Motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi

Come con qualsiasi dimensione umana, la motivazione è difficile da definire e molto altro da guidare. Pensiamo a queste tre teorie: il razionalismo tradizionale, il che considera che agiamo perché abbiamo un motivo per farlo, essendo così responsabile delle nostre azioni, il meccanismo che sarebbe il contrario: agiamo a causa di fattori biochimici che comprendono le nostre prestazioni se migliorassimo le nostre prestazioni. E non puoi perdere il Determinismo empirico Questo viene a dirci che il nostro comportamento è avvenuto quando vengono soddisfatte condizioni specifiche, quest'ultima si allinea maggiormente negli effetti derivati ​​dall'apprendimento,

La motivazione è formata da molti fattori come la nostra personalità, l'istinto di base, l'apprendimento, le aspettative, gli stati fisiologici, ecc. La cosa indubbia è che è una necessità o un desiderio che energizza il nostro comportamento e lo dirige verso il nostro obiettivo.

Contenuto

• Motivazione ed emozione
• Le origini del comportamento
• Motivazioni primarie e secondarie
• La piramide di Maslow
• Bisogno di risultati
  • Stili delle persone con un grande bisogno di successo
• Affiliazione e bisogni di potere
• Motivazioni intrinseche ed estrinseche per la motivazione
• Per aumentare la tua motivazione
  • Riferimenti

Motivazione ed emozione

Strettamente legato ad esso, c'è emozione e cioè i due stimolano un certo comportamento. L'emozione è quella sensazione positiva o negativa che segue un'attivazione fisiologica (pianto, paura) e comportamento di conseguenza, cioè le motivazioni sono accompagnate da emozioni, un esempio: ho una grande motivazione per uscire con il mio compagno di classe@ di lavoro che io Come, e questo in questo momento mi porta emozioni come gioia, paura, amore ..

D'altra parte, le emozioni di solito hanno una componente motivazionale in esse posticipano altri impegni, ecc.

Le origini del comportamento

Vogliamo quel lavoro, ci hanno già dato l'intervista e alla fine ci manca. Siamo andati al nutrizionista e ci siamo iscritti alla palestra e improvvisamente lasciamo i cinesi dell'angolo. Leggiamo il giornale e la prima notizia è che il marito che ha appena ucciso la moglie infedele è considerato colpevole. Quello che è successo?, Perché mi manca l'intervista che potrebbe migliorare la mia area professionale?, Come penso di andare a dare una "festa" dopo essermi impegnato e seguire una dieta e un nuovo stile di vita?, Perché il marito viene da sua moglie nel modo più crudele?

Ognuno di ognuno di questi comportamenti ha percorso molti percorsi, accentuati dagli impulsi primari e sfumato dall'apprendimento, imperativi fisiologici, dalla necessità di esplorare e dominare l'ambiente, quelle aspettative, l'ansia che attiva o blocca la motivazione e la nostra personalità.

Motivazioni primarie e secondarie

Molte delle nostre motivazioni provengono dalla necessità di sopravvivenza: sete, fame, sonno, respira, mantengono la temperatura corporea e, naturalmente, il bisogno sessuale, questi lo sono Motivazioni primarie E regolano omeostaticamente, cioè cercano equilibrio a tutti i costi.

La necessità creerà un'attivazione, coerente con l'intensità della ragione, che a sua volta è mirata a ridurre l'impulso. I più dipendenti sono i bisogni biologici, ma il resto degli impulsi non è necessariamente marcato dalla mancanza, possono essere stimolati dall'estero, cioè attraverso incentivi ambientali che sono in grado di attivare il nostro comportamento,

IL Motivazioni secondarie Sono quelli che non soddisfano un bisogno biologico, sono chiamati acquisiti perché l'apprendimento e l'influenza della cultura tra le altre cose, sono di tipo più sociale.

È possibile motivare se qualcosa produce una ricompensa o una punizione, ad esempio hobby sport, vocazione professionale, desiderio di stato sociale, ecc.

