Psicologia buddista 4 nobili verità

La psicologia buddista è un sistema in cui possiamo sostenerci quando non scopriamo molte delle situazioni che ci circondano. Bene, questo presenta un altro modo per guardare e capire il mondo.

La psicologia buddista può essere un'uscita per le difficoltà in cui l'attuale secolo, insieme alla sua competitività, ci ha messo.

Viviamo in fretta, Ci affianciamo con pensieri offensivi Quando non possiamo risolvere una situazione, ma comprendiamo il flusso.

Attraverso la psicologia buddista possiamo capire come funziona la nostra mente e imparare a utilizzare determinati strumenti che ci aiuteranno a vivere meglio.

Il sistema filosofico buddista è un rifugio che molti occidentali vengono oggi, come volo per una realtà che rimane bene.

L'obiettivo della psicologia buddista è aiutarci a sentirci bene e sapere come gestire tutti quegli episodi che generano sofferenza nella vita.

Certo, una vita senza sofferenza o inartigio potrebbe non essere possibile, quindi ci sarà sempre qualcosa da superare, ma, Nel buddismo, la vita non è vista come una competizione, Ma questo è sostituito dalla contemplazione per ottenere uno stato di pienezza.

Contenuto

• Psicologia buddista e il nostro benessere
• I principi della psicologia buddista
  • Cosa voleva insegnarci Buddha con le sue quattro nobili verità?
  • Il percorso Octuple
  • Bibliografia

Psicologia buddista e il nostro benessere

Il buddismo non è solo un sistema teorico, ma una pratica che la psicologia transpersonale è stata notevolmente influenzata. Bene, è l'ideale per conoscere i nostri processi mentali e applicarli nella vita di tutti i giorni.

Si potrebbe dire che, Integrando questo sistema nella nostra vita, i modi per osservare gli eventi cambiano, E il dolore cessa di essere una costante ai nostri giorni.

La psicologia buddista ci consente di vivere da uno stato di coscienza, con alti principi etici e pratiche coerenti tra il nostro sentimento, il pensiero e l'azione, in modo da vivere in equilibrio.

Una delle nozioni principali del buddismo è quella di fulmine, Ma questo non ha nulla a che fare con uno stato accessibile, né in mente in bianco o altro simile, ma con un "avviso", "suscitare" o "realizzare".

Sebbene pensiamo di realizzare i nostri giornali con completa consapevolezza, la verità è che è l'inconscio che domina la maggior parte delle nostre azioni.

Dall'illuminazione, si basa sul fatto che La realtà è piena di inganno, falsità o interpretazioni che ci fanno soffrire. La psicologia buddista ci insegna a prendere la realtà così com'è.  Ecco perché, quando Siddharta Gautama ha raggiunto questo grado di illuminazione, lo hanno chiamato "Buddha", che significa "sveglio".

Quando abbiamo paura di una situazione, dal buddismo, ciò che sta realmente accadendo è una perdita di connessione, quindi non abbiamo qualcosa di solido di cui ci prenderemo.

Pertanto, Trungpa, avverte nel suo libro: Psicologia buddista di Abyidharma, Questo, quando siamo soggetti a quella sensazione, ciò che ne deriva è la disperazione e ci troviamo più nella paura, o ci aggrappiamo alla pena. Tuttavia, la psicologia buddista offre un metodo di liberazione per questo.

In sintesi, Dalla filosofia buddista, ciò che è aspirato è sapere tutto ciò che fa soffrire noi, per evitare attaccamenti ed essere in grado di essere liberi.

I principi della psicologia buddista

Ci sono state molte scoperte che Buddha ha fatto, che oggi abbiamo lasciato in eredità e che ci aiutano a vivere meglio, in armonia, nonostante le circostanze che stiamo attraversando.

Ad esempio, sono state chiamate una delle sue verità che ha raggiunto durante il suo percorso di evoluzione Le quattro nobili verità, secondo cui:

1. Tutta l'esistenza è insoddisfacente;
2. La sofferenza deriva dal desiderio, dall'attaccamento e dall'ignoranza;
3. La sofferenza e l'insoddisfazione possono cessare;
4. Il modo per soffrire di cessazione è quello del percorso Ácuple

Cosa voleva insegnarci Buddha con le sue quattro nobili verità?

Queste quattro verità ci rivelano le cause delle nostre sofferenze, sottolineando una linea guida su come superarlo.

Il motivo per cui soffriamo, o uno dei motivi principali, è perché Abbiamo la tendenza ad attenersi alle cose e alle persone, senza imparare a rilasciare o capire che tutti svolgono un compito e quindi devono continuare la strada.

Allo stesso modo, tutti gli stati o le circostanze che stiamo vivendo sono passeggeri, tutto cambia, E questo è un fatto che possiamo confermare da quando Eraclito, l'oscurità, lo ha sollevato migliaia di anni fa.

Tutto è impermanente, L'unica cosa che si potrebbe dire per essere mantenuta è che cambiare lo stato nelle cose e ciò riguarda tutto ciò che esiste.

La tristezza di oggi sarà la gioia di domani e viceversa, ma nulla rimarrà tanto quanto pensiamo.

Per questo motivo, la psicologia buddista ci mostra un percorso Óctuple che ci insegna a vivere meglio.

Il percorso Octuple

Gli insegnamenti che compongono il percorso Octuple sono i seguenti:

• La strada di mezzo;
• Le quattro nobili verità;
• Il nobile sentiero Octuple;
• Le tre caratteristiche (sofferenza, transitorie, insostituzialità di un sé);
• I cinque aggregati
• Emergenza dipendente o pratītyyasamutpāda
• Karma e rinascita;
• Nirvana.

Applicare i principi della psicologia buddista amplieremo la nostra coscienza, al di là di ciò che i sensi ci mostrano e andiamo oltre il tempo e lo spazio mentre lo immaginiamo. Uno di questi modi per raggiungere questo obiettivo è la meditazione.

Meditazione d'ansia

Bibliografia

• Goleman, d. (1980). Salute mentale nella psicologia buddista classica. Più ego.
• Mañas, io., Solo, c. F., & Faisey, M. A. (2009). Mindfulness and Psychology: fondazioni e termini di psicologia buddista. Sito web di medicina e psicologia, 1-18.
• Trungpa, c. (2014). Abhyidharma: psicologia buddista. Kairós editoriale.
• Trungpa, c. (2008). La nostra salute innata: un approccio buddista alla psicologia. Kairós editoriale.