Tristezza delle emozioni negative

È un'emozione che si verifica in risposta a eventi che sono considerati non flessibili e che indica macinazione o malinconia. ¿Vives impantanato nella tristezza? Se la risposta è affermativa, non dovresti lasciare che questa sensazione ti sconfigga. È possibile che ci siano giorni in cui sei più triste, abbattuto, con un umore basso o che ritieni di non essere in grado di affrontare le circostanze attuali, ma ciò che non puoi permettere è che questo tipo di pensieri diventino i tuoi compagni di classe eterna vita e finisci per influire eccessivamente.

Caratteristiche

• Sebbene sia considerata un'emozione sfollata, non è sempre negativo, che esiste una grande variabilità culturale, anche in alcune culture non ci sono parole per definirla.
• La tristezza è davvero uno stato d'animo piuttosto che un'emozione acuta. Smith e Lazzaro Dicono che le persone usano il termine "triste" indifferenziato per descrivere le loro reazioni emotive a un'ampia varietà di circostanze dannose.
• La risposta emotiva della tristezza è diversa dalla paura (è una risposta a un evento che è già passato, mentre la paura anticipa un evento che accadrà) e diverso dalla rabbia (la tristezza viene presentata quando nessuno è colpevole).
• La tristezza è associata molte volte al pianto, per questo esiste una sequenza relativamente precisa che è responsabile di ciò che si verifica. Pertanto, quando si verificano preoccupazioni affettive, la loro violazione è temuta e bruscamente se tale previsione è soddisfatta, le lacrime germogliano.
• Si verifica prima della perdita di un desiderio urgente, che è impossibile da soddisfare.

1. IL Trigger Sono separazione fisica o psicologica, perdita o fallimento; la delusione; situazioni di impotenza (assenza di previsione o controllo).

La tristezza appare dopo un'esperienza in cui viene generata la paura, perché la tristezza è il processo avversario di panico e attività frenetica. È anche prodotto dall'assenza di attività rinforzate, comportamenti adattivi e dolore cronico.

2. Lui elaborazione cognitiva Si verifica in situazioni che non hanno sorpresa e hanno una bassa familiarità per la persona. C'è una valutazione della situazione come importante per le relazioni e l'ordine. L'evento ostruisce i piani della persona.

E presenta una bassa urgenza nella mobilitazione di fronte all'evento e alle sue conseguenze. La valutazione della possibilità di affrontare la situazione è intesa che si tratta di una negligenza.

Pertanto, la persona valorizza che ha un controllo molto basso sulle conseguenze e che non ha alcuna capacità di affrontarle. Una certa capacità di adattarsi alle conseguenze.

3. Effetti

- Effetti soggettivi.

Sentimenti di scoraggiamento, malinconia, scoraggiamento e perdita di energia. L'attenzione è focalizzata sulle conseguenze della situazione nel campo interno. Stati di dolore, pessimismo e disperazione che innescano sentimenti di auto-conformità.

La tristezza può indurre un processo cognitivo caratteristico di depressione (schemi depressivi ed errori nell'elaborazione delle informazioni), che sono i principali fattori del suo sviluppo.

Attività fisiologica.

SNA: moderati aumenti della frequenza cardiaca, aumenti della luce della pressione arteriosa sia sistolica che diastolica (cambiamenti simili a quelli prodotti dalla gioia). Somatico SN: aumento dell'attività neurologica, che sono mantenuti prolungati.

Indagine di Cacioppo, Klein e Hatfield Sui confronti in coppia di emozioni: tristezza e disgusto (> fc nella tristezza), tristezza e stupore (> fc nella tristezza).

Gli effetti di questi cambiamenti fisiologici sono quelli di una diminuzione dell'energia e dell'entusiasmo per tutti i tipi di attività e più la tristezza aumenta e il metabolismo del corpo viene rallentato, più ci avviciniamo alla depressione.

Coping.

Riduce l'attività in tutti i tipi di compiti, poiché è associato a una riduzione della capacità di attenzione, che si concentra all'interno. Oltre a questo modo, i traumi sono prevenuti e il ripristino dell'energia è facilitato.

Cunningham Considera che la tristezza ha la funzione di promuovere l'autoexamina costruttivo, per la quale vi è una diminuzione dell'attività (valutazione di altri aspetti della vita che prima della perdita non è stato prestato attenzione).

Un'altra funzione è fungere da chiamata di aiuto (sveglio.

Può generare aiuto da altre persone, nonché di pacificazione delle reazioni di aggressività da parte di altri, empatia o comportamenti altruistici.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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