7 Linee guida per sapere come riconoscere il linguaggio del corpo

Quando parliamo linguaggio del corpo Ci riferiamo ai segnali non verbali che usiamo per comunicare. Secondo gli esperti, questi segnali non verbali costituiscono gran parte della nostra comunicazione quotidiana. Dalle nostre espressioni facciali e dai nostri movimenti del corpo, le cose che non diciamo possono ancora trasmettere molte informazioni.

Secondo diversi ricercatori, si ritiene che il linguaggio del corpo rappresenta tra il 50 e il 70 percento di tutte le comunicazioni. La comprensione del linguaggio del corpo è importante, ma è anche essenziale prestare attenzione ad altri segnali, come il contesto, ad esempio. In molti casi, dobbiamo cercare i segnali come se fossero un set United, invece di concentrarci su una singola azione.

Ecco ulteriori informazioni su alcune delle cose che puoi cercare quando stai cercando di interpretare il linguaggio del corpo.

Comunicazione o lingua non verbale, l'arte di esprimersi senza parlare

Contenuto

• Espressioni facciali
  • Le espressioni facciali sono universali
• Gli occhi
• Bocca
• I gesti
• Le braccia e le gambe
• La postura
• Lo spazio personale

Espressioni facciali

Le espressioni facciali possono trasmettere una grande quantità di informazioni non verbali.

Pensa per un momento a ciò che una persona è in grado di trasmettere con solo un'espressione del suo viso. Un sorriso può indicare l'approvazione o la felicità, mentre le cipiglio possono essere un segno di disapprovazione o infelicità. In alcuni casi, le nostre espressioni facciali possono rivelare i nostri veri sentimenti su una situazione particolare. Mentre è possibile dire a parole che ti senti bene, l'espressione del tuo viso può dire alle persone al contrario.

Ecco alcuni esempi delle emozioni che possono essere espresse attraverso espressioni facciali:

• Felicità
• Tristezza
• Rabbia
• Sorpresa
• Disgusto
• Paura
• Confusione
• Emozione
• Desiderio
• Disprezzo

Le espressioni facciali sono universali

IL Espressioni facciali Sono anche tra le forme più universali di linguaggio del corpo. Le espressioni usate per trasmettere paura, rabbia, tristezza e felicità sono simili in tutto il mondo. Il ricercatore Paul Ekman ha trovato un'ampia varietà di espressioni facciali legate a particolari emozioni come gioia, rabbia, paura, sorpresa e tristezza.

Gli occhi

Gli occhi spesso chiamano "finestre dell'anima", poiché sono in grado di rivelare molto su ciò che una persona se il sentimento o il pensiero. Mentre siamo coinvolti in una conversazione con un'altra persona, prendiamo una nota inconscia dei movimenti degli occhi, questa è una parte naturale e importante del nostro processo di comunicazione. Alcune cose di base da tenere conto della lettura del linguaggio del corpo sono se la persona mantiene un contatto visivo diretto o evita il nostro sguardo, anche quanto lampeggia o se i loro alunni sono dilatati.

Quando si valuta il linguaggio del corpo, possiamo prestare attenzione ai seguenti segnali oculari:

• Il look: Quando una persona guarda direttamente negli occhi durante una conversione, indica che sono interessati e presta attenzione. Tuttavia, un contatto visivo eccessivamente prolungato può sembrare una minaccia. D'altra parte, rompere il contatto visivo e guardare lontano può spesso indicare che la persona è distratta, si sente a disagio o cerca di nascondere i loro veri sentimenti.
• Sfarfallio: Lo sfarfallio intermittente è naturale, ma possiamo prestare attenzione al fatto che una persona lampeggia troppo poco o troppo poco. Le persone sbattono spesso le palpebre più rapidamente quando si sentono angosciate o scomode. Frequenti sfarfallio può indicare che una persona sta intenzionalmente cercando di controllare i loro movimenti oculari. Ad esempio, un giocatore di Poquer può lampeggiare meno frequentemente perché sta deliberatamente cercando di sembrare non eccitato per le sue carte.
• Dimensione della pupilla: Uno dei segnali più sottili che forniscono gli occhi è attraverso le dimensioni delle pupille. Mentre i livelli di luce nella dilatazione della pupilla sono una risposta adattiva, a volte le emozioni possono anche causare piccoli cambiamenti nella pupilla. Ad esempio, la dilatazione pupillare è anche un segno che una persona è attratta dall'altra.

