Come proteggerti dall'invidia al lavoro

L'invidia è uno dei sentimenti più dannosi nell'ambiente professionale poiché la compagnia è reale quando una persona è felice per i successi che accadono agli altri. Al contrario, l'invidia mostra il disgusto e la tristezza che si sente quello che vive la luminosità degli altri come una minaccia per la propria eccellenza personale. ¿Come proteggerti dall'invidia al lavoro?

In Psychology-Online ti diamo idee che possono aiutarti a creare un clima positivo in ufficio, minimizzando il rischio di sentirsi influenzato dalla visione della gelosia poiché puoi trasformare questo punto di vista da un atteggiamento di ammirazione che è più resiliente.

1. Suggerimenti per non sentire invidia al lavoro
2. Cosa fare quando sono invidiosi al lavoro
3. Cause di gelosia al lavoro

Suggerimenti per non sentire invidia al lavoro

1. Ci sono sempre persone con una migliore preparazione e qualifica e questo non dovrebbe essere un motivo per diffidare del potenziale stesso. Semplicemente, esiste una fonte inesauribile di talenti in una società che si distingue per la qualifica dei profili più specializzati. Perciò, Non ossessionare Con l'idea di essere il migliore perché questo influisce sul tuo benessere.
2. Il successo del lavoro non viene misurato in relazione alle qualità di altri colleghi ma con le risorse umane di Competenze. Cioè, il profilo più appropriato per una posizione di lavoro non è uno che ha più titoli nel curriculum, ma quello che si adatta meglio alle competenze che il dipendente deve svolgere le attività di quel lavoro specifico di lavoro. Per questo motivo, un curriculum potrebbe non essere scelto in un'azienda, tuttavia è quello che si distingue di più in un'altra azienda.
3. Ogni persona ha le proprie difficoltà, quindi, quando invidi altri compagni di classe se conosci davvero tutte le informazioni della loro situazione per avere un visione oggettiva delle loro circostanze. Ad esempio, potresti non prendere in considerazione delusioni professionali, ore di sforzo, costanza e superamento investito in un obiettivo.
4. Cambiare il focus dell'invidia da l'ammirazione. Quando hai invidia di una persona, ti posiziona davanti a lei come se fosse la tua nema, al contrario, quando ti senti ammirazione per un'altra persona, diventa un riferimento per seguire. Invidy nuvole il tuo sguardo e non ti permette di imparare, al contrario, l'ammirazione è un ingrediente del tutoraggio.
5. Investire tempo in formazione Perché questa preparazione è l'opzione migliore per optare per lavori migliori con condizioni di stipendio migliori. Quando provi invidia di un'altra persona a infravale la tua realtà, al contrario, quando metti in pratica il tuo miglioramento personale adotti un concetto di fortuna diversa influenzando il tuo destino da ciò che dipende da te.
6. Quando ti senti invidia per un partner, cerca di avere empatia Con la tua posizione. Immagina che tu sia tu che hai raggiunto questo obiettivo. ¿Come vorresti che le persone reagissero con te in quel caso? Questo esercizio di immaginazione può aiutarti a metterti al posto dell'altro.

Cosa fare quando sono invidiosi al lavoro

Tuttavia, l'invidia è la sensazione che tu possa non solo sperimentare come protagonista, altre persone possono anche invidiarti. Ovviamente, non hai il controllo della situazione quando si tratta di impedire a chiunque di sentirsi in questo modo con te. Tuttavia, puoi influenzare Crea collegamenti sani di compagnia e imparare a gestire persone invidiose:

1. Non cambiare il trattamento verso gli altri anche se le circostanze cambiano. Questa è una delle premesse più importanti. Forse hai ottenuto il successo, tuttavia, il tuo core personale rimane lo stesso perché il tuo valore come persona trascende questo fatto specifico. Quando umiltà e semplicità Nel trattamento degli altri descrivono il tuo modo di essere, quindi, queste qualità sono davvero ammirevoli.
2. Aiuta gli altri e consulta i tuoi dubbi quando ne hai bisogno. In relazione al punto precedente, una conseguenza naturale dell'umiltà è quella di avere a Disposizione attiva per collaborare Condividendo la propria conoscenza, ma anche per avere l'interesse di ottenere nuove idee grazie al punto di vista degli altri.
3. Fai attenzione al desiderio di prominenza durante le riunioni o il lavoro di squadra. Hai il tuo spazio, ma devi anche rispettare quello degli altri. Usa il tuo buon senso non monopolizzando la parola spostamento in qualsiasi contesto. Impara ad ascoltare.
4. Cerca di rimanere ignaro di qualsiasi conversazione in cui il problema è una critica distruttiva a qualcuno che non è presente. Cioè, conosco una persona trasparente nel trattamento in modo che gli altri percepiscano l'autenticità in te nei tuoi comportamenti.
5. Se hai l'opportunità di presentare idee innovative per migliorare il lavoro nell'azienda, quindi aumenta soluzioni che possono essere un miglioramento generale per te e i tuoi colleghi. Oltre a qualsiasi tipo di visione individualistica, trova anche spazio per il bene comune.
6. Non puoi piacerti tutti, quindi, quando un partner sente invidia per te non entrare nel gioco di credere che devi fare qualcosa per cambiare questa situazione. Cerca di trattare quella persona con cordialità E focalizza la tua principale attenzione su quei colleghi che sono il tuo supporto principale.

Cause di gelosia al lavoro

Per capire l'invidia e sapere come proteggerti da essa, è anche consigliabile capire perché si verifica, cioè per diagnosticare i motivi che lo accompagnano:

1. Favoritismo. Quando i dipendenti osservano differenze visibili nel trattamento ricevuto dall'organizzazione, quando molti di essi si sentono sullo sfondo di fronte alla frequente prominenza di uno o più colleghi, allora questo trattamento disuguale deve essere corretto dal dipartimento delle risorse umane.
2. Carenze interne. I dipendenti trasferiscono anche al loro lavoro quotidiano nell'azienda le insicurezze che si accumulano attorno alle proprie prestazioni professionali o al modo in cui si percepiscono. La bassa autostima aumenta il rischio di invidia ad un certo punto della carriera professionale perché gli interessati sono costantemente confrontati con gli altri. L'invidia è una conseguenza di questa tendenza al confronto.
3. Gioco psicologico. Alcune persone amano presumere i loro meriti, hanno messo il loro valore nel loro desiderio di sentirsi ammirati dagli altri. È il profilo della persona vana. Cioè, cercano un costante riconoscimento dell'altro. Ma, senza dubbio, oltre all'ammirazione possono anche suscitare l'invidia.
4. Assenza di lavoro di squadra. Un gruppo di persone non costituisce una squadra. Quando esiste un ambiente di individualismo e rivalità in un'azienda, mentre un ambiente umano spinge i suoi membri a dare il meglio, al contrario, un ambiente contrassegnato da questi vampiri emotivi produce l'effetto opposto.
5. Sii molto Lontano da quello stato ideale che un giorno hai sognato. Avere la sensazione di essere stagnato in un punto del tuo cammino. In quel caso, questa frustrazione può anche aumentare il rischio di gelosia nei confronti di quelle persone che hanno raggiunto questo obiettivo.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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