Come studiare velocemente, facile e buono

Studiare è qualcosa che dobbiamo affrontare spesso e molte volte diventa complicato. La chiave per avere successo negli studi non è una questione di tempo, ma come ne approfitti.

¿Vuoi sapere Come studiare velocemente, facile e buono? In questo articolo di Psychology-Online troverai tutto il necessario per imparare a studiare. Inoltre, ti offriamo 12 strategie per sfruttare al meglio le ore di studio.

1. Modi per studiare e memorizzare: primi suggerimenti
2. 12 strategie per sfruttare al meglio le ore di studio
3. Come imparare a studiare: trucchi di concentrazione

Modi per studiare e memorizzare: primi suggerimenti

Lo studio è un lavoro difficile e devi prenderlo con calma e senza scoraggiamento. Per prima cosa devi tenere presente che per affrontare lo studio devi essere convinto di essere in grado di imparare cosa stai per studiare. "Ho intenzione di sospendere", "Non sono in grado", "Non so nulla" ... sono alcune frasi tipiche degli studenti, causati dai nervi.

Il miglior rimedio per superarlo è essere ben preparato, ma anche il tuo atteggiamento è molto importante. Cerca di favorire pensieri positivi come: "Ho fatto del mio meglio" o "È solo un esame".

¿Come imparo a studiare?

Un buon modo per iniziare a studiare e affrontare un momento di esami è quello di puntare ciò che dovresti studiare ogni giorno e pianificare di non dimenticare nulla. Se pianifichi il tuo tempo, Trarrai più vantaggio. Di seguito troverai 12 strategie che ti aiuteranno a agire su te stesso e sul tuo ambiente e quindi sfruttano al meglio le ore di studio.

12 strategie per sfruttare al meglio le ore di studio

Successivamente, ti mostriamo il meglio Strategie psicologiche Per ottimizzare il tuo studio ed essere in grado di imparare facile, veloce e buono.

1. ¡Nascondere le tentazioni!

Le distrazioni ti fanno perdere molto tempo, essere meno efficace e migliorare la sensazione di incompetenza. Lasciare la sezione mobile o in silenzio, non avere la televisione accanto ad essa, ecc. E messo a studiare in un luogo tranquillo, dove il rumore non ti distrae.

2. Ottieni alcune scuse per alzarsi

Riduce la probabilità di alzarsi con acqua nelle vicinanze e tutto il materiale di studio di cui hai bisogno.
Metti obiettivi concreti.

3. Pianificare e dividere

Gestisce lo studio in piccole parti, in questo modo avrai la sensazione di progresso e ti incoraggerai a continuare a studiare. Scopri qui altri suggerimenti per pianificare il tuo studio e quindi essere in grado di concentrarsi per studiare e memorizzare.

4. Attento

Evita i pasti copiosi o inizia a studiare fame in modo che il tuo corpo possa attirare l'attenzione.
Inizia con il più difficile.

5. L'energia diminuisce

Se lasci il più difficile per la fine, è molto probabile che non sarai forze e che lo vedi più complicato di quanto non sia.

6. Fare schemi

Per organizzare il contenuto nella tua mente e capire se hai capito che ha studiato. Se capisci ciò che studi imparerai molto di più e rimarrai nella tua memoria molto più a lungo.

7. Prova a fare tecniche di associazione

Se devi memorizzare elenchi o molto. In questo modo lo manterrai meglio nella tua memoria.

8. Regalati piccoli premi che ti motivano

Puoi combinare piccoli premi nel mezzo dello studio con quelli più grandi e più significativi che ti motivano di più, quando hai finito di studiare.Se pensi di non averlo dato abbastanza, non premiarti, se non hai alcun effetto quando lo fai.

9. Non lasciarlo per l'ultimo momento

Se ho imparato qualcosa, se studi il tuo cervello un po 'in anticipo, puoi conservare molto meglio ciò che hai imparato.

10. Fai ripetizioni di ciò che hai imparato

Ripeti ad alta voce ciò che stai leggendo in questo modo attiverai due canali per conservare le informazioni: visivo e uditivo.

undici. Osa valutare le tue conoscenze

Metti alla prova e rivedi ciò che hai imparato. Se hai l'opportunità, dillo a qualcuno intorno a te. La sensazione di sfida crea un po 'di tensione ma anche soddisfazione.

12. Fare pause.

Devi riposare in modo che il tuo cervello possa concentrarsi. E dopo tutto, la concentrazione è la chiave del successo nello studio. Potresti pensare di non avere tempo per questo, ma le tue prestazioni saranno più elevate se sei riposato.

Come imparare a studiare: trucchi di concentrazione

Infine, se vuoi sapere Come studiare velocemente, facile e buono. È necessario tenere conto di un fattore molto importante durante lo studio: concentrazione. Questo processo cognitivo superiore è definito come la capacità di mantenere l'attenzione in uno stimolo specifico ed essere in grado di catturare tutte le possibili informazioni su detto stimolo. Successivamente, ti mostriamo alcuni suggerimenti per imparare a studiare e migliorare la tua concentrazione:

• Dormi le ore necessarie
• Idratante correttamente
• Impara a rispettare il tuo ritmo e non forzare te stesso
• Lo studio è una questione di pratica e abitudini, prendilo facile ma senza lasciarlo per l'ultimo momento
• Renderlo un'attività piacevole e Adatta lo studio ai tuoi gusti
• Se hai bisogno di più suggerimenti, puoi leggere il seguente articolo su come migliorare la memoria per studiare.

Suggerimenti durante l'esame

Se sei molto nervoso, rilassati con esercizi di respirazione e sii positivo pensando che darai tutto il possibile per fare un buon esame. Soprattutto, leggi attentamente tutte le domande prima di iniziare a scrivere e se hai domande, chiedi all'insegnante. Se ad un certo punto ti blocchi in una domanda, vai a quello successivo e quando finirai tornerai dove ti sei impegnato. Non consegnare l'esame senza dare un'occhiata e prima di tutto, assicurati di aver messo il tuo nome nell'esame.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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