Relazioni umane, la chiave della nostra felicità

Le relazioni umane sono fondamentali per garantire la felicità, Come dimostrato dallo psichiatra e ricercatore Robert Waldinger, che dirige lo studio sullo sviluppo degli adulti ad Harvard, che è stato classificato come uno degli studi più lunghi sulla vita adulta.

In questa ricerca, è stata seguita la vita di oltre 700 uomini per 78 anni, contattandoli ogni due anni per indagare su questioni sulla loro salute mentale e fisica, i loro matrimoni e la vita professionale. Allo stesso modo, i partecipanti sono stati sottoposti a interviste, esami medici, scansione del cervello e esami del sangue.

Tutte queste informazioni raccolte hanno permesso agli investigatori di identificare quali fossero le circostanze e le elezioni nella vita degli individui, oltre a poter realizzare l'effetto dello stesso.

Alcuni punti su questa ricerca sulla felicità sono in una conferenza TED intitolata :: Whats to Good Life? Lezioni dal più lungo studio sulla felicità (cosa fa una bella vita? Lezioni di studio più lunghe sulla felicità).

Uno degli aspetti più eccezionali è L'importanza di buone relazioni interpersonali, Bene, questo è legato alla felicità e alla salute, mentre la solitudine spesso non è così benefica.

Contenuto

• Relazioni umane e tempo
• Imparare ad affrontare lo stress
• Gli effetti della felicità sull'infanzia sono duraturi
  • Bibliografia

Relazioni umane e tempo

Secondo Waldinger, "la cosa importante è la qualità delle relazioni", e questo è stato uno dei risultati più importanti nella ricerca, sebbene l'importo contasse anche.

Guardando al passato, le persone spesso indicano che il tempo condiviso con gli altri era più significativo ed era la parte della loro vita in cui si sentivano più orgogliosi.

Cioè, condividere il tempo con altre persone ha fatto sentire molte persone ogni giorno. Nonostante l'età e i cambiamenti fisici, il tempo con un partner era un punto di supporto.

Imparare ad affrontare lo stress

Sebbene ci sia una diversità di metodi e tecniche per combattere lo stress e l'ansia, Waldunger e il suo team hanno notato che tra le strategie migliori e più durevoli c'erano sublimazione, soppressione e altruismo.

Queste strategie erano più efficaci che disadattive, come la negazione, la recitazione o la proiezione.

Lo studio in questione ci ha permesso di concluderlo Le persone che hanno affrontato lo stress attraverso strategie adattive hanno avuto migliori relazioni interpersonali. Inoltre, hanno osservato che questa forma di coping ha anche portato con sé altri benefici che includevano il sostegno sociale ricevuto e che hanno influenzato il fatto di avere una vecchiaia sana.

Gli effetti della felicità sull'infanzia sono duraturi

Avere buoni rapporti con i genitori durante l'infanzia è molto positivo, poiché consente di prevedere quale tipo di relazione sarà stabilito con le persone successive.

Coloro che hanno avuto relazioni calde quando erano piccoli, possono avere relazioni sicure e di buona qualità nella vita adulta. Avere buoni rapporti, almeno con uno dei fratelli, influenza anche meno probabilità di subire depressioni.

Tuttavia, i bambini non scelgono la famiglia in cui nasceranno o il luogo, quindi ci sono quelli che sono cresciuti in ambienti che rappresentano una vera sfida, con insicurezza economica o instabilità e, quindi, non potrebbero diventare altrettanto felici degli altri bambini.

Tuttavia, Al raggiungimento della media età, ci sono quelli che si impegnano ad aiutare gli altri, Guidarli e diventare una buona influenza per le altre generazioni e questo consente loro di sentirsi più felici e avere un adattamento migliore di quelli che non lo fanno.

Queste scoperte di Waldinger e il suo gruppo di ricerca hanno impressionato molte persone, tuttavia, ammette che si tratta di un campione distorto, dal momento che non ha lavorato con gruppi eterogenei. Tuttavia, lo studio continua.

Come i meme romantici possono influenzare la nostra relazione

Bibliografia

• Mingus, m. (2020). Gli impatti dei fattori educativi, ambientali ed economici sull'indice di felicità: punteggio di un paese. In Atti della Conferenza universitaria di Jepson sull'economia internazionale (Vol. 2, n. 1 p. 1).
• Waldinger, r. (2015). Cosa c'è per bella vita? Lezioni dal più lungo studio sulla felicità. Recuperato, quindici, 2018.
• Waldinger, r. (2002). Lo studio dello sviluppo degli adulti. Stati Uniti d'America. Fonte: http: // hr1973. org/docs/Harvard35threunion_waldinger. PDF.
• Waldinger, r. J., & Schulz, M. S. (2010). cosa c'entra l'amore con questo? Funzionamento sociale, salute percezzata e felicità quotidiana negli ottuti sposati. Psicologia e invecchiamento, 25(2), 422.