Digitare un modello di comportamento e stili di aforazione

Nasce dal lavoro di Friedman e Rosenman, che definisce il modello di comportamento del rischio coronarico o tipo A, Come: complesso di caratteristiche di emozione dell'azione, mostrate da individui che sono impegnati in uno sforzo cronico per ottenere un numero illimitato di cose scarsamente definite nel loro ambiente, nel periodo più breve e, se necessario, contro lo sforzo dell'avversario di altri cose o persone dello stesso ambiente.

1. Digitare un modello di comportamento
2. Stili di coping
3. Percezione del controllo

Digitare un modello di comportamento

Secondo Friedman e Rosenman, le caratteristiche che caratterizzano la persona di tipo A sono le seguenti:

1. un intenso e costante entusiasmo di ottenere obiettivi stabiliti dallo stesso individuo, ma di solito povero;
2. una marcata tendenza alla competitività;
3. un'alta motivazione per i risultati;
4. coinvolgimento in vari compiti e opere allo stesso tempo: una tendenza a fare la realizzazione in fretta di tutti i tipi di funzioni, sia fisica che mentale;
5. e uno stato di allerta permanente.

Gli aspetti più critici del comportamento di tipo A sono gli eccessi di aggressività, fretta e competitività. Pertanto, le persone che in genere mostrano questo particolare modello di comportamento sono chiamati individui di tipo A e coloro che mostrano il tipo di comportamento opposto - uno stile rilassato in modo soddisfacente, non affrettato e maturo - lo sono Tipo designato B.

La persona di tipo B può anche essere interessata al progresso e alla vittoria, ma tende a procedere con il ritmo della vita, più costantemente controllando contro di lui. Pertanto, il modello di comportamento di tipo A è definito come un set motivazionale-emotivo, ma nella parte inferiore del tipo a cui questo modello di comportamento È il suo peculiare stile di coping, basato su un uso violento di strategie attive, insieme alla presenza di risposte emotive di ostilità e fretta; che sono responsabili delle loro terribili conseguenze.

Tuttavia, il modello di Digitare un comportamento Non solo è definito dai possibili effetti negativi nella sua interazione con lo stress, ma anche dal positivo. Da questo approccio, gli effetti dello stress sia positivo che negativo sono prodotti congiuntamente e indissolubile. Gli effetti positivi che il tipo A otterrebbe dalla sua interazione con lo stress si concentreranno sull'ottenimento del riconoscimento sociale, nell'ottenimento di beni materiali, alta auto -testimone e una sensazione di abbondante energia fisiologica per affrontare qualsiasi problema, come conseguenza dell'eccesso di produzione di noradrenalina.

Al contrario, gli effetti negativi saranno anche ampi, che colpiscono a breve e medio termine l'attività cognitiva, comportamentale e fisiologica; e a lungo termine episodi coronarici. Pertanto, gli effetti negativi appaiono come effetti collaterali, non ricercati, degli effetti positivi.

Livelli di colesterolo e trigliceridi elevati L'evidenza esistente mostra che il modello di comportamento di tipo A non è geneticamente determinato, ma viene acquisito. Esistono due tipi di background che determinano lo sviluppo di tipo A:

1. Alcuni sono esterni all'individuo e primario in termini di azione, background sociale e culturale;
2. E altri sono interni e secondari nella loro azione, la storia personale derivata dal processo di apprendimento.

Possiamo concludere che i fattori cognitivi porzionali della predisposizione allo sviluppo di disturbi coronarici e la persistenza nel modello di comportamento sono composti da strategie comportamentali e cognitive, nonché limitazioni e carenze nelle capacità di coping che sono ridotte a strategie attive; che sebbene riducano lo stress, aumentano tuttavia il rischio di sviluppare disturbi.

Stili di coping

In qualsiasi questione di coping, sono coinvolti altri aspetti strutturali come credenze, impegni, precedenti coping personali, ecc.

È necessario distinguere tra stili di coping e strategie di coping:

• Stili di coping: Predisposizioni personali per affrontare le situazioni e sono responsabili delle preferenze individuali nell'uso di alcuni tipi di strategia di coping, nonché alla loro stabilità temporale e situazionale.
• Strategie di coping: processi concreti che utilizziamo in ciascun contesto e stiamo cambiando altamente a seconda delle condizioni di innesco.

Ci sono tre dimensioni di base lungo le quali si trovano diversi stili di coping:

Lui Metodo usato Nel coping:

• Lo stile di coping risorsa: mobilita gli sforzi per diversi tipi di soluzione di situazione.
• Lo stile di coping passivo: Non fare nulla direttamente sulla situazione, ma aspetta semplicemente che le condizioni cambino.
• Lo stile di coping di evitare: Evitare o fuggi dalla situazione e/o dalle sue conseguenze.

IL Focalizzazione di coping:

• diretto a problema: manipolare o modificare le condizioni responsabili della minaccia.
• rivolto a Risposta emotiva: ridurre o eliminare la risposta emotiva.
• indirizzato a Modificare La valutazione iniziale della situazione: rivalutazione del problema.

IL attività mobilitata Nel coping:

• Lo stile di coping cognitivo: Gli sforzi principali sono cognitivi.
• Lo stile di coping comportamentale: gli sforzi principali sono i comportamenti manifesti.

Percezione del controllo

Selye distinto tra un tipo di stress che sarebbe positivo e chiamato piacevole (Estenso) e un altro tipo che sarebbe negativo e chiamato disgustoso (angoscia). Questi due tipi di stress sono a loro volta indipendenti dalla grandezza e dall'intensità del fattore di stress. Il fatto che lo stress sia positivo o negativo, dipende dal grado di controllo che può essere esercitato dallo stress: a) Se lo stress è controllato e prevedibile, persino ricercato dalla persona, avremmo quello stress positivo. b) Se lo stress non è controllato e imprevedibile per la persona, dovremmo stress negativo. Un grilletto o un evento stressante è incontrollabile Quando si verifica la probabilità che questo evento sia indipendente dalla risposta del soggetto. Al contrario, un grilletto o un fattore di stress è controllabile quando la probabilità di verificarsi dipende dalla risposta emessa dal soggetto.

L'esposizione a fattori di stress non controllati mobilita il modello di risposta allo stress, oltre a produrre importanti cambiamenti nel comportamento della persona. D'altra parte, possiamo dire che uno stress è prevedibile Da uno stimolo, quando la probabilità di stress in presenza dello stimolo è maggiore della probabilità di stress in assenza dello stimolo. Al contrario, è imprevedibile se la probabilità dell'evento in presenza dello stimolo è uguale alla probabilità dell'evento in assenza dello stimolo. Essere in grado di prevedere il verificarsi di uno stress produce effetti positivi durante il processo: genera un'attivazione psicofisiologica inferiore, una risposta emotiva meno negativa e una valutazione meno stressante della situazione. Seligman chiamata Paura Allo stato emotivo acuto che sorge quando un segno prevede un evento stressante e chiama ansia, la paura cronica che si verifica quando un evento stressante è vicino o imprevedibile.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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