Come attivamente invecchiamento

Ogni giorno ci sono più persone che invecchiano attivamente, ma come lo fanno? Questo è stato in forte espansione e i media sono sempre più commenti sull'invecchiamento attivo.

Cosa significa invecchiamento attivamente?

Secondo Ana María Ramos Monteagudo, nel suo articolo sull'invecchiamento attivo e l'importanza della sua promozione per le società di invecchiamento, il termine è stato coniato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) alla fine degli anni Novanta con l'obiettivo di espandere ciò che era noto come noto come noto come noto come noto come noto come noto come noto come noto come noto come Invecchiamento sano che, a quel tempo, era ridotto a Fattori socio-sanitari e di salute.

Pertanto, la nozione di L'invecchiamento attivo riconosce l'influenza di altre variabili e dà all'attività un ruolo importante nella diversità delle espressioni dell'invecchiamento.

Ora, l'approccio dell'invecchiamento attivo è diventato importante quando i componenti positivi vengono analizzati durante l'invecchiamento, poiché si basa sul riconoscimento dei diritti umani degli anziani e nei principi delle Nazioni Unite di: Indipendenza, partecipazione, dignità, cura e autorealizzazione.

Almeno questo è stato promulgato alla 52a Assemblea mondiale della sanità, dell'Organizzazione mondiale della sanità, che ha avuto luogo il 22 maggio 1999 e in cui sono stati evidenziati i seguenti punti:

1. Il ruolo della salute come predittore di un buon invecchiamento;
2. Attenzione agli anziani nei paesi in via di sviluppo, per quanto riguarda i rischi di sicurezza e assistenza sociale, oltre alla povertà e alla disuguaglianza e,
3. L'importanza di promuovere le politiche pubbliche con una prospettiva di genere che dà protezione al gruppo di anziani, sempre più in aumento.

Secondo l'OMS, L'invecchiamento attivo è il processo per sfruttare al meglio le opportunità di avere un benessere fisico, psichico e sociale per tutta la vita.

Inoltre, è considerato l'obiettivo di estendere la qualità della vita, la produttività e l'aspettativa di vita A età avanzata, con la prevalenza minima della disabilità.

È anche importante rimanere attivi nelle aree fisiche, sociali e mentali, attraverso la partecipazione a attività per il tempo libero o ricreative; Attività volontarie o retribuite, attività culturali, politiche e sociali; Attività educative e di formazione per tutta la vita, nonché l'impegno per la comunità e la famiglia stessa.

Pertanto, l'invecchiamento attiva è un fenomeno che proviene da una serie di fattori, che non solo contemplano l'assistenza medica, ma considerano anche altri fattori delle aree economiche e comportamentali e dell'ambiente socioculturale, che incoraggia l'invecchiamento delle persone. Quindi, il concetto di L'invecchiamento attivo nasce come strategia di promozione della salute di base, Ciò è guidato dai principi dell'organizzazione delle Nazioni Unite, per gli anziani.

Secondo esso, Grande rilevanza è data per l'indipendenza, la partecipazione, l'assistenza e la sicurezza a livello sociale Per ridurre i fattori di rischio di questa popolazione e rafforzare i fattori protettivi per le persone per godere di più anni e con una migliore qualità.

I 3 pilastri dell'invecchiamento attivo

Di conseguenza, i tre pilastri strategici di età, secondo chi sono i seguenti:

1. La partecipazione: Bene, tutte le persone hanno il diritto di mantenere il legame con la società, indipendentemente dalla loro età; Oltre a contribuire a programmi e attività a pagamento, evidenziandolo Le attività sociali sono legate al benessere personale Negli anziani, dall'approvazione, nell'integrazione e nell'appartenenza sociale sono forniti. La partecipazione alle attività sociali può contribuire alla buona salute integrale delle persone, poiché Svolge una funzione protettiva delle malattie fisiche e mentali, che non solo aiuta a migliorare la salute, ma per prolungare il periodo della vita.
2. Salute: riferito alla prevenzione della malattia e alla promozione di abitudini sane, Al fine di ritardare la dipendenza. Le politiche scientifiche, bio-mediche, educative, sanitarie e pubbliche avanzano.
3. Sicurezza: Ciò implica garantire una protezione adeguata in situazioni di rischio o necessità e Si riferisce alla sicurezza nei benefici economici e sanitari, nonché l'accesso ai servizi.

In breve, l'invecchiamento implica attivamente essere attivi nelle tre sfere menzionate: fisica, psicologica e sociale. Quando si parla di invecchiamento attivo, è anche associato ad altri concetti, come l'invecchiamento con successo, soddisfacente, sano, tra gli altri.

Si consiglia di svolgere un po 'di attività fisica e mantenere una buona dieta per invecchiare attivamente.

Inoltre, si raccomanda Mantieni una cerchia sociale di qualità, senza l'importo dell'importo, ma quanto soddisfacenti le relazioni sociali che vengono mantenute con amici, familiari, colleghi o altro.

Allo stesso modo, puoi lavoro motivazione attraverso obiettivi o scopi nella vita e infine, imposta alcune sfide a livello cognitivo, in cui gli hobby, i giochi logici, la lettura, tra gli altri, in modo che il cervello continui a funzionare, in particolare la memoria e l'attenzione.

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Bibliografia

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