Come sapere se sono una persona altamente sensibile

Negli anni '90, la dott.ssa Elaine Aron ha creato il termine di Persona altamente sensibile (PAS), Il che spiega in dettaglio nel suo libro "Il dono della sensibilità". Le persone altamente sensibili sono quelle che possono catturare emozioni e sensazioni positive e/o negative. Questi tipi di persone più che guidano per la ragione, Di solito sono guidati dal loro istinto, che hanno estremamente sviluppato e usarlo per prendere quasi tutti i tipi di decisioni nella loro vita. Si dice che tra il 15 e il 20% delle persone senza distinzione sessuale abbia questo tipo di personalità, ma, ¿Come sapere se sono una persona altamente sensibile?, ¿Quali fattori influenzano?.

In questo articolo di psicologia in linea ti scopriamo Come sapere se sono una persona altamente sensibile, Quindi risolveremo tutti i tuoi dubbi su questo problema in modo da poter finalmente determinare se sei effettivamente una persona altamente sensibile e/o imparare a identificare le persone che lo sono.

1. Caratteristiche di persone altamente sensibili
2. Difficoltà di persone altamente sensibili
3. Segni da sapere se sei una persona altamente sensibile

Caratteristiche di persone altamente sensibili

Le caratteristiche principali che identificano le persone altamente sensibili sono le seguenti:

• Elaborano profondamente le informazioni. Le persone altamente sensibili tendono molto a riflettere e interiorizzare i loro pensieri e le loro emozioni. Sono persone molto introspettive che tendono a dare a molti affari molti e analizzano ogni situazione in dettaglio per raggiungere una buona conclusione.
• Tendenza a sentirsi sovrastimolati. Un'altra caratteristica di persone altamente sensibili sono che elaborano molte informazioni sensibili ed emotive allo stesso tempo per ciò che devono sentirsi sovrastimolati. Quindi essere in ambienti in cui ci sono molti stimoli causano loro disagio e li fa perdere l'equilibrio mentale ed emotivo. È per questo motivo che le persone PAS preferiscono incontrarsi in luoghi tranquilli in cui ci sono pochi stimoli.
• Sono molto empatici ed emotivi. Il sistema nervoso di questo tipo di persone è programmato per sentire tutto con più intensità. Ecco perché così tanti stimoli negativi e positivi saranno sperimentati con maggiore intensità. La persona può percepire profondamente e sperimentare le proprie emozioni e sensazioni, nonché quelle di altre persone, il che lo rende più empatico poiché si mette facilmente nei panni dell'altro.
• Sono sensibili alle sottigliezze. Hanno una grande capacità di percepire i cambiamenti che si verificano nel loro ambiente, per quanto piccoli lo siano. Così come sono in grado di percepire i cambiamenti nello stato emotivo delle altre persone.

Difficoltà di persone altamente sensibili

Quando una persona altamente sensibile Non sa come gestire le sue emozioni in modo sano, È molto probabile che tu affronti diversi tipi di difficoltà che possono apparire per tutta la vita.

Tra i difficoltà principali A cui le persone che sono altamente sensibili possono affrontare sono le seguenti:

• Possono avere il sentirsi non adatto Con gli altri a causa della loro condizione di essere altamente sensibile. Che nel peggiore dei casi può portare a essere isolata sempre di più.
• Perché sperimentano emozioni positive e negative più intensamente, possono essere troppo Critica sensibile, Che se sanno come gestirlo bene, finisce per deterioramento a poco a poco la loro auto -testimonianza.
• Difficoltà Per gli altri perché sentendosi rifiutati e trovando un'autostima deteriorata, possono fare del loro meglio per cercare di soddisfare gli altri.
• Possono apparire Problemi sul posto di lavoro A causa della sovrastimolazione che viene regolarmente presentata nelle opere e del grande bisogno di lavorare individualmente e con gli stimoli minimi.

Tra gli altri problemi legati alla mancanza di accettazione della propria personalità, non imparando a gestire le proprie emozioni e mettere da parte i vantaggi che hanno a seconda della loro situazione individuale.

Segni da sapere se sei una persona altamente sensibile

Di seguito è un Piccolo test Che sebbene non possa garantirti al 100% di essere una persona altamente sensibile, rispondere positivamente alla maggior parte delle dichiarazioni è un indicatore che hai maggiori probabilità di essere uno di questi.

• Mi piace il tempo da solo che essere accompagnato (a).
• Di solito piango molto spesso.
• Sono una persona estremamente intuitiva.
• Prendo tutto molto sul serio.
• Sono una persona molto importante, quindi mi conosco abbastanza bene (a).
• Preferisco lavorare da solo che come squadra.
• Mi considero una persona molto intensa, di solito vivo emozioni negative e/o positive con grande intensità.
• Sono molto ferito dalle critiche che gli altri possono fare di me.
• Quando commetto un errore, continuo a pensare a lui e lo ho tutto il giorno nella mia testa.
• Ho sottolineato troppo quando sono circondato da molte persone.
• Mi considero una persona molto creativa.
• Di solito evito di guardare o ascoltare cattive notizie e non mi piacciono i film in cui c'è una specie di violenza.
• Sono una persona molto empatica.

Se desideri maggiori informazioni sull'ipersensibilità emotiva, ti consigliamo di eseguire il seguente test di sensibilità.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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