impedire ai siti di diventare infiniti.

Coloro che sono molto dipendenti possono anche ricorrere a un trucco semplice ma efficace: Posizionare lo schermo su grigi. Con questa opzione, molte immagini e contenuti perderanno rilevanza.

Gli algoritmi possono anche essere modificati quando Inizi a cercare nuovi contenuti, altri più sani e questo includono anche una serie di temi attraenti.

Se necessario, Puoi anche scegliere di installare alcune applicazioni che aiutano a gestire il tempo in cui sei davanti allo schermo, Quindi la persona può uscire da quel cerchio automatico.

Al posto dei "favoriti" con gli account o le pagine dei social media che incoraggiano il benessere può essere collocato.

Tra le molte applicazioni che esistono anche oggi quelli che sono motivanti possono essere installati, o iscriviti a luoghi in cui ogni giorno la persona riceve frasi quotidiane positive.

Il doomsplolling inizia essendo qualcosa che passa inosservato, fino a quando non diventa una dipendenza dannosa che deteriora la salute mentale di coloro che ne soffrono. Essere consapevoli, rompere il ciclo e assumere il comportamento con responsabilità, sono passaggi cruciali per evitare di essere trascinati da questa immensa ondata.

Infine, chi non riesce a disconnettere o gestire il suo tempo davanti al cellulare facendo strolling dooms, Hai anche la possibilità di disconnettersi completamente.

Ciò significa che puoi lasciare il cellulare in un'altra area della casa e iniziare a fare altre attività più sane, come la pittura, ascoltare canzoni felici, leggere un buon romanzo, tra le altre opzioni.

Le risate hanno un potere molto efficace che porta benefici al nostro benessere. Vedi commedie con un parente può essere qualcosa di così semplice, ma efficace per fare il primo passo e iniziare a vivere in un modo che ti consente di vedere il futuro con ottimismo.

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Bibliografia

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