Bocca

La bocca e le labbra possono trasmettere una grande quantità di informazioni non verbali.

Le espressioni e i movimenti della bocca possono anche essere essenziali nel linguaggio del corpo della lettura. Ad esempio, mordere il labbro inferiore può indicare che l'individuo sta vivendo preoccupazione, paura o insicurezza.

Coprire la bocca può essere uno sforzo per essere gentile se la persona ha sbadigli o tosse, ma può anche essere un tentativo di coprire un gesto di disapprovazione. Il sorriso è forse uno dei più grandi segni del linguaggio del corpo, ma i sorrisi possono anche essere interpretati in molti modi. Un sorriso può essere autentico, oppure può essere usato per esprimere falsa felicità, sarcasmo o persino cinismo.

Quando si valuta il linguaggio del corpo, presta attenzione ai seguenti segni della bocca e delle labbra:

• Frue le labbra: Le labbra da frue potrebbero essere un indicatore di disgusto, disapprovazione o sfiducia.
• Mordere per labbra: Le persone a volte si morde le labbra quando sono preoccupate, ansiose o stressate.
• Coprire la bocca: Quando le persone vogliono nascondere una reazione emotiva, potrebbero coprirsi la bocca per evitare di mostrare un sorriso o un sorriso.
• Torcere le labbra su o giù: Lievi cambiamenti in bocca possono anche essere indicatori sottili di ciò che una persona sta provando. Quando la bocca è leggermente alzata, il che potrebbe significare che la persona si sente felice o ottimista. D'altra parte, una bocca leggermente decaduta può essere un indicatore di tristezza, disapprovazione o persino una smorfia di disgusto.

I gesti

I gesti sono spesso facili da capire, ma loro Il significato può differire in base alla cultura.

I gesti possono essere alcuni dei segni del linguaggio del corpo più diretti e ovvi. Agitare, indicare e usare le dita per indicare che gli importi numerici sono molto comuni e facili da capire. Alcuni gesti possono essere culturali, tuttavia, quindi dà un pollice o un segno di pace potrebbe avere un significato completamente diverso in base ai paesi.

I seguenti esempi sono solo alcuni gesti comuni e i loro possibili significati:

• Un pugno chiuso Puoi indicare rabbia o solidarietà.
• Un pollice in alto e il pollice Sono spesso usati come gesti di approvazione e disapprovazione.
• Il gesto "ok", Fatto quando si suona il pollice insieme e l'indice in un cerchio mentre si estende alle altre tre dita può essere usato per significare bene. In alcune parti d'Europa, tuttavia, lo stesso segnale viene utilizzato per implicare che non sei nulla. In alcuni paesi del Sud America, il simbolo è in realtà un gesto volgare.
• Il segno v, Creato sollevando l'indice e il dito medio e separandoli per creare una forma di V, significa pace o vittoria in alcuni paesi. Nel Regno Unito e in Australia, il simbolo acquisisce un significato offensivo quando la parte posteriore della mano si guarda all'esterno.

Le braccia e le gambe

Le braccia e le gambe possono anche essere utili nella trasmissione di informazioni non verbali. Attraversare le braccia può indicare un atteggiamento difensivo. Attraversare le gambe "allontanarsi" da un'altra persona può indicare antipatia o disagio con quell'individuo. Altri segnali sottili come l'apertura dalle armi ampiamente possono essere un tentativo di sembrare più grande o più imponente, mantenere le braccia vicino al corpo può essere uno sforzo per ridurre al minimo o ritirarsi dall'attenzione.

