Come trovare un partner stabile

È comune pensare che devi trovare la persona ideale per avere una relazione perfetta, tuttavia, Aaron Ben-zeév^[1], Considerato uno dei più grandi esperti in tutto il mondo nello studio delle emozioni, mette in discussione questo approccio. È interessante notare che per l'autore israeliano due persone imperfette possono formare una relazione romantica perfetta.

Trovare qualcuno con cui avere una relazione duratura può significare una grande sfida e, molte volte, non è facile. Se lo vuoi sapere Come trovare un partner stabile, Nel seguente articolo di psicologia-onna ti daremo 20 consigli importanti che ti aiuteranno a raggiungerlo.

1. Non proiettare le ferite passate
2. Avere un atteggiamento positivo
3. L'aspetto fisico non è tutto
4. Fidati di te stesso/a
5. Capire cosa stai cercando in una relazione
6. Coltiva i tuoi amici
7. Non aver paura di esporsi
8. Mostrati ricettivo
9. Invita le persone a uscire
10. Interesse azionario
11. Organizzare un appuntamento
12. Calmati
13. Esperienza con persone diverse
14. Scegli te, non aspettare che tu decida per te
15. Non idealizzare nessuno
16. Non ignorare i segni di allarme
17. Assicurati di volere lo stesso
18. Chiedi quello che vuoi
19. Non soddisfare te stesso
20. Impara a dire di no

Non proiettare le ferite passate

Potresti cercare una relazione stabile perché le persone che hai innamorato in passato non si sono sentite uguali a te, ti hanno ingannato, ti hanno spezzato il cuore, ecc. In ogni caso, è chiaro che ti hanno ferito e che la paura della sofferenza ti accompagna quando inizi a conoscere un'altra persona e attribuisci persino caratteristiche simili della tua coppia precedente.

Questo è problematico, dal momento che non giudichi quella persona per i loro comportamenti, ma per quelli del tuo ex -partner. In questo modo, invece di darti l'opportunità di farlo Conosci questa nuova persona apertamente e senza pregiudizi, Sei condizionato e la tua ferita dal passato al futuro.

È possibile che la nuova persona non sia adeguata, ma meriti l'opportunità per te di verificarla almeno per le proprie azioni. In caso contrario, puoi sempre rompere la relazione e permetterti di essere felice in una nuova relazione.

Avere un atteggiamento positivo

Se vuoi trovare un partner stabile, Mostra il meglio di te in modo onesto e genuino. Dì la verità quando ti fanno una domanda. Preoccuparsi meno di essere giudicato e di più sulla recitazione di come stai. Non cercare di manipolare l'appuntamento con i giochi mentali per essere più interessato a te o provare a simulare chi non devi impressionarti.

Se hai la sensazione di non voler avere un secondo appuntamento con la persona, fai tutto il possibile per goderti il ​​momento. Tratta la persona con rispetto e gentilezza, anche se non lo vedi di nuovo merita un trattamento decente.

L'aspetto fisico non è tutto

L'aspetto fisico è di solito il primo passo per selezionare una coppia romantica, poiché funziona come un magnete iniziale che ti avvicina alla persona. Non possiamo negarne l'importanza. In effetti, ci sono ricerche scientifiche che hanno trovato un pregiudizio a beneficio della bellezza con cui tendiamo a pensare che le persone attraenti abbiano caratteristiche di personalità positive, sono più felici, hanno relazioni migliori, le loro vite sono più eccitanti, con più scopo e più scopo e significato.

Tuttavia, queste sono attribuzioni che non hanno base o supporto empirico. È vero che grazie al fisico è più probabile che riceva un appuntamento, ma quello Non ti garantisce di connetterti con qualcuno in modo profondo. Ricorda che una relazione stabile è costruita dal legame emotivo creato tra due persone, che include personalità, carattere, obiettivi comuni, momenti condivisi e molti altri fattori.

Fidati di te stesso/a

Per le persone che vogliono trovare l'amore più di ogni altra cosa al mondo, può essere particolarmente difficile rimanere single, soprattutto se nel loro ambiente tutti gli amici sono già abbinati o sposati. Sentirsi soli o tristi è naturale ed è sano dare a queste emozioni uno spazio, ma Non c'è persona che possa colmare tutte le lacune che senti nella tua vita. Questo non è amore né sono le giuste ragioni per avere una relazione.

