Preoccupazione patologica quando mi preoccupo di preoccuparmi

Gli esseri umani ci differenziano principalmente dagli altri esseri viventi con il nostro uso della ragione, usiamo la ragione per l'elaborazione e l'elaborazione di tutte le informazioni che costituiscono i nostri pensieri.

L'elaborazione delle informazioni causerà risposte. La maggior parte di loro si incanalava sotto forma di condotta.

Spesso i pensieri che creiamo (cognizioni), per cause diverse, possono essere "malediosi" della realtà causando in noi che un pensiero o un'azione che dovrebbe essere normale diventa un patologico.

Contenuto

• Cosa significa preoccuparsi?
• Quando la nostra preoccupazione diventa patologica?
• Soffro preoccupazione patologica?
• Sintomatologia della patologia della preoccupazione

Cosa significa preoccuparsi?

Il verbo preoccupante proviene dal latino "Mi preoccuperò", Formato da un prefisso"pre"E un lesseme"Occuperò"Vale a dire: stato prima dell'azione. Causando uno stato di avere uno spirito assorbito per irrequietezza, paura o irrequietezza.

La preoccupazione di solito influisce su tre aree:

• Area cognitiva o psicologica: Paura, aspettarsi di pericoli, sentimenti pessimistici, preoccupazione per i fatti futuri, che colpiscono l'attenzione, la memoria e la concentrazione.
• Area comportamentale, motoria e relazionale: Irritabilità, ansia, tensione nelle relazioni familiari e ambientali.
• Area fisiologica o somatica: iperattivazione vegetativa.

Queste aree possono essere modificate quando la nostra preoccupazione è molto elevata o allo stesso tempo quando le nostre preoccupazioni fanno parte di un pensiero quotidiano ricorrente.

Quando la nostra preoccupazione diventa patologica?

Come psicologo, forse dovrei attirare questo articolo ciò che dovrebbe essere considerato un problema e ciò che non lo è, ma penso che non sarebbe un'azione molto professionale.

Come ho detto in altri articoli, le linee in psicologia sono spesso diffuse e questa volta lo considero anche.

Ci credo fermamente Il punto di svolta non è nel tipo di problema ma nel modo in cui lo elaboriamo nella nostra mente. Ogni persona è diversa, con le proprie caratteristiche, risorse ed esperienze, portiamo tutti il ​​nostro zaino personale. Considero che una persona definirà un evento come problematico in base ai propri standard.

Quindi non intendo definire quando un problema è una questione di preoccupazione e quando non lo è, ciò che è importante è sottolineare per differenziarsi quando ci prendiamo cura di non preoccuparci e risolvere ciò che preoccupa noi o al contrario in cui le nostre preoccupazioni vengono trasformate Nella nostra preoccupazione: Mi preoccupo di essere preoccupato.

Quando mi preoccupo di essere preoccupato per situazioni di bassa natura, è quando attraversiamo la linea diffusa e gli psicologi ne parlano Preoccupazione patologica.

Soffro preoccupazione patologica?

Quando parliamo di preoccupazione patologica lo capiamo La nostra visualizzazione per elaborare l'evento avverso non si concentra più su come risolverlo, Ma in questo quasi tutto ciò che ci circonda ha un indice di preoccupazione, sebbene la probabilità di passare è molto scarsa. L'atto di preoccuparsi se stesso è percepito come una preoccupazione che causa le tre aree di cui abbiamo parlato in precedenza, sono sbilanciate causando uno stato di ipervigilanza, non solo in momenti specifici ma anche Il nostro corpo rimane in uno stato di allerta cronico che colpisce tutta la nostra vita quotidiana e il benessere.

Dati questi forti livelli di preoccupazione, anche la nostra ansia aumenta, poiché siamo in uno stato di avviso di qualsiasi situazione, il che potrebbe stabilire che la preoccupazione patologica nel 95% dei casi è fortemente associata a uno stato di ansia generalizzata.

Sintomatologia della patologia della preoccupazione

La sintomatologia della preoccupazione patologica è strettamente legata a quella dell'ansia:

• Pensieri ricorrenti accompagnati da pensieri di sfondo: comprensione dei pensieri backy attribuibili a una situazione che non è avvenuta nel tempo ma nella nostra mente lo schema mentale di: e se fosse successo? O cosa succede se fosse successo? Questo tipo di pensiero può generare un forte senso di ansia, specialmente di fronte a eventi negativi o di probabilità molto bassa.
• Sogni ricorrenti sulle nostre preoccupazioni
• Stato dell'ipervigilanza, agendo come se in qualsiasi momento ciò che ci preoccupa accadrà.
• Evitamento di situazioni o persone che generano preoccupazione.
• Angoscia intensa a causa del pensiero ripetitivo.
• Reattività fisiologica come sudore in eccesso, tachicardia, dolore muscolare, affaticamento, ecc.

La sintomatologia può essere molto variata nonostante abbiano caratteristiche comuni che differenziano un normale stato di preoccupazione che da una patologia.

Ciò che è veramente importante e spero di trasmetterlo in questo articolo, è l'importanza di passare il tempo per ascoltare noi stessi, il nostro corpo, i nostri pensieri: sviluppare la nostra capacità di "intuizione" poiché la conoscenza consentirà di definire le linee diffuse tra cosa è equilibrato e ciò che sta causando nel nostro benessere, salute mentale e fisica un danno di intervento necessario.

Il punto di svolta è essere consapevoli E sapere come discernere quando la preoccupazione è diventata il protagonista non solo dei nostri pensieri, ma di ciò che ci definisce nei nostri giorni per giorno. Quando ciò accade, dobbiamo avere la capacità di cercare aiuto negli specialisti e nelle persone intorno a noi. Come professionista, credo fermamente nella sua riconduction, come ha detto lo scrittore di banana Yoshimoto: “Non si sa mai cosa può accadere in futuro, perché le vite senza problemi non esistono, quindi non era improbabile che circostanze simili vivrebbero di nuovo e poi Forse forse cadere e perdere i nervi. Tuttavia, la vita stava andando senza che io mi lasciasse impazzire per la preoccupazione ".

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