10 suggerimenti per migliorare la tua comunicazione non verbale

Buone capacità comunicative possono aiutarti sia nella tua vita personale che professionale. Mentre le abilità di comunicazioni verbali e scritte Sono importanti, la ricerca ha dimostrato che i comportamenti non verbali costituiscono una grande percentuale della nostra comunicazione interpersonale giornaliera.

Contenuto

• Come possiamo migliorare le nostre capacità di comunicazione non verbale?
  • 1. Presta molta attenzione ai gesti
  • 2. Concentrati sul tono della voce quando si parla
  • 3. Cerca comportamenti incongrui
  • 4. Usa i segnali per rendere una comunicazione più efficace e significativa
  • 5. Fai attenzione al contatto visivo
  • 6. Non aver paura di fare domande sui segnali non verbali
  • 7. Valuta i segnali che ricevi congiuntamente
  • 8. Tenendo conto del contesto
  • 9. Attento! che i segnali possono essere fraintesi
  • 10. Pratica tutto ciò che puoi

Come possiamo migliorare le nostre capacità di comunicazione non verbale?

I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a imparare a leggere i segnali non verbali di altre persone e migliorare la tua capacità di comunicare in modo efficace.

1. Presta molta attenzione ai gesti

Le persone possono comunicare informazioni in molti modi, quindi presta attenzione a cose come contatto visivo, gesti, postura, movimenti del corpo e tono di voce. Tutti questi segnali possono essere trasmessi informazioni importanti che non vengono detto con le parole.

Se ti abitui a prestare maggiore attenzione ai comportamenti incoscienti di altre persone, puoi migliorare la tua capacità di comunicare in modo non verbale.

2. Concentrati sul tono della voce quando si parla

Il tono della voce può trasmettere molte informazioni, che va dall'entusiasmo a disinteresse o persino dalla rabbia. Renditi conto di come il tuo tono influisce sulle altre risposte, se osservi che non sono ciò che ti aspettavi, Prova a usare il tono migliore, ad esempio per enfatizzare le idee che vuoi comunicare. Se vuoi mostrare il vero interesse per qualcosa, esprimi il tuo entusiasmo usando un tono di voce più vivace, ecc.

3. Cerca comportamenti incongrui

Se le parole di qualcuno non sono conformi ai loro comportamenti non verbali, dovrebbe essere prestata più attenzione ai segnali. Ad esempio, una persona potrebbe dire che è contento di accigliarsi o di guardare il terreno, il che ci avverte che non sta dicendo la verità.

L'indagine lo ha dimostrato Quando le parole non coincidono con segnali non verbali, le persone tendono a ignorare ciò che è stato detto e concentrarsi sulle espressioni involontarie di umori, pensieri ed emozioni.

4. Usa i segnali per rendere una comunicazione più efficace e significativa

Ricorda che insieme sia il linguaggio verbale che non verbale sono preziosi durante la trasmissione di un messaggio. Ecco perché devi migliorare la tua comunicazione orale Uso del linguaggio del corpo, in modo che rafforzi e supporti ciò che stai dicendo. Questo può essere particolarmente utile quando vengono fatte presentazioni o quando si parla con un folto gruppo di persone.

5. Fai attenzione al contatto visivo

Quando le persone non guardano direttamente agli altri negli occhi, possono sembrare che stiano sfuggendo o cercando di nascondere qualcosa. D'altra parte, il contatto oculare in eccesso può sembrare che sia richiesto uno scontro o inteso a intimidire l'altro. Il contatto visivo è una parte importante della comunicazione, ma dobbiamo anche ricordare che un contatto sano non significa fissare qualcuno senza fermarsi. Alcuni esperti raccomandano che questo tipo di comunicazione sia condotta Intervalli di contatto oculari che durano tra quattro e cinque secondi a intermittenza.

6. Non aver paura di fare domande sui segnali non verbali

Se sei confuso sui segnali non verbali di un'altra persona, Non aver paura di fare domande. Una buona idea è quella di ripetere la sua interpretazione di ciò che è stato detto e chiedere chiarimenti. Un esempio di potrebbe essere: "Quindi stai dicendo è che ..."

7. Valuta i segnali che ricevi congiuntamente

Un singolo gesto può significare diverse cose, o anche niente. La chiave per la lettura corretta del comportamento non verbale è il Cerca gruppi di segnale che rafforzano qualcosa di concreto. Se troppa enfasi è posta su un singolo segnale tra molti, è possibile raggiungere una conclusione sbagliata su ciò che una persona sta cercando di comunicare.

8. Tenendo conto del contesto

Quando stai comunicando con gli altri, tieni sempre presente la situazione e il contesto in cui si verifica tale comunicazione. Alcune situazioni richiedono comportamenti più formali che potrebbero essere interpretati in modo molto diverso in qualsiasi altro ambiente.

Prendi in considerazione comportamenti non verbali che non sono appropriati per il contesto in cui sei. D'altra parte, se stai cercando di migliorare la tua comunicazione non verbale, Concentra che i tuoi segnali coincidono con il livello di formalità necessario in ogni situazione.

9. Attento! che i segnali possono essere fraintesi

Si crede popolarmente Una stretta di mani ferme indica una forte personalità, Mentre una stretta di mano debole ci sembra una mancanza di forza del carattere. Questo esempio illustra un punto importante sulla possibilità di interpretazione errata dei segnali non verbali. Una stretta di mano morbida in alcuni casi potrebbe indicare qualcosa di completamente diverso. Ecco perché ricordi che devi cercare il set di comportamenti. Il comportamento generale di una persona è più rappresentativo di un singolo gesto isolato.

10. Pratica tutto ciò che puoi

Alcune persone sembrano avere una capacità speciale l'uso di una comunicazione non verbale efficace e la corretta interpretazione dei segnali degli altri. Ma in realtà questa capacità può essere migliorata attraverso un'attenta attenzione al comportamento non verbale e alla pratica nell'interpretazione di diversi tipi di comunicazione non verbale con gli altri. Costringendoti a percepire il comportamento non verbale degli altri, oltre a praticare le tue capacità, puoi migliorare sostanzialmente le tue capacità comunicative.