La piramide di Maslow

Nel 1970, Abraham Maslow proposto una gerarchia delle motivazioni che oggi è ancora perfettamente valida:

La teoria dei bisogni umani di Maslow: come raggiungere l'auto -riproduzione?

Come vediamo qui, i nostri interessi stanno salendo dalla base, che sarebbero i bisogni fisiologici, attraverso la sicurezza, l'appartenenza o l'affiliazione, l'amore, il riconoscimento e il raggiungimento dell'auto -realizzazione, che include il più trascendentale di noi, lo sviluppo della nostra natura In tutti gli aspetti.

Come regola generale e analizzandola multidisciplinariamente, non puoi concentrarti sul tuo lavoro o sugli studi se non sei assicurato il tuo sostentamento o stai per rimuovere la tua casa. In ogni caso, l'ordine dei bisogni non viene nuovamente dimostrato universalmente, entrano in gioco le differenze individuali.

È possibile che il comportamento degli adulti segua principalmente le ragioni che hanno raggiunto la piena autonomia contro qualsiasi bisogno di ordine biologico, cioè diventano abitudini, ad esempio: ordiniamo le nostre cose perché riceviamo lode o punizioni, ma dopo averlo praticato costantemente, il L'ordine finisce per essere un comportamento desiderato. In altre parole, a seconda dell'apprendimento strumentale possiamo condizionare i nostri interessi.

Bisogno di risultati

Pensa per un momento in te, cerchi di avere successo, per evidenziare gli obiettivi che sono stati impostati?, O pensi a te stesso come un@ abúlic@, conformista o eccessivamente disciplinare?, Bene, se ti appoggi di più sulla prima domanda, sei molto motivato per uno degli impulsi più comuni della nostra società: ottenere risultati, ottenere un risultato significativo e migliorare le tue attività.

Stili delle persone con un grande bisogno di successo

• Tendono a preferire compiti moderatamente difficili che consentono il successo, poiché saranno attribuiti ai propri sforzi e abilità.
• Si adattano a un alto controllo e sono persistenti
• Sono disposti a trascorrere il loro tempo per il raggiungimento dei loro obiettivi.

Le differenze individuali provengono dalla struttura della personalità di ognuna, alcuni di noi dirigono il nostro impulso al raggiungimento del successo ed evitare il fallimento. Essere quindi più suscettibili al premio o alla punizione, oltre all'enorme importanza dei modelli educativi e delle ancore cognitive che vengono apprese dall'infanzia.

Affiliazione e bisogni di potere

Altre motivazioni tipiche sono quelle di affiliazione e potere, ma a volte le confondiamo con il risultato.

Come riassunto, il primo si riferisce alla preoccupazione per stabilire, mantenere e ripristinare le relazioni amichevoli e il secondo alla preoccupazione per la reputazione, l'influenza e scudo Per gli altri.

Motivazioni intrinseche ed estrinseche per la motivazione

La motivazione che sorge dentro di noi, ad esempio il desiderio di imparare a sapere, che deve farlo bene per la propria soddisfazione intrinseco. IL estrinseco È stimolato dall'estero attraverso premi, ad esempio legami extra, il dolce che viene dato al bambino, ecc.

Il più potente è senza dubbio l'intrinseco, quindi, se puoi dare un senso più trascendentale a ciò che fai per obbligo ti sentirai sicuramente più motivato e contenuto@

Per aumentare la tua motivazione

50 migliori frasi motivanti per il successo

Riferimenti

• Bermúdez, j., Pérez-García, a. M., Ruiz Caballero, J. A., Sanjuán, p. e ruota, b. (2012). Psicologia della personalità. Madrid: und.
• Conta pastore, m., Rivero Expósito, M. P., Menéndez Blaza, F. J. e Sanz Aparicio, M. T. (2013). La psicologia della motivazione. MADRID: Editoriale di Sanz e Torres.
• La motivazione (2007).In enciclopedia della psicologia. (Vol. 2, 35-57 pp).Spagna: Oceano.