Celebra le frasi della Virginia Satir

Virginia Satir (1916-1988) era uno psicoterapeuta e scrittore americano specializzato nell'approccio della terapia familiare. Ha vinto molto prestigio grazie ai suoi successi come terapista, che ha attirato l'attenzione della comunità scientifica. Ha scritto il culto come terapia familiare passo per passo e in contatto intimo: come relazionarsi con se stessi.

Virginia Satir era particolarmente abile nell'analisi del comportamento non verbale E come raggiungere la profonda conoscenza delle persone attraverso, piuttosto che le loro parole, il loro comportamento e microespressioni.

Celebra le frasi della Virginia Satir

La vita non è ciò che dovrebbe essere. È quello che è. Il modo per affrontarla è ciò che fa la differenza.

Ciò che rimane dopo l'individuo, irrisolto o incompleto, ne diventa spesso parte o la sua genitorialità irrazionale.

Ogni parola, espressione facciale, gesti o azione da parte di un padre dà al bambino un certo messaggio sull'autostima. È triste che molti genitori non si rendano conto di ciò che stanno inviando i messaggi.

Voglio essere in grado di amarti senza aggrapparti, apprezzandoti senza giudicarti, trovarti senza sopraffarti, invitarti senza insistenza, lasciandoti senza colpa, criticandoti senza censurare, aiutandoti senza diminuirti. Se vuoi concedermi lo stesso, allora possiamo davvero raccogliere e aiutarci a farci crescere l'un l'altro.

I sentimenti di valore solo in un ambiente in cui le differenze individuali sono apprezzate, gli errori sono tollerati, la comunicazione è aperta e le regole sono flessibili: la classe ambientale trovata in un ambiente familiare appropriato.

Ai genitori viene chiesto così tanto e così poco si verifica.

Gli adolescenti non sono mostri. Sono le persone che cercano di imparare a farlo tra gli adulti del mondo, che probabilmente non sono così sicuri di se stessi.

I sentimenti di dolore possono fiorire solo in un ambiente in cui le differenze individuali sono apprezzate, gli errori sono tollerati, la comunicazione è aperta e le regole sono flessibili - il tipo di atmosfera che si trova in una famiglia di genitorialità.

Penso che il miglior dono che posso concepire gli altri sia essere visto da loro, ascoltato da loro, capito e toccato da loro.

I problemi non sono il problema; Affrontare loro è il problema.

Nessuno può convincere un altro chi cambia. Ognuno di noi custodia una porta di cambiamento che può essere aperta solo dall'interno.

C'è sempre speranza e opportunità di cambiare perché c'è sempre un'opportunità per imparare.

Non lasciare che le percezioni limitate delle persone ti definiscano.

Altre frasi dalla Virginia Satir

Abbiamo bisogno di 4 abbracci al giorno per sopravvivere. Abbiamo bisogno di 8 abbracci al giorno per tenerci. Abbiamo bisogno di 12 abbracci al giorno per crescere.

Possiamo imparare qualcosa di nuovo ogni volta che crediamo di poterlo fare.

Quando una persona ama se stesso, non farà male, svaluterà o umilia o distruggerà gli altri o se stessa. Se la persona si sente bene con se stesso, affronterà la vita da dignità, sincerità, forza, amore e realtà.

Ogni individuo aspira a sopravvivere, crescita e comunicazione con gli altri.

I comportamenti considerati "malati" o "pazzi" sono richieste di aiuto.

Gli esseri umani sono limitati dalla loro conoscenza di se stessi e dalla loro capacità di relazionarsi. Ciò presuppone che la persona "malata" possa conoscere se stessa e modificare il loro modo di relazionarsi con gli altri che crescono verso uno stato più armonioso.

Non dobbiamo permettere alle percezioni limitate di altre persone di definirci.

Possiedo le mie fantasie, i miei sogni, le mie speranze, le mie paure.

Ho tutti i miei trionfi e successi, tutti i miei fallimenti ed errori.

io sono me. In tutto il mondo non c'è nessuno come me.

Le parole sono vuote, a meno che non creino immagini nella tua mente.

Ho gli strumenti per sopravvivere, essere vicino agli altri, essere creativo e comprendere il mondo delle persone e le cose al di fuori di me.

La differenza è una conseguenza inevitabile della vita umana e dobbiamo imparare ad accettarla come un dono, non come una chiamata alla guerra.

Non è la situazione che determina il nostro comportamento, è la nostra percezione della situazione.

Il miglior regalo

Credere
Che il miglior regalo
Che io posso
Ricevere
Di qualcuno
È
Che mi vedono
Fammi ascoltare
Capiscimi
Questo mi tocca

Il miglior regalo
Cosa posso dare
È
Vedi, ascolta, capisci
E tocca un'altra persona.
Quando questo è stato fatto
Sento che è stato stabilito il contatto

(Virginia Satir)

I miei obiettivi

Voglio amarti senza assorbirti,
Apprezzo senza giudicarti,
Unisciti a te senza schiavizzarti,
Invitarti senza richiedere,
Partire,
Critica senza farti del male
e aiutarti senza sminuirti.

Se puoi fare lo stesso per me,
Allora ci saremo davvero incontrati
E possiamo arricchirci a vicenda
(Virginia Satir)