Cos'è la seitai e quali sono i suoi benefici?

Stai cercando informazioni su Cos'è la seitai? In tal caso, sei nel miglior posto possibile, perché abbiamo creato l'articolo più completo di cui parlare Qual è il seitai e quali sono i benefici che possono contribuire a te.

Cos'è la seitai?

Seitei è una cultura della vita orientata al benessere della salute, che si basa su pratiche semplici legate al movimento spontaneo e rivitalizzante. Questi I movimenti sono noti come Katsugen e Yuki.

Queste tecniche si basano sulla conoscenza della struttura del movimento vitale, che Haruchika Noguchi ha sviluppato per Prinicpios e la metà del vent'anni (Haruchika Noguchi ha iniziato il suo viaggio come terapeuta non più e niente di meno che all'età di 12 anni).

Fondamentalmente, Seitai è costituito da movimenti o fluttuazioni che hanno effetti positivi, energici e psichici. Questi movimenti sono il verticale, la parte anteriore, il rotante, il lato e il centro.

La scoperta di Noguchi è capire che l'esistenza è organizzata in base a una costante oscillazione tra tensione e rilassamento e che questa organizzazione si verifica in modo intelligente e sistematico, Quindi puoi trarre vantaggio, lavorare e migliorare.

Pertanto, se pratichiamo le seitai, possiamo recuperare l'ordine e l'equilibrio che gli organismi che non soffrono di sofferenze umane (cioè, l'origine dei nostri non corrispondenti è nella coscienza, che crea problemi a livello biomeccanico) nel livello biomeccanico livello).

Quali benefici fanno?

Ora che abbiamo visto di cosa è sei, possiamo parlare Quali sono i vantaggi che contribuisce (Anche se li abbiamo già visti un po 'sopra nella sezione precedente).

Il principale vantaggio di Seitai è avvicinarsi a uno stato più naturale, in cui il movimento del corpo viene effettuato spontaneamente perché "chiede". Fondamentalmente, consiste nel sentire di nuovo un bambino.

Ti sei reso conto che i bambini sono sempre in costante movimento? Stanno andando avanti e indietro in una costante oscillazione o muovono le gambe quando sono sdraiati a terra.

Non ha senso, ma lo fanno perché sono programmati per questo. E questo è qualcosa che perdiamo con il passare del tempo ... quando è essenziale sentirsi bene con se stessi!

Questi movimenti aiutano a liberare le energie negative, ma, inoltre, consentono di incontrare un'era precedente, che contribuisce alla pace mentale. E, per aggiungere a tutto questo, Porta anche benefici fisici a articolazioni, muscoli, ossa e tendini.

Un altro vantaggio da tenere conto dei seitai è che può essere perfettamente integrato con altri tipi di pratiche, come yoga o tai chi. Il vantaggio è che è più facile praticare seitai rispetto allo yoga, ad esempio.

Tuttavia, la difficoltà non dovrebbe essere un problema quando si tratta di trovare la pace spirituale e mentale, ed è per questo Raccomandiamo che sia praticato sia l'uno che l'altro Per ottenere i maggiori vantaggi possibili.

Come praticarlo?

E infine, diamo un'occhiata Quali sono le chiavi per iniziare a praticarlo e goditi i vantaggi che puoi contribuire.

La prima cosa da sapere è che la seitai si basa su cinque fluttuazioni della colonna vertebrale in tensione e distensione, che possono essere praticate indipendentemente dall'età, ovunque e senza alcun problema.

Alcuni dei movimenti, Ad esempio, sono i seguenti:

1. Sdraiato verso il basso con le braccia allungate, raccogli le caviglie, piegando le ginocchia e spostandole da un posto all'altro, fino a quando il terreno toccò.
2. Sdraiati in giù con le braccia allungate, raccogli le caviglie e lascia cadere le ginocchia ai lati, e spostati in avanti e indietro i piedi.
3. Con le ginocchia sul pavimento, gira il bagagliaio su un lato e poi verso l'altro, dando piccole barche con il sedere.
4. Sulle ginocchia sul pavimento, con il culo bloccato ai piedi, posiziona i palmi delle mani di fronte, con un paio di centimetri di distanza l'uno dall'altro e mantieni così.

Come potete vedere, Seitai è una tecnica fantastica che usa il movimento del corpo naturale del corpo per trovare equilibrio e pace.

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