Quando stai valutando il linguaggio del corpo, Presta attenzione ad alcuni dei seguenti segnali che le braccia e le gambe possono trasmettere:

• Le braccia attraversarono Possono indicare che una persona si sente difensiva, autoprotezione o recinto.
• In piedi con le mani posizionate nei fianchi Potrebbe essere un'indicazione che una persona è pronta e pronta ad agire, anche che è arrabbiato.
• Tocca le dita rapidamente Mostra irrequietezza e può essere un segno che una persona si annoia, è impaziente o frustrato.
• Gambe incrociate Possono indicare che una persona si sente chiusa o ha una privacy.

La postura

La postura può dire molto su come può sentirsi una persona.

Il modo in cui eseguiamo i nostri corpi può anche servire come parte importante del linguaggio del corpo. Il modo in cui abbiamo il nostro corpo, così come la forma fisica generale di un individuo dice molto su di noi. La posizione può trasmettere molte informazioni su come si sente una persona, nonché indizi sulle caratteristiche della personalità, come se una persona fosse sicura, aperta o sottomessa.

Sedersi con la schiena dritto, ad esempio, puoi indicare che una persona si concentra e presta attenzione a ciò che sta accadendo. Sedersi con il corpo incline in avanti, al contrario, può implicare che la persona è noiosa o indifferente.

Quando provi a leggere il linguaggio del corpo, puoi osservare alcuni dei segnali che la posizione di una persona può inviare.

• Postura aperta Consiste nel mantenere il tronco del corpo aperto ed esposto. Questo tipo di postura indica gentilezza, apertura e buona disposizione.
• Postura chiusa Consiste nel mantenerlo nascosto, come la caccia in avanti e mantenere le braccia e le gambe incrociate. Questo tipo di postura può essere un indicatore di ostilità e ansia.

Lo spazio personale

Hai mai ascoltato qualcuno che si riferisce al loro bisogno di "spazio personale"? Hai mai iniziato a sentirti a disagio quando qualcuno è troppo vicino a te? Il termine Proxemico si riferisce alla distanza tra le persone mentre interagiscono. Allo stesso modo in cui i movimenti del corpo e le espressioni facciali possono comunicare una grande quantità di informazioni non verbali, quindi questo spazio fisico tra gli individui può.

L'antropologo Edward T. Hall ha descritto quattro livelli di distanza sociale che si verificano in diverse situazioni:

• Distanza intimamente da 15 a 20 centimetri: Questo livello di distanza fisica indica una stretta relazione e un comfort tra gli individui. Si verifica spesso durante il contatto intimo, come abbracciare, sussurrare o toccare.
• Distanza personale - da 0,5 a 1,5 metri: La distanza fisica a questo livello di solito si verifica tra le persone che sono familiari o amici intimi. Più può essere perché è comodo mentre l'interazione può essere un indicatore dell'intimità della relazione.
• La distanza sociale - Da 1,5 a 3,5 metri: Questo livello di distanza fisica è spesso usato con individui che sono conosciuti. Con qualcuno che lo sa abbastanza bene, come un lavoratore che guarda più volte alla settimana, potrebbe sentirsi più a proprio agio a interagire a una distanza più bassa.
• Distanza pubblica - Da 3,5 a 7,5 metri: È la distanza fisica che viene spesso utilizzata in situazioni di parlare in pubblico. Parlare con una classe piena di studenti o fare una presentazione al lavoro sono buoni esempi di questo tipo di situazioni.

È anche importante tenere presente che il livello di distanza personale di cui gli individui devono sentirsi a proprio agio possono variare da una cultura all'altra. Un esempio molto citato è il diverso tra le persone delle culture latine e quelle del Nord America. Le persone nei paesi dell'America Latina tendono a sentirsi più a loro agio in piedi più vicini l'uno all'altro mentre interagiscono, mentre quelle del Nord America usano la distanza personale.