La tecnica di Flowtime per essere più produttiva in 6 passaggi

La tecnica di Tempo di flusso Per essere più produttivi, consente una migliore efficienza nel tempo.

Oggi è richiesta la produttività, tuttavia, la stessa necessità di svolgere molti compiti allo stesso tempo riduce la produttività. Pertanto, la tecnica di Tempo di flusso Permette alle persone non solo di organizzare meglio il loro tempo, ma anche di maggiore produttività e meno stress.

Contenuto

• Origine della tecnica di flusso per essere più produttivi
• Qual è la tecnica di FlowTime?
  • 6 passaggi per seguire questa tecnica
  • Bibliografia

Origine della tecnica di Tempo di flusso Essere più produttivo

Secondo Paz e González, nel loro studio sulla competitività e la produttività, la produttività implica un miglioramento del processo di produzione, che equivale al fatto che esiste un confronto favorevole tra la quantità di risorse utilizzate e la quantità di beni e servizi prodotti.

Per raggiungere questa produttività, ci sono state molte formule che sono state progettate, una di queste è stata la tecnica di Tempo di flusso, Creato dal brasiliano Dionatan moura, un guru, scrittore e sviluppatore di Software, che nel 2015 ha pubblicato il suo libro Mantra da Produstività, in cui ha spiegato in cosa consisteva questa tecnica.

Nel campo della psicologia, lo stato di Fluire o flusso come quello stato mentale in cui la persona è totalmente immersa in un'attività che si svolge. Ecco perché questo stato è di massima produttività e in cui la persona richiede più concentrazione per eseguire un'attività.

In quello stato di flusso è quando gli individui ottengono un'alta concentrazione che dimenticano persino il passare del tempo. Nel caso della tecnica di Tempo di flusso, Questo è parzialmente orientato al monitoraggio dei periodi di tempo di maggiore concentrazione.

Inoltre, la tecnica di Tempo di flusso È un'alternativa o un miglioramento della già conosciuta tecnica Pomodoro, che ha tanti follower quanti detrattori. Nel caso della tecnica di Pomodoro, molti professionisti la respingono perché quando riescono a incontrarti sono al massimo momento di produttività, allora il tempo termina e l'intero processo si ferma; Quindi, deve essere preso un riposo non volontario che si rompe con la concentrazione, quindi deve essere sofferto per recuperare di nuovo quello stato.

Invece, Con la tecnica Tempo di flusso, Mentre c'è un monitoraggio del tempo, il multitasking non è promosso e sono consentite pause, Ma senza che interrompessero il momento di picco della produttività.

Qual è la tecnica di Tempo di flusso?

Il tempo di flusso, o Tempo di flusso, dura tra dieci e novanta minuti, Cioè, molto più lungo che nella tecnica Pomodoro. Oltretutto, Questi intervalli di tempo possono essere estesi, seguendo il grado di concentrazione che la persona ha. Se il periodo termina e la persona è ancora concentrata, allora può continuare a produrre, ma ha stanco e perso la concentrazione, può optare per una pausa.

In altre parole, se la persona decide di prendere un tempo di flusso di 45 minuti, effettuare un allarme per quel tempo e iniziare le attività. Quando questa volta è completata, la persona potrebbe chiedere: "Per quanto tempo posso continuare? Se la tua risposta è zero, allora devi fare una pausa. Se si considera che puoi seguire altri quindici minuti, configura di nuovo l'allarme e rimanere al lavoro. Quando questo momento è completato, la persona solleva di nuovo la domanda di base e, in base a essa, sta decidendo il tempo di concentrazione.

Questi dati possono anche essere indicati e poi Effettuare una misurazione sulla produttività, l'affaticamento e i tempi di recupero, che consente di sapere a che ora della giornata c'è una maggiore produttività o una concentrazione massima.

Se i tempi sono presi in modo organizzato, anche con la grafica, Le attività più difficili possono essere programmate per il massimo tempo di concentrazione e lasciare quegli altri compiti per le ore più leggere.

Questa tecnica può essere adattata a ogni persona, al loro stile di vita, alla loro personalità e persino al tipo di compiti che svolge.

Se una persona deve svolgere molti compiti ripetitivi, la tecnica Pomodoro potrebbe funzionare per lui, prendendo 25 minuti al lavoro e 5 riposo. Tuttavia, se il tuo lavoro è più complesso e richiede astrazioni, limitare i cicli a 25 minuti potrebbe causare un'interruzione nel processo creativo, quindi la tecnica di Tempo di flusso Sarebbe più efficace, dal momento che non dovrei interrompere.

6 passaggi per seguire questa tecnica

In questo senso, la tecnica di Tempo di flusso PÈ che le persone sentono meno stress o pressione per misurare il tempo e poi vedere le tue attività interrotte. Per eseguirlo ha solo bisogno di quanto segue:

1. Scegli un compito particolare;
2. Registra il programma di avvio;
3. iniziare a lavorare;
4. Fermati quando hai bisogno di una Descase e punta il tempo;
5. Scegli il tempo per riposare e
6. Ripeti il ​​ciclo.

Con questa tecnica, La persona lavora semplicemente il tempo di cui ha davvero bisogno e ottiene una maggiore efficienza. Bene, forse al mattino qualcuno può eseguire compiti per 90 minuti, ma nel pomeriggio richiede più periodi di riposo.

La cosa più importante di questa tecnica è che non si tratta di seguire regole rigorose, ma di scoprire qual è la migliore distribuzione del tempo per determinate opere e quindi ottenere la più grande produttività.

Tecnica "maggio" per aumentare la produttività

Bibliografia

• Adiri, i., Bruno, j., Frostig, e., & Rinnooy Kan, a. H. G. (1989). Pianificazione del tempo di flusso di una macchina singola con una singola rottura. Atto informatico, 26(7), 679-696.
• Cirillo, f. (2020). La tecnica Pomodoro. F. Cirillo, la tecnica Pomodoro (p. 192). Spagna: edizioni Payos.
• Paz, c., & Gonzales, D. (2013). Produttività e competitività. Alfa Omega, 1.