Trattamento psicologico prima dello sport

I vantaggi che lo sport produce nella salute mentale dell'individuo sono popolari, ma al contrario, il ruolo della psicologia all'interno dell'allenamento prima di un'attività sportiva è decisivo in modo che nella concorrenza ottengano risultati soddisfacenti.L'applicazione di trattamenti psicologici prima dell'inizio dello sport è una pratica comune e sempre più diffusa non solo tra gli atleti professionisti.

Il nuotatore paralimpico Teresa Perales ha riconosciuto in una recente conferenza sul superamento che l'unica formazione che non può essere erogata con quotidianamente è la "preparazione mentale". Per il nuotatore olimpico, uno degli esercizi psicologici ricorrenti consiste nella "visualizzazione quotidiana" dello scenario della competizione (momento in cui si prepara ad entrare in acqua e la realizzazione dell'intero test) in modo che l'atleta interiorizzino e normalizza l'atto per sentirti a proprio agio possibile il giorno della gara.

L'importanza della medicina dello sport e della psicologia prima della competizione

Oltre a quest'anno di un anno di giochi olimpici, su cui puoi già scommettere online, gli atleti sono più che mai consapevoli della preparazione psicologica prima di quella che è considerata una delle citazioni sportive più mondiali. È il momento in cui i progetti di vita e i professionisti che realizzano per anni gli atleti sono finalmente in gioco.

Per aiutarli a realizzarlo, un gran numero di professionisti in medicina e psicologia dello sport fa parte del precedente allenamento che mira a costruire una forza mentale che consenta all'atleta, da un lato, a focalizzare i loro obiettivi (motivazione e impegno) e, da un altro, essere in grado di affrontare le avversità (gestione dello stress, ansia e controllo di situazioni negative come le sconfitte).

Inoltre, il fondatore dello psicologo dello sport e anche accademico nel Dipartimento di Scienze sportive dell'Università della Carolina del Nord, Daniel Gould, identifica come primaria la formazione di ciò che chiama "intelligenza sportiva": le capacità di recitazione all'interno dell'azione sportiva, La tecnica utilizzata e studi precedenti sulle diverse discipline sportive.

Caratteristiche psicologiche degli atleti

Molti sono i componenti psicologici che gli atleti devono svilupparsi per eseguire una carriera sportiva professionale, in cui le prestazioni sono contrassegnate da buone prestazioni che gli consentono di ottenere successi e trofei professionali.

La motivazione e l'impegno sono due concetti che l'atleta professionista deve esercitare per mantenerli ad alto livello. La motivazione e l'impegno, in molti casi, lavorano insieme poiché la determinazione e la spinta generano un'abitudine che deve essere raggiunta anche per avidità e spinta sia personale che esterna.

A sua volta, la capacità di concentrazione e il perfezionismo degli atti sono molto importanti. Non dimenticare che una delle parti centrali della psicologia sportiva allena abbondantemente gli atteggiamenti positivi e l'ottimismo dell'atleta, qualcosa di principale per liberare le battaglie sportive.