Le mappe mentali di Tony Buzan

Le nostre menti contengono grandi quantità di informazioni, ma in molte occasioni queste informazioni risiedono nel nostro cervello in un modo organizzato ed è impossibile per noi accedervi, il che genera frustrazione e avversione per conservare più informazioni. ¿Qual è il punto di archiviare informazioni se non possiamo usarle in seguito? Di fronte a questo, se vuoi migliorare la tua memoria, la possibilità di organizzare e pianificare le informazioni, se hai bisogno di aiuto per pianificare l'agenda che devi studiare o non sapere come pianificare il tuo futuro, puoi iniziare a utilizzare Le mappe mentali di Tony Buzan. In questo articolo di Psychology-Online, spiegheremo quali sono le mappe mentali di Tony Buzan, come fare le mappe mentali e mostreremo alcuni esempi di mappe mentali.

1. Quali sono le mappe mentali di Tony Buzan
2. Come fare le mappe mentali
3. Caratteristiche delle mappe mentali
4. Come viene elaborata una mappa mentale: 7 passaggi
5. A cosa serve una mappa mentale
6. Tony Buzan: lettura rapida
7. Esempi di mappe mentali di Tony Buzan

Quali sono le mappe mentali di Tony Buzan

Le mappe mentali costituiscono una tecnica grafica, guidata da Tony Buzan, che mira a raggiungere il massimo potenziale del nostro cervello, poiché questo metodo di analisi ci consente di organizzare i nostri pensieri usando le nostre capacità mentali al massimo. Le mappe mentali sono un modo semplice per gestire e pianificare tutte le informazioni del nostro cervello: le parole, le idee, i numeri, le letture, i disegni, e le mettono in relazione tra loro, da un'idea centrale, cioè lo sono Una tecnica che ci consente di organizzare le nostre idee.

Le mappe mentali di Tony Buzan condividono la stessa struttura, che consiste in un'immagine, una parola o un'idea centrale circondata da ramificazioni correlate a questa idea, permettendoci così di comprendere tutte le variabili relative all'idea centrale. Per questo motivo, le mappe mentali lo sono Una strategia che ci consente di ordinare e strutturare i nostri pensieri, attraverso la sua gerarchia e categorizzazione, ¡Vediamo come sono elaborati!

Come fare le mappe mentali

Le mappe mentali di Tony Buzan condividono qualcosa in comune: la loro struttura. Le mappe mentali iniziano da un'idea centrale, Situati nel mezzo della mappa e da questa idea centrale, i rami che la lasciano sono stabiliti, che rappresentano gli altri pensieri principali, di cui verranno fuori le ramificazioni con idee secondarie e quindi consecutivamente.

Per costruire una mappa mentale, dobbiamo Seleziona le informazioni più significative, Semplificalo, riducendolo a parole chiave e successivamente organizzalo e metti in relazione i concetti tra loro e con l'idea centrale.

Le parole chiave utilizzate nelle mappe mentali possono essere parole, verbi, immagini, avverbi, ecc. Tuttavia, dobbiamo tenerlo presente L'uso delle immagini ci aiuta a ricordare In un modo più efficace e produce un'attivazione di entrambi gli emisferi, aumentando così la creatività, la ritenzione e la capacità di comunicazione, quindi è consigliabile associare parole chiave alle immagini.

Caratteristiche delle mappe mentali

Altri slogan che devono essere presi in considerazione Fare mappe mentali sono i seguenti:

• Distribuzione: È consigliabile utilizzare una gerarchia e utilizzare gli ordini numerici.
• Tecniche: Il più appropriato per la sua elaborazione è rendere la mappa mentale il più visiva possibile, prima di questo si consiglia di utilizzare tre o più colori e fare variazioni nelle dimensioni di immagini e idee, ad esempio utilizzare linee più spesse per le idee principali e più fine per le scuole secondarie, in colori diversi.
• Associazioni: Affinché le associazioni tra le diverse idee siano chiare, è consigliabile utilizzare frecce, colori e/o codici.
• Chiarezza: La chiarezza della mappa è l'elemento più importante, prima che ciò si cerchi che le parole siano espresse il più chiaramente possibile, usando solo una parola chiave per linea, stabilendo connessioni tra le diverse linee e facendo uso di ciò che è già stato citato, Utilizzare diversi spessi nelle linee per aumentare la sua chiarezza.

Come viene elaborata una mappa mentale: 7 passaggi

1. Inizia al centro Da un foglio vuoto, questo ti permetterà di muoverti liberamente verso qualsiasi direzione, lasciando volare la tua immaginazione.
2. Disegnare un dipinto Ciò rappresenta l'idea principale, poiché un'immagine ci consente di migliorare la nostra immaginazione e ci porta più informazioni di una parola. L'immagine centrale è il nucleo di interesse, il centro della nostra attenzione.
3. Fare più colori, stimolerà il tuo cervello, oltre a fornire più divertimento e interesse per la mappa.
4. Dall'immagine centrale, Creare ramificazioni Con le idee più importanti. Il nostro cervello lavora attraverso le associazioni, quindi, collegando le nostre idee ci aiuterà a ricordarle più facilmente. Questo ci aiuterà anche a strutturare i nostri pensieri.
5. Usa le linee curve, Poiché il nostro cervello riceverà loro più attenzione e facilmente.
6. Utilizzare a Solo parole chiave Per linea, poiché ci consentirà di stabilire più associazioni ad esso rispetto all'uso di frasi, che rallentano questo effetto moltiplicatore e la flessibilità delle associazioni.
7. Usa molto le immagini, Bene, un'immagine vale più di mille parole e ci permetterà di comprendere molti più concetti in essa.

A cosa serve una mappa mentale

Le mappe mentali di Tony Buzan possono essere utilizzate in qualsiasi aspetto della nostra vita. Aiuteranno Migliorare l'apprendimento e chiarire i nostri pensieri, Aumentare le nostre prestazioni. Le mappe mentali ci aiutano a trasformare ampie informazioni noiose in un'organizzazione facile da ricordare, aiutandoci ad avere una visione globale di tutto, attraverso il raggruppamento e l'associazione delle nostre idee. In breve, le mappe mentali possono aiutarci:

• Migliora la nostra creatività
• Ridurre il tempo investito
• Risolvere problemi
• Forniscono concentrazione
• Migliora la memoria
• Efficacia dell'organizzazione sui pensieri
• Chiarire le nostre idee
• Ottieni prestazioni migliori, ad esempio nei risultati degli esami, poiché ci consentono di studiare in modo più efficace e rapido
• Ottenere una visione globale sul concetto
• Pianificazione
• Comunicazione

Tony Buzan: lettura rapida

Tony Buzan, oltre a offrirci la tecnica delle mappe mentali, ci mostra dal suo libro: Il libro di lettura in rapido, un metodo semplice che ha l'obiettivo di Aumenta la velocità della nostra lettura, arrivare a raggiungere 1.000 parole al minuto, Migliorare la comprensione e la concentrazione su ciò che leggiamo. Il libro ci offre una serie di tecniche che ci insegnano a usare gli occhi e il cervello in modo più efficace, oltre a questionari ed esempi pratici per mettere in pratica le loro tecniche.

Esempi di mappe mentali di Tony Buzan

Di seguito sono riportati alcuni esempi di mappe mentali di Tony Buzan. Gli esempi di mappe mentali possono ispirare, ma affinché le mappe siano davvero utili, devono essere fatte per se stessi.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

Se vuoi leggere altri articoli simili a Le mappe mentali di Tony Buzan, Ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di istruzione e tecniche di studio.