Parte del volere uno/di trascorrere del tempo da solo e trovare modi di Sii felice della tua vita senza avere un partner. Persegui le cose che vuoi nella vita, prenditi cura del tuo benessere fisico, emotivo e finanziario, ecc. L'auto -amore è un segno di stabilità emotiva e, inoltre, è una caratteristica estremamente attraente che ti farà sentire ancora meglio quando arriva quella persona speciale.

Inoltre, se ti senti sfortunato per essere solo, sarà troppo facile per te essere agganciato alla prima persona che trovi. Ciò non significa che devi essere soddisfatto al 100% di te o che non hai piccole insicurezze e che devi essere perfetto per avere una relazione sana. Non è così, ma non puoi aspettare che il tuo partner riempia tutti i tuoi vuoti, insicurezze e paure.

Capire cosa stai cercando in una relazione

È importante essere consapevoli di ciò che vuoi veramente e cercare una relazione, non solo per rifiutare ciò che non ti si adatta, ma per riconoscerlo quando lo trovi. ¿Quali qualità stai cercando in una coppia? Pensa alle cose che vuoi di più In termini di azienda, bambini, stabilità finanziaria, un forte social network, successo, fino ai tuoi principi, divertiti, ecc.

Sternberg^[2] mira a trovare un partner stabile è necessario per approfondire e scoprire cosa stai cercando in una relazione In termini di intimità, passione e impegno. Altri aspetti da considerare quando si sceglie il tuo partner sono il tuo atteggiamento nei confronti delle relazioni (ad es. relazione casual/esclusività), valori familiari (ad es. prole sì o no), personalità (ad es. senso dell'umorismo) e sfera sociale (ad esempio. uscire con gli amici).

Coltiva i tuoi amici

I tuoi amici ti supporteranno quando trovi qualcuno che ti piace e ti aiuterà quando ti senti solo/. Pertanto, è importante Prenditi cura degli amici che hai. Incontra gli impegni sociali che prendi, il tuo apprezzamento corrisponde e campione. Inoltre, è difficile essere attraenti se sei solo e disperato per avere un'azienda. In questo articolo troverai informazioni su come essere un buon amico.

Non aver paura di esporsi

Più ottieni e socializza, più probabilmente troverai qualcuno che ti piace. Molte coppie sono conosciute all'università o alla scuola post -laurea, poiché sono luoghi in cui si trascorrono molto tempo e condividi interessi. Se hai già finito i tuoi studi, prova ad andare a lezioni di argomenti che ti interessano come, ad esempio, cucinare, lingue straniere, danza o attività commerciali.

¡Come ottenere un partner stabile? Non aver paura di Partecipa agli eventi sociali, Riunioni degli amici, prendere lezioni ed svolgere attività, ecc. Non sarai in grado di trovarne un paio se non ti esporrai e sei disposto a farlo Crea opportunità. È anche possibile trovare qualcuno sul posto di lavoro senza rompere nessuno standard dell'azienda. Al lavoro, le persone trascorrono molto più a lungo con i loro compagni di classe che con qualsiasi altra persona.

Al momento, un altro modo molto diffuso per trovare un partner è attraverso siti Web, applicazioni di appuntamenti e social network. Internet è diventato Uno dei modi più semplici per trovare un partner, Dal momento che ti dà accesso a molti possibili candidati. Scopri come trovare un partner su Internet in questo articolo.

Inoltre, nelle applicazioni di appuntamento puoi selezionare le persone in base a interessi comuni e altre qualità importanti. Anche se sei riluttante a questa opzione, puoi dargli una possibilità. Se non funziona o non fa per te, non perdi nulla, poiché puoi sempre cancellare il tuo account.

Mostrati ricettivo

¿Come incontrare nuove persone? Nella sezione precedente abbiamo menzionato diversi scenari che promuovono l'opportunità di trovare un partner a 30, a 40 o a qualsiasi età. Anche così, l'atteggiamento che hai in queste situazioni è essenziale per stabilire una relazione.

La persona con cui potresti lasciare può avvicinarti a te in qualsiasi momento, quindi non regalarle. Aperto alla possibilità che l'amore possa sorgere quasi dappertutto. Se hai un atteggiamento ricettivo, più persone saranno disposte a voler conoscerti.

Invita le persone a uscire

Se conosci qualcuno che ti piace, ti invita ad uscire di persona. Chiedi direttamente di sapere cosa vuoi e può darti una risposta specifica. Un modo per ridurre al minimo il disagio che può comportare è Chiedilo all'uscita del sito dove ti trovi. Quando lasci l'evento o lo stabilimento, puoi dire alla persona che ti è piaciuta la tua azienda e che ti piacerebbe vederti di nuovo.

Se sei troppo timido per invitare qualcuno a uscire di persona, puoi inviarti un messaggio o metterti in contatto con quella persona per i tuoi social network. In questo articolo, ti diciamo come avere una ragazza se sono timido.

Interesse azionario

Gli interessi comuni sono un buon punto di partenza, poiché ti daranno opportunità per un primo appuntamento in cui puoi divertirti e incontrarti in un ambiente favorevole. Se entrambi sono interessati a qualcosa, Puoi farlo insieme e vedere come funziona.

Sebbene l'appuntamento non debba condividere tutti i tuoi gusti, gli interessi che entrambi hai in comune Possono far prosperare la relazione. Se hai qualcosa di importante nella tua vita, potresti voler includere il tuo futuro partner.

Organizzare un appuntamento

Gli appuntamenti non devono sempre essere la cena, il vino e il contatto visivo. Se vuoi trovare un partner, pianifica qualcosa che ti senti più a tuo agio. Successivamente, ti diamo qualche idea:

• Bere caffè.
• Cammina attraverso un parco.
• Visita una mostra in un museo locale.
• Partecipa a un concerto.
• Ti invita a una festa.

Se ti innervosirai con il tuo appuntamento, prova ad uscire in un gruppo. Puoi invitarti a una festa o altro evento sociale. Non presumi che non ti piacerà un nuovo posto o attività. Dì di sì alle idee che il tuo appuntamento propone se sembrano interessanti.

Non passare tutto il tempo a preoccuparti di determinare se l'appuntamento potrebbe essere una buona coppia o no. Piuttosto, concentrati sulla conversazione, Incontra la persona e divertiti in tua compagnia. In questo articolo vedrai cosa fare al primo appuntamento per conquistare.

Calmati

È importante rispettare i tempi e prendere le cose facilmente. Se vuoi ottenere una coppia stabile, Devi goderti il ​​processo di caduta. Anche se volevi sposarti fin dall'infanzia, non sbrigarti a impegnarti nel secondo evento con qualcuno.

Dare tempo alla relazione consolidare. Sebbene la persona che hai appena incontrato abbia molte qualità e hai una connessione e un'attrazione molto intensi, devi prendere in considerazione il fatto che non lo conosci abbastanza o hai avuto il tempo di sapere come sarebbe una relazione stabile con quella persona.

Una relazione solida non si basa solo sull'attrazione, se non sulla creazione di un progetto di vita insieme, overcom. Tutto ciò richiede tempo, quindi concentrati sul goderti il ​​presente.

Esperienza con persone diverse

Alcune persone conoscono la loro "arancia" molto giovane, essendo anche adolescenti, ma di solito è qualcosa di molto insolito. In effetti, la maggior parte delle persone non sposa il loro primo, secondo o addirittura terzo partner. Uscire con più persone ti permette di capire i diversi modi in cui una relazione può funzionare.

Anche se non dovresti sbarazzarti della persona che desideri solo per assegnare la terra con terze parti, se non sei sicuro che sia meglio essere aperto. Se ti impegni con la prima persona che hai incontrato senza aver dato l'opportunità di qualcun altro, potresti trascorrere il resto della tua vita chiedendo come sarebbero state le altre opzioni.

Avere esperienza Ti aiuterà ad essere ancora più sicuro Questo ciò che provi per il tuo futuro coniuge è davvero speciale.

Scegli te, non aspettare che tu decida per te

Molte persone aspettano che l'altra faccia il primo passo per dichiarare o essere vulnerabili per primo. Fortifichiamo nelle nostre barriere, ma speriamo che gli altri abbiano un cuore aperto e penetrino nei nostri cuori. Questo approccio ti lascia con scarsa capacità decisionale e Sempre in attesa alle prestazioni dell'altro. Perdiamo la nostra determinazione perché fare il primo passo spaventa molto.

Molte persone hanno sviluppato la convinzione di essere degni solo di amore quando un altro li ama. Questo modo di recitare è fortemente dipendente perché depositi la tua capacità di amare. D'altra parte, se si gira l'approccio, Il tuo amore non dipenderà più da un'altra persona. Ricorda che quando smetti di aspettare di essere scelto, richiedi il potere di scegliere prima di aspettare che tu scelga te.

Deposita la tua capacità di sentirti prezioso e amato nel tuo partner implica che tu gli dai il potere di decidere quando hai ragione e quando hai torto. Nessuno può addebitare con la responsabilità del tuo benessere e/o del valore personale. Questo è qualcosa che ti corrisponde solo. Per raggiungere questo obiettivo, non perdere questo articolo su come recuperare auto -amore.

Non idealizzare nessuno

Spesso, quando ci piace una persona, proiettiamo qualità più positive di quelle che abbiamo davvero e lo mettiamo su un piedistallo. Attribuiamo significato a questa speciale connessione a quanto segue: "Avere trascorso momenti meravigliosi, avere una conversazione incredibile e una chimica è spettacolare, il che significa che siamo fatti l'uno per l'altro".

Se vuoi trovare una coppia stabile, è importante che ti venga chiesto quando non riesci a smettere di pensare a qualcuno che non ha ancora guadagnato un posto prioritario nel tuo cuore. Chiediti se la connessione è davvero così speciale Come pensi o se stai romanzimente perché l'attrazione è molto intensa. Anche se avessi una connessione speciale, non significa che avrai automaticamente una relazione con quella persona.

Decisamente, Non puoi basare la ricerca di una relazione stabile su un'idea romantica e irreale. L'autenticità è la chiave e incontra la persona. L'obiettivo di una relazione non è che l'altra persona diventi il ​​tuo partner ideale, se non crea una vera connessione con cui è realmente.

Non ignorare i segni di allarme

Quando inizi a uscire con qualcuno che ti attira molto, un mare di sensazioni ti inondava. Questo stato di intensa emozionalità può offuscare il tuo giudizio, il che ti fa trascurare le cose che non dovresti. Puoi idealizzare la persona davanti e minimiti e ignorare i loro difetti.

Se vuoi trovare vero amore, non dovresti ignorare i seguenti segnali di allarme:

• Campioni esagerati di attenzione e affetto Quando il tempo non è passato abbastanza da sviluppare profondi sentimenti di amore.
• Comunicazione costante tramite chiamate o messaggi in modo vigile e di controllo.
• Pressione per trasferire i tuoi limiti emotivi, fisico e/o sessuale.
• Critiche distruttive della tua famiglia, dei tuoi amici, altre persone e persino tu.
• Commenti in giro e/o offensivi: Le opinioni sono diverse dai commenti offensivi e dalla presa in giro. Un'opinione non dovrebbe essere mirata a umiliare o causare vergogna.

Questi sono solo alcuni segnali di allarme, ma potrebbero esserci molti altri. La chiave è sentirsi rispettati, che le tue opinioni importano e abbiano uno spazio sicuro per esprimere le tue emozioni.

Assicurati di volere lo stesso

¿La persona con cui stai uscendo vuole lo stesso di te? Potresti essere assolutamente pazzo per lui o lei, ma devi assicurarti che si senta lo stesso. Secondo Ben-Ze'ev, il problema principale quando si cerca un partner non è gli attributi della persona stessa, ma se sei appropriato l'uno per l'altro.

Se vuoi trovare una coppia stabile, È importante cercare qualcuno con le stesse aspettative o che sono compatibili con il tuo. Anche se hai una grande connessione con qualcuno e trascorri momenti meravigliosi con quelle persone, questo non significa che tu stia guardando esattamente lo stesso.

Alcune persone sono alla ricerca di una coppia stabile e altre preferiscono lasciare casualmente e mantenere le loro opzioni aperte per tenere riunioni con terzi. Sii compatibile Significa che entrambe le personalità funzionano davvero bene insieme. Se vuoi metterti fuori dubbio, non perdere il nostro test di amore e compatibilità.

Chiedi quello che vuoi

¿Come ottenere un partner? Le persone non fanno domande quando prevedono una risposta che non è di loro gradimento. Per questo motivo, molti di loro non chiedono "¿cosa siamo noi?"E rimangono in una specie di limbo, senza definire i termini della relazione e senza sapere cosa aspettarsi dalla persona che stanno uscendo.

Queste persone non esprimono ciò che vogliono per paura di non ricevere la risposta che vogliono, sembrano disperate o addirittura perdere la persona per cui hanno sentimenti. In questo senso, devi tenere presente che la paura di sollevare ciò che vuoi in una relazione in cui non vi è alcun impegno o esclusività non dovrebbe mettere a tacere i tuoi bisogni emotivi. Scopri come superare la paura di amare il fallimento in questo articolo.

Quando lasci la paura e affronti una conversazione difficile, Affermi la tua posizione. È una situazione in cui non hai nulla da perdere, che si tratti della risposta che desideri come se no. Affermando ciò che vuoi puoi risolvere il conflitto e Stabilisci la relazione che desideri o non perdere tempo con qualcuno che non vuole impegnarsi con te.

Per quanto doloroso, puoi risolvere il conflitto e ottenere le risposte di cui hai bisogno per girare la pagina e andare avanti con la tua vita. Avere conversazioni difficili, anche quando non portano al risultato desiderato, è ciò che ti salverà dagli anni di rifiuti della tua vita. La chiave è in Prendi le redini della situazione e della tua vita. Ricorda che, per quanto difficile, lo fai per ottenere la chiarezza di cui hai bisogno.

Non soddisfare te stesso

Molte persone rappresentano qualsiasi relazione, anche se manca la connessione emotiva e la profondità che bramano e le fanno sentire ansiose e insicure. Ciò si verifica quando l'alternativa innesca la paura di sentirsi ancora più soli di quanto non provano già.

Un altro motivo per cui le persone diventano. Quindi, se vuoi trovare una coppia stabile, non soddisfarti. Ama te stesso e Sentiti a tuo agio stare da solo.

I motivi per essere in una relazione dovrebbero essere che ami quella persona, ti dà felicità e arricchisce la tua vita, non perché ti accontenterai della prima opzione che hai trovato o perché hai paura di rompere una relazione.

Impara a dire di no

Se hai sollevato le tue preoccupazioni e le esigenze della persona che ti piace e non ci sono cambiamenti per la loro parte, o semplicemente non c'è reciprocità, è tempo di partire. Questo non lo rende una persona cattiva, né devi essere risentito. Semplicemente, La relazione non è corretta Ed entrambi meritano di trovare persone con cui puoi sviluppare un vero legame. Il rispetto della tua posizione implica anche il rispetto della tua.

Spesso, l'unico modo per trovare una coppia stabile è imparare a farlo dire "no" alla relazione sbagliata. Proteggi il tuo cuore e fai l'atto più amorevole che puoi fare per te stesso: avanzare. Quando qualcuno ti mostra che non sono in grado di mostrarsi come hai bisogno, non lasciare che i tuoi sentimenti ti accecano ai fatti.

Se vuoi trovare un partner a 40, 50 o all'età di È costruita una relazione Con sforzo, lavoro di squadra e prendersi molta cura l'uno dell'altro. Ricorda che viene costruita una relazione, non si trova. Se qualcuno non si comporta correttamente, marcia e trasformalo per provare con un'altra persona che è disposta a fare lo sforzo.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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1. Ben-ze'ev, a. (2019). L'arco dell'amore. Nell'arco dell'amore. University of Chicago Press.
2. Sternberg, r. J., & Sternberg, K. (Eds.). (2018). La nuova psicologia dell'amore. Cambridge